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By Álvaro RoaHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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  • 277. Don Fulano de Tal
    Martes 29 de Enero, Episodio nº 277 titulado “DON FULANO DE TAL”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Todos somos iguales. Para mí el respeto es igualdad.
    No entiendo los títulos nobiliarios, tampoco eso de tratar a unos de don y a otros de tú, o tratamos a todos de don o a todos de tú, pero si no lo hacemos así estamos haciendo una diferencia.
    Cualquiera que exija ese reconocimiento sabe como tú y como yo que es igual que nosotros, pero no lo soporta y prefiere sentirse superior.
    Pero todos caemos en este error de una u otra manera. Esto es extensible a cualquier título académico o profesional que nos hace sentir que somos más que el resto.
    Lo que hacemos, no es lo que somos.
    Y esto es importante saberlo y saber disociarse.
    Expándete como el Universo. No eres don, doña, ni eres tu profesión ni tus estudios. Eres un ser libre y sin límites.
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRÍE…. Que tengas un ¡FELIZ DÍA!
    6 min
  • 276. La belleza de vivir
    Lunes 28 de Enero, Episodio nº 276 titulado “LA BELLEZA DE VIVIR”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Cuando recibimos la noticia de un embarazo en la familia es habitual encontrar alegría, ilusión, emociones y un sinfín de sensaciones inexplicables ante esa vida que está por aparecer.
    Desde el instante en que una vida comienza a latir en el vientre de una mujer, el mundo entero comienza a transformarse.
    Esa vida, es una nueva esperanza para el mundo.
    Algún día nacerá y disfrutará de la vida en total plenitud y seguirá apostando por la continuidad de la vida con otros hijos.
    Tu vida es perfecta. Tu vida es maravillosa. Tu vida es excelente. Y si no te gusta tu vida probablemente no estás mirando con los ojos abiertos.
    Por esto te alegras tanto cuando recibes la noticia de que una nueva vida llega a la familia, cada nacimiento, es una nueva esperanza. 
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRÍE…. Que tengas un ¡FELIZ DÍA!
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
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    6 min
  • 275. Buenas noticias de amarillo
    Viernes 25 de Enero, Episodio nº 275 titulado “BUENAS NOTICIAS DE AMARILLO”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Científicos suizos descubren una sustancia capaz de evitar la metástasis de las células cancerígenas, ya que provoca una disociación entre ellas y así se evita que se propague a otras células sanas.
    Abu Zakkour es un hombre de Alepo (Siria) que decidió hace treinta y cinco años vestirse completamente de amarillo. En un país apagado y triste por la guerra este hombre se ha convertido en un icono y un símbolo de esperanza pues con ese color quiere transmitir la luz del sol y amor.
    La Asociación Mensajeros de la Paz abre en Madrid el Hogar de las Oportunidades. Este espacio es una vivienda para ocho personas en exclusión social que serán acompañados por profesionales además de tener alimentación durante un año como máximo para que se reinserten en la sociedad.
    El propietario de la mayor agencia de viajes de Inglaterra vende a sus 73 años la empresa y con el dinero crea una fundación que pretende destinar los 100 millones de euros de la venta a a ONGs que atienden a niños con enfermedades terminales.
    El extremeño Javier Alcántara al que entrevistamos en Energía Positiva logra el tercer premio de entre más de 650 candidaturas en la gala “Go Health Awards” por su trabajo en musicoterapia con enfermos en Hospital. 
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRÍE…. Que tengas un ¡FELIZ DÍA!
    5 min
  • 274. Biografía “Helen Keller”
    Jueves 24 de Enero, Episodio nº 274 titulada BIOGRAFIA “HELEN KELLER”
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Helen Keller nació allá por el año 1880. A los pocos meses de edad y debido a unas altas fiebres perdió la vista y el oído, poco después debido a la falta de oído, tampoco desarrolló el habla. Por lo que se convirtió en una niña sorda, muda y ciega.
