Qu'est-ce que la pleine conscience ? Comment l'insérer dans nos journées pour éviter l'enchaînement machinal des tâches quotidiennes ? De quelle manière le fait de mettre en pratique cette gratitude au quotidien confère à nos actions une tout autre dimension ? En quoi la pleine conscience distille-t-elle de la Sim'ha et du sens dans chaque moment et chaque interaction de la journée ?