Combustible Emocional

Sentiste ese remordimiento de culpa alguna vez? Tenemos la cultura de la culpa y el castigo desde que somos niños. Si nos portamos “bien” tenemos el amor de nuestros padres, pero si nos portamos “mal” hay castigo. ¿Cómo influye esto en nuestra vida adulta?

Hoy hablamos de como transmutar el sentimiento de culpa y convertirlo en algo más pragmático y funcional para nuestra vida.

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La resistencia al cambio es algo muy común en los seres humanos. Como mamíferos buscamos la estabilidad y comodidad. Pero cuando tenemos hábitos nocivos, conductas que nos hacen mal, despreciamos nuestra vida.

Hoy hablamos cómo empezar a romper la resistencia a cambiar, qué recursos podemos utilizar y cómo sostenerlo en el tiempo.

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El valor personal o nuestra propia apreciación de nosotros mismos es la base para construirnos como personas, desde lo laboral hasta nuestras #relaciones.

Por lo general la mayoría tienen baja #autoestima o se ven sí mismas mismos como poco valiosas.

De dónde viene esto? Qué cosas lo empeoran y qué puedo hacer para recuperar mi valor personal comenzando hoy. De eso trata el episodio de hoy.

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Que nos pasa cuando dejamos de ser nosotros mismos? Hoy hablamos como ser mas auténticos, volver a nuestra escencia.

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¿Te pasó alguna vez que tu pareja lo era todo? ¿O quizás sentías que vos eras todo para esa persona?

Hablaremos de dependencia emocional, tanto en la pareja como en otros vínculos, y daremos algunos tips muy útiles para empezar a cambiar ese patrón nocivo para nuestra vida.

Conducirías tu coche con un mapa del siglo XV? Nuestras creencias son un mapa mental para nuestra supervivencia. Si tengo un mapa viejo y anticuado seguramente me cueste ver la nueva a autopista que me lleva directo a la plenitud. Hoy hablamos de la importancia de revisar nuestras creencias y como modificar las que son limitantes para nuestra vida.

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¿Cual es tu miedo más grande? La muerte, la soledad, el ser rechazado? Y si te contamos que hay más miedos que de forma inconsciente nos frenan en nuestro dia a dia y nos alejan de lo que en verdad queremos. Todo lo que deseamos está detrás del miedo.

Escuchate este podcast para llenarte de nuevas herramientas para superarlos.

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¿Alguna vez la pasaste mal en una situación y volviste a hacer lo mismo, y no sabés porqué?

¿Sentiste que no podés alejarte de una persona que te lastima todo el tiempo?

¿Soportás maltratos por parte de amigos, pareja, tus padres, tu jefe a diario?

Hay algo en nosotros que puede hacer que vayamos en busca de dolor, sin ser conscientes. En este episodio te contamos de dónde surge y qué podés hacer para empezar a transformar este patrón.

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¿Qué aspecto de tu personalidad ocultarias en una primera cita? ¿Repremís algún aspecto de tu personalidad que no querés que los demás vean, o ni siquiera vos mismo? ¿Aceptás a tu cuerpo tal cual es ahora?

En este episodio hablamos de “la sombra” (lo que no quiero ver de mí mismo porque lo creo malo) y los defectos.

Cómo trabajar esto en mí para ser más libre y auténtico y tener una mayor autoestima. Y cómo impacta el no trabajarlo en mi vida y en mis relaciones afectivas.

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En este episodio reflexionamos sobre el desafío de este cambio abrupto en nuestro estilo de vida y sobre cómo nosotros mismos la estamos pasando. 

Cómo aprovechar la oportunidad única que se nos presenta para transformarnos?

Cómo llevarla si estamos solos? Cómo sobrevivir la convivencia con el otro?

Algo es seguro: no vas a seguir siendo la misma persona que antes.

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