    Los padres nunca tiraron la toalla y a pesar de los consejos de familiares y educadores de ingresarla en un internado y abandonarla pues con esas tres discapacidades muy pronto sufriría un gran retraso mental.
    Tras contactar con Alexander Graham Bell, este les recomendó contactar con un Instituto para Ciegos, donde le asignaron una profesora llamada Ana Sullivan quién diariamente, con gran paciencia y distintas fórmulas de aprendizaje logró que Helen se comunicase.
    Según se cuenta fue bajando a través de un sendero que conducía a una antigua fuente donde había una persona sacando agua. Al terminar esta persona, la maestra sacó agua, cogió una mano de Helen y la puso bajo el agua. La otra mano la puso en la boca de la profesora y comenzó a decir agua, despacio y repetitivamente.
    A partir de ahí comenzó a cobrar sentido la vida para Helen, aprendió palabras continuamente de esa manera y su mundo interior comenzó a expandirse.  Usando el método Tadoma, que consiste en tocar los labios de la persona que habla y sentir las vibraciones, y hablar escribiendo en la mano de la otra persona caracteres alfabéticos.
    Helen llegó a aprender francés, alemán, griego y latín en braille, además de graduarse en la Universidad.
    Helen Keller con gran determinación se convirtió en una mujer que dedicó su vida para favorecer y mejorar las condiciones de vida de otras personas con discapacidades sensoriales. Pero no solo esto, sino que se involucró en la vida política tomando una gran relevancia su papel en la lucha a favor de la clase obrera y contra la explotación.
    Es increíble como una niña que podría haber sido desahuciada de la experiencia de vivir transformó su vida en algo maravilloso. Sus discapacidades no pudieron parar a su corazón, determinación y coraje para salir adelante potenciando el resto de capacidades y habilidades que todos tenemos. 
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    8 min
  • 273. Leyenda “La búsqueda interior”
    Miércoles 23 de Enero, Episodio nº 273 titulado “LA BÚSQUEDA INTERIOR”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Era un viernes cuando dos amigos emprendieron un viaje místico y de autoconocimiento.
    Caminarían durante dos días hasta llegar a un monasterio donde sabios de distintos puntos del planeta acudirían a contar sus experiencias y transmitir sus enseñanzas.
    Anduvieron viernes y sábado entusiasmados ante la jornada que iban a vivir el domingo. Pues aquellos sabios recomendaron llegar allí a pie para comprender mejor los mensajes que iban a dar.
    El sábado por la noche llegaron exhaustos y satisfechos al lugar donde la mañana siguiente comenzarían aquellas charlas y conferencias que tanto deseaban escuchar.
    Tras asearse en la pensión donde se quedaban a dormir, salieron a cenar algo por aquel pueblo. En el restaurante conocieron a unas chicas que despertaron sus pasiones y de allí marcharon juntos a un bar a tomar unas copas, pero uno de los dos se retiró y dijo que quería estar bien para la jornada del día siguiente.
    Por la mañana al despertar su compañero de viaje aún no había llegado y se marchó solo al monasterio. Pasó toda la jornada pensando en su amigo, en lo bien que lo habría pasado con aquellas chicas esa noche, incluso en lo bien que estaría aún pues ni siquiera había llegado aún.
    Se lamentó sin parar de lo estúpido que había sido porque cambiar aquella jornada por una noche de diversión y amor.
    Su amigo se despertó tarde, muy mareado por el alcohol que había bebido. No sabía muy bien donde estaba, estaba solo y no se acordaba de nada. Se lamentó de haber sido tan estúpido como para cambiar una noche de diversión y amor, y perderse aquellas jornadas de autoconocimiento que tanto había esperado.
    Y así pasó todo el día. Uno sentado en las jornadas del monasterio enfadado por no haber elegido salir de fiesta y otro tumbado en la cama lamentando no estar en el monasterio.
