Godersi dei momenti piacevoli in compagnia è qualcosa a cui non dobbiamo rinunciare, ma neanche vivere con i sensi di colpa.   Basta adottare piccole strategie prima, durante e dopo le grandi mangiate, per correggere il tiro e non rischiare l'aumento di peso o il senso si pesantezza e stordimento dopo i pasti.   Adotta questi piccoli accorgimenti e ti sentirai bene e leggero anche nel periodo delle grandi abbuffate ( e se puoi concediti un buon detox ogni tanto).