കൃഷിക്കാര്‍ക്ക് സമയോചിതമായി  ആവശ്യമായിവരുന്ന സഹായങ്ങൾ ബാങ്കിങ് രംഗത്ത്നിന്ന് ലഭ്യമാക്കാനും  വിളയിറക്കാന്‍ ഹ്രസ്വകാല വായ്പകൾ അനുവദിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുൾ പദ്ധതിയാണ്  കിസാന്‍ ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് (കെസിസി) പദ്ധതി. വിളസീസണില്‍ വേണ്ടുന്ന  സാധനസാമഗ്രികൾ വാങ്ങാനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും കൃഷിക്കാരെ സഹായിക്കുന്നത്.  ബാങ്കിങ് സമ്പ്രദായം അയവുൾതും ചെലവ് ചുരുങ്ങിയതുമാക്കാന്‍ ഉദ്ദേശിച്ചുൾതാണ്  ഈ കിസാന്‍ ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് പദ്ധതി.

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

ബദാം  ഉൾപ്പെടെ നട്സ് കഴിക്കുന്നതു മൂലം ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയത്തകരാറ്, ആട്രിയൽ  ഫൈബ്രിലേഷൻ, അബ്ഡൊമിനൽ അയോർട്ടിക് അന്യൂറിസം ഇവ വരാനുള്ള സാധ്യത  കുറവാണ്.പ്രോട്ടീൻ, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ ഇവയാൽ സമ്പന്നമായ ബദാം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായും പഠനത്തിൽ തെളിഞ്ഞു.ടൈപ്പ്  2 പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും  അന്നജം കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതു മൂലം ഇൻസുലിന്റെ  അളവിലുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം തടഞ്ഞ് ഷുഗർ ലെവൽ കുറയ്ക്കാനും ബദാം  സഹായിക്കുന്നു.മാസത്തിൽ ഒന്നു മുതൽ മൂന്നു തവണ വരെ ബദാം കഴിക്കുന്നത് രോഗ സാധ്യത 3 ശതമാനം കുറയ്ക്കുന്നു.എന്നാൽ  ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ബദാം കഴിച്ചാൽ രോഗസാധ്യത 12 ശതമാനവും ആഴ്ചയിൽ  മൂന്നോ നാലോ തവണ കഴിച്ചാൽ 18 ശതമാനവും രോഗസാധ്യത കുറയും.ആഴ്ചതോറും  കഴിക്കുന്ന ബദാം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നട്സിന്റെ അളവ് എത്ര കൂടുന്നുവോ ആർട്രിയൽ  ഫൈബ്രിലേഷൻ വരാനുള്ള സാധ്യതയും അത്ര കണ്ട് കുറയുന്നു.അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ  അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ഇവയെല്ലാം  ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.ഒരു  പിടി ബദാമിൽ ജീവകം ഇ, പ്രോട്ടീൻ, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ തുടങ്ങി പതിനഞ്ചോളം  പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസത്തിന്റെ ഏതു സമയത്തും ലഘുഭക്ഷണമായി ബദാം  കഴിക്കാം. വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിർത്ത ശേഷം കഴിക്കുന്നതാകും നല്ലത്. കുട്ടികൾ  മുതൽ പ്രായമായവർക്കു വരെ ഏതു പ്രായക്കാർക്കും ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന  മികച്ച ഒരു ഭക്ഷണമാണ് ബദാം.

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

അപ്രതീക്ഷിതമായുണ്ടായ  പ്രളയക്കെടുതിയില്‍ വിറങ്ങലിച്ചുനില്‍ക്കുകയാണ് കേരളം. മധ്യകേരളത്തിലും  തെക്കന്‍ ജില്ലകളിലും കനത്ത മഴയും വെള്ളപ്പൊക്കവും വിതച്ച ദുരിതങ്ങള്‍  ഏറെയാണ്. കോട്ടയം, ഇടുക്കി ജില്ലകളെയാണ് പ്രളയം വിഴുങ്ങിയത്.  ഉരുള്‍പൊട്ടലും മണ്ണിടിച്ചിലും മൂലം നിരവധി ജീവനുകളാണ് പൊലിഞ്ഞത്.  സംസ്ഥാനത്ത് മഴക്കെടുതിയില്‍ ഇതുവരെ ഒമ്പത് മരണങ്ങള്‍ റിപോര്‍ട്ട് ചെയ്തു.  കാഞ്ഞാറില്‍ കാര്‍ വെള്ളത്തില്‍ വീണ് രണ്ടുപേരും കോട്ടയം കൂട്ടിക്കലില്‍  ഉരുള്‍പൊട്ടലില്‍ ഏഴ് പേരുമാണ് മരിച്ചത്.