    El hombre que se pasó el día tumbado interiorizó tanto que recibió más beneficios aquel domingo que su amigo que estaba en el monasterio, sin escuchar ni a los sabios, ni a si mismo. 
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    5 min
  • 272. Golpes de la vida
    Martes 22 de Enero, Episodio nº 272 titulado “GOLPES DE LA VIDA”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    ¿A quién la vida no le ha dado un golpe?
    Unos los aceptamos mejor y otros peor.
    Pero siendo honestos, también nosotros damos golpes a la vida. ¿Entonces por qué nos quejamos de recibirlos?
    Además la mayoría de golpes que recibimos nos hacen reaccionar, tomar otro rumbo, rectificar comportamientos, ver las cosas de otra manera, sacar lágrimas acumuladas, pasar tiempo con nosotros mismos…
    Los golpes de la vida no solo son inevitables, quizás que sean hasta necesarios.
    ¿Se pueden esquivar? Creo que no, pero sí se pueden aceptar.
    Disfrutar de los momentos dulces de la vida, pero cuando llegan los golpes recibirlos como esos boxeadores que caen a la lona y suspiran en el suelo sintiéndose derrotados, hasta que sienten la fuerza suficiente para apoyar ambas manos y volver a levantarse.
    Porque si el golpe que la vida nos da no nos mata, es porque tenemos fuerza para volver a levantarnos.
    Acepta los golpes, son parte de la vida, son parte de nuestro crecimiento.
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRÍE…. Que tengas un ¡FELIZ DÍA!
    5 min
  • 271. Hablar solos
    Lunes 21 de Enero, Episodio nº 271 titulado “Hablar solos”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    De toda la vida se ha dicho que hablar solos es de locos y si esto lo escuchas mientras vas creciendo te reprimes de hacerlo.
    Hablar solo es muy sano y creo que no es ni de locos ni de cuerdos.
    Cuando hablas solo, cuando te escuchas diciendo cosas que hasta ahora solo pensabas.
    Es como si te lo dijese otra persona.
    Si verbalizas lo que estás pensando, no te digo que vayas a ofenderte contigo mismo, pero si vas a quitarle hierro, vas a defenderte automáticamente contra esa “ofensa” que te has hecho a ti mismo y vas a suavizar ese juicio.
    Pero esto de hablar solo vale tanto para este tipo de pensamientos, como para tomar una decisión en la vida y para otras tantas cosas que rondan nuestra mente.
    Te invito a que hables contigo mismo, a que converses, a que te escuches…
    Hablar solo te lleva al autoconocimiento y cuanto mejor te conozcas, mejor vivirás. 
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    6 min
  • 270. Primer Aniversario
    Viernes 18 de Enero, Episodio nº 270 titulado “Primer Aniversario”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    Energía Positiva cumple hoy un año, el 18 de Enero de 2018 comenzó esta bonita aventura que me ha traído muchas cosas positivas a mi vida.
    El reto era muy grande.
    Recuerdo ahora esos inicios llenos de nerviosismo y con la mirada puesta de reojo en las estadísticas.
    Afortunadamente muy rápido me di cuenta que era absurdo totalmente.
    A partir de ahí y con esa base clara, daba igual si un episodio lo escucha una persona como si lo hacían 1700. Lo voy a hacer igual mientras pueda y me apetezca.
    Esto ha afianzado mi autoestima y la visión que tenía sobre mí y la constancia, me he demostrado a mi mismo que soy capaz de ser muy constante.
    ¿Qué te parece si te pongo un trozo de cómo empezó ese primer episodio?
    ¡Qué diferencia con ahora! Y no quiero decir que ahora sea el locutor del año, ni muchísimo menos, queda mucho, muchísimo por mejorar.
    Otra de las cosas que me ha dado hacer este podcast es conocer y entrevistar a personas interesantes de distintas áreas. En el camino  también ha nacido un libro, Ni un minuto más.
