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Come Creare il Tuo Programma di Powerlifting: Errori da Evitare e Strategie Efficaci
Vuoi sapere come scrivere un programma di powerlifting efficace? In questo video ti guiderò passo dopo passo nella creazione di un programma personalizzato per migliorare la tua forza su squat, panca e stacco. Scopri le migliori strategie per bilanciare volume, intensità e frequenza, come evitare errori comuni e quali esercizi includere per massimizzare i tuoi risultati. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, questa guida ti aiuterà a costruire il programma perfetto per le tue esigenze.
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By Filippo d'AlberoVuoi sapere come scrivere un programma di powerlifting efficace? In questo video ti guiderò passo dopo passo nella creazione di un programma personalizzato per migliorare la tua forza su squat, panca e stacco. Scopri le migliori strategie per bilanciare volume, intensità e frequenza, come evitare errori comuni e quali esercizi includere per massimizzare i tuoi risultati. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, questa guida ti aiuterà a costruire il programma perfetto per le tue esigenze.
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