Après un mois d'octobre autour de l'introspection, le mois de novembre est placé sous le signe de l'ancrage et du recentrage en médecine chinoise. Tout au long de cette saison, Isabelle Rigaud vous accompagne dans ce cycle naturel et vous aide à aborder l'entrée dans l'hiver. Eh oui, l’hiver en médecine chinoise commence le 8 novembre, on y est donc ! Conseils bien-être, nutrition, exercices pratiques... retrouvez tous les épisodes pour vous regénérer en ce mois de novembre !

Relancer l'énergie du rein grâce à la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire, c’est l’outil de l’ancrage par excellence. Isabelle Rigaud vous propose donc ce petit exercice, pour relancer l'énergie du rein, à réaliser autant de fois que vous le souhaitez pour vous aider dans votre recherche d’ancrage en cette saison spécifique. Découvrez l'exercice en écoutant cet épisode.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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