    Es bonito ver como cuando haces algo de esta manera, por puro amor, la vida te lo devuelve, pues todos los meses recibo el informe de Amazon y todos los meses están vendiendo ejemplares.
    Pero por encima de todo si hay algo que me ha regalado este podcast es la posibilidad de intercambiar mensajes con los oyentes.
    Incluso la última iniciativa ha sido la creación de un grupo de Facebook llamado Energía Positiva.
    ¿Qué pasará este año? ¡Quién sabe! El objetivo es el mismo .
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    13 min
  • 269. Buenas noticias a un dolar
    Jueves 17 de Enero, Episodio nº 269 titulado “Buenas noticias a 1 dolar”
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    A partir del próximo curso las AMPAS de los Centros Escolares de Euskadi podrán gestionar sus propios comedores escolares, decidiendo el tipo de alimentación y los profesionales que atenderán a sus hijos. Una reivindicación histórica que ve la luz.
    Científicos suizos y franceses logran encontrar un método de diagnóstico de la enfermedad de Huntington considerada como enfermedad rara y trata de una grave patología que produce degeneración celular y muscular. Este hecho abre esperanzas a seguir investigando y encontrar una curación.
    La empresa de vehículos Hyundai lanza un modelo de coche futurista y autónomo capaz de caminar sobre escombros y terrenos irregulares destinado a realizar operaciones de rescate a personas afectadas por catástrofes naturales.
    Gary es una ciudad de Indiana en Estados Unidos que está vendiendo casas a 1 dólar. El motivo es la alta tasa de abandono y desocupación de esta ciudad. El único compromiso por parte de los compradores es rehabilitarla en menos de un año.
    Kevin Booth es un hombre sin hogar que encontró un bolso con 17,000 $. A pesar de su gran necesidad económica, decidió entregarlo a la policía. Tras tres meses sin aparecer el dueño, la policía donó este dinero al banco de alimentos de la ciudad.
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    5 min
  • 268. Leyenda “El incrédulo”
    Miércoles 16 de Enero, Episodio nº 268 Leyenda titulada “El incrédulo”.
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Un hombre muy incrédulo que paseaba por la ciudad se acercó a un corrillo de muchas personas sentadas alrededor de un maestro que estaba hablando del gran poder y eficiencia que tenía un mantra sobre la mente humana y como podía transformarnos, y se sentó con ellos a escuchar con incredulidad.
    Como conclusión el maestro dijo: ¡Les puedo asegurar que hay palabras que si ustedes repiten como mantra le llevarán hasta su Ser interior!
    Entonces el incrédulo se levantó con desprecio y dijo: Eso que usted está diciendo carece de fundamento. Es absurdo. ¿Cómo repitiendo una palabra vamos a llegar a nuestro ser interior? Y con sorna siguió diciendo: Si yo digo “pan, pan, pan” el pan no se hace realidad y se manifiesta ante mí.
    El maestro se encaminó hacia aquel hombre enfurecido encarándose con él y le dijo: ¡Siéntate ahora mismo! ¡Sinvergüenza!
    El incrédulo, se sintió ridiculizado y lleno de rabia, y se sentó obedeciendo sin saber que decir ni hacer.
    Empezó a temblar de ira y nerviosismo, y gritó: ¿Cómo me puedes hablar de ese modo? ¿Tú eres un hombre sabio y santo e insultas a los demás?
    En ese momento, el maestro con ternura y cariño se acercó a él y le dijo:
    Siento mucho haberte dañado, discúlpame. Dime, ¿Cómo te sientes?
    El incrédulo le respondió: Ultrajado, humillado, dañado…
    Entonces el maestro le volvió a decir: Mira como te sientes al escuchar una sola una palabra injuriosa. Date cuenta del gran efecto que está teniendo sobre ti. Si esto es así ¿Por qué no va a llevarte otra palabra hasta el verdadero Ser interior? 
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