CÓMO APRENDER A DECIR NO (SIN MORIR EN EL INTENTO)

En este episodio hablamos de las ausencias de las personas con las que tenemos vínