No todas las amistades se terminan con una pelea.
Algunas simplemente se congelan en el tiempo.

En este episodio de Comer, Pensar, Amar hablo de las amistades que se pierden sin intención, de la distancia que no siempre nace de la falta de amor, sino de la necesidad de sobrevivir. De lo que pasa cuando aprendemos a desconectarnos emocionalmente para protegernos, y cómo eso impacta la forma en la que construimos —o sostenemos— vínculos en la adultez.

Comparto mi experiencia, lo que he entendido con los años sobre la disociación, la hiperindependencia y la dificultad de estar disponible emocionalmente, especialmente después de momentos de quiebre. También hablo de lo que sí requiere una amistad para mantenerse viva: presencia, intención y constancia, más que perfección.

Si alguna vez te alejaste sin querer, si te has sentido ingrata, distante o confundida con tus vínculos, este episodio es para ti. No para darte respuestas definitivas, sino para acompañarte mientras aprendes —como yo— a querer, cuidar y sostener sin huir.

En este episodio te comparto una forma práctica de evaluar tu relación sin dramatismo ni teoría excesiva. Hablamos de señales reales: cómo te sentís en el día a día, qué dinámicas fortalecen la conexión y cuáles la desgastan, y por qué a veces normalizamos cosas que no son tan normales.

No se trata de apuntar culpas, sino de entender patrones, identificar hábitos que construyen (o destruyen) bienestar emocional y hacerte preguntas que realmente importan:
¿Me siento tranquilo/a aquí?
¿Hay espacio para ser yo?
¿Nos elegimos o solo nos acostumbramos?

Si estás replanteando tu relación, empezando una nueva o simplemente querés poner todo en perspectiva, este episodio te va a dar claridad.

Este episodio es una conversación íntima que me debía desde hace años.
Una carta escrita para mi hermana menor, pero también para cualquier persona que cargue con historias familiares que duelen, que enseñan y que transforman.

Hablo de nuestras heridas compartidas, de los silencios que pesan, de los errores que cometí sin entenderlo, y del amor que—pese a todo—siempre nos sostuvo.
Reviso nuestras versiones pasadas, las Julianas que crecieron conmigo, y los aprendizajes que hoy, a mis 31 años, quisiera regalarle: sobre amor, libertad, disciplina, salud mental, elecciones, y cómo construir una vida propia, incluso cuando el pasado no ayudó.

Esta es una carta sobre perdón, crecimiento y responsabilidad emocional.
Una invitación a mirar atrás con compasión y adelante con esperanza.

Gracias por estar aquí.
Comer Pensar Amar • Nuevo episodio cada dos semanas.

🎙️ Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientos
A veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que solo necesita compasión y entrenamiento.
En este episodio hablamos sobre cómo dejar de pelear con tu cabeza, cómo observar tus pensamientos sin creerlos todos, y cómo entrenar la mente para que trabaje a tu favor (no en tu contra).
Una conversación sobre conciencia, autocompasión y el poder de hacer zoom out para volver a la calma.
📍 IG: @julicadavid_ | 🌐 comerpensaramar.com

A veces no estamos tristes, solo desconectados.
Cuando todo se siente plano —ni entusiasmo, ni curiosidad, ni deseo— no es falta de motivación: es un cuerpo y una mente que entraron en modo ahorro.
En este episodio hablamos de lo que pasa cuando te apagás sin darte cuenta, por qué tu sistema nervioso lo hace para protegerte, y cómo empezar a reconectarte sin forzarte a “ser feliz”.

Volver a tener hambre de vida no es un acto de impulso.
Es un proceso de volver a sentir, registrar y elegir con intención.

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