Neste espisodio eu falo com vocês um pouco sobre como eu encaro a balança, as medidas corporais e a vida saudável. Tento dar dicas de como se aceitar e encarar a vida fitness de uma forma mais saudável. 

Por causa do dia da Terra, dia 22 de abril, no episodio de hoje eu decidi falar para vocês algumas formas fáceis de ajudar o nosso planeta Terra. Eu sei que esse assunto pode ser bem polêmico mas todos nós conseguimos concordar que tem muita coisa errada acontecendo por aí e se cada um de nós fizermos a nossa parte a gente pode sim contribuir para um mundo melhor e mais saudável. As mudanças são bem simples e são coisas cotidianas que não são muito dificeis de fazer. Trouxe para vocês exemplos de como aqui em Londres as pessoas contribuem para um mundo mais sustentavel e espero que vocês consigam adquirir algo através desse episodio. Para saber mais visite o meu blog: eupatriciadias.com

Trailer do Coisas de Patricia, assuntos que serão abordados neste Podcast e um pouco sobre quem é a Patrícia Dias