Dans ce nouvel épidose du podcast "Bouge ta Céto!", je reçois Émilie qui est derrière le compte @instafood_journal sur Intagram.

Lors de cette discussion, elle nous raconte comment elle a perdu 15kg grâce à l'alimentation cétogène et lowcarb.

Elle nous explique quel a été son déclic pour passer sur alimentation lowcarb/ceto.

On évoque aussi le documentaite révélation qui l'a convaincu pour de bon de passer sur une alimentation cétogène.

Puis on verra comment elle a fait ses premiers pas et les erreurs qu'elle a faites.

Nous évoquerons le sujet du cholestérol et de l'alimentation cétogène.

Dans la dernière partie, nous parlons de l'importance d'adapter son alimentation céto/lowcarb à ses objectifs.

Puis de comment Emilie adapte le jeûne intermittent à son ressenti quotidien.

Enfin, Émilie nous révèle quelle sont les personnes qui l'ont le plus inspirées pour débuter et continuer l'alimentation lowcarb/céto.

Et comment elle gère son compte instagram et comment elle prévoit ses publications.

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Je vous invite vivement à aller jeter un oeil à son compte Instagram, c'est une mine d'or de recette cétogène et lowcarb!

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