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

1983ൽ കേരള കലാമണ്ഡലത്തിൽ കൂടിയാട്ടം വിദ്യാർത്ഥിനിയായി ചേർന്നു. 1991ൽ  തിരുവനന്തപുരം മാർ​ഗിയിൽ അംഗമായി. മൂഴിക്കുളം കൊച്ചുകുട്ടൻ ചാക്യാർ,  നാരായണൻ നമ്പ്യാർ, കലാമണ്ഡലം രാമചാക്യാർ, കലാമണ്ഡലം ശിവൻ നമ്പൂതിരി,  കലാമണ്ഡലം ഗിരിജ, കലാമണ്ഡലം ശൈലജ എന്നിവരുടെ ശിഷ്യ. 1984ൽ ആലുവ ശിവ  ക്ഷേത്രത്തിൽ അരങ്ങേറ്റം.

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

ആമി. ആ പേരിനോടു പോലും പ്രണയമാണ് മലയാളിക്ക്.  വെളുത്ത ഖദര്‍ കുപ്പായങ്ങളും ഉയര്‍ത്തിക്കെട്ടിവച്ച മുടിയും മാന്യതയുടെ,  മിതത്വത്തിന്‍റെ അടയാളങ്ങളായി വാഴ്ത്തപ്പെട്ട കാലത്താണ് ഒരു സ്ത്രീ പച്ചയും  ചോപ്പും പട്ടുസാരികളണിഞ്ഞ്, ചുരുള്‍മുടി അഴിച്ചുവിടര്‍ത്തിയിട്ട്,  കണ്ണില്‍ നിറയെ മഷിയെഴുതി, ചുണ്ടില്‍ ചായം പൂശി, കൈനിറയെ വളകളണിഞ്ഞ്,  ഉറക്കെ പൊട്ടിച്ചിരിച്ച് മലയാളിയുടെ വായനാനുഭവങ്ങളിലേക്ക് മാ‍ത്രമല്ല,  കുടുംബക്രമത്തിലേക്കു കൂടി കയറിവന്നത്. കമല ദാസ് എന്ന മാധവിക്കുട്ടി .  മലയാളിയുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് മധ്യവര്‍ഗത്തിന്‍റെ  കപടനാട്യങ്ങള്‍ക്കു നേരേ പരിഹാസത്തിന്‍റെ കുന്തമുനകള്‍ നീട്ടിയെറിഞ്ഞ്  അവര്‍ പെണ്‍ജീവിതവും കാമനകളും തുറന്നെഴുതി. ഒരിക്കലും വെട്ടിയൊതുക്കാത്ത  കാട്ടുപച്ചത്തഴപ്പ് പോലെയായിരുന്നു അവര്‍. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ആദ്യത്തെ  ഞെട്ടലിന്‍റെ അലയൊലി അടങ്ങിയപ്പോള്‍ വായനക്കാര്‍ അവരെ ഏറ്റെടുത്തു. ഇന്നും  സ്നേഹത്തെ കുറിച്ച്, പ്രണയത്തെ കുറിച്ച് ഒരു കുറിപ്പെഴുതുമ്പോള്‍  മലയാളിക്ക് അവരുടെ വചനങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെ വയ്യ. ഇംഗ്ലിഷിലും മലയാളത്തിലും ഒരേ  കൈത്തഴക്കത്തോടെ അവരെഴുതി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ലോകം മുഴുവൻ അവർക്ക്  വായനക്കാരുണ്ടായി. എഴുത്തും ജീവിതവും ഇത്രയേറെ ആഘോഷിക്കപ്പെട്ട മറ്റാരാണ്  നമുക്കുള്ളത്...

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM

റേഡിയോ മാറ്റൊലി 90.4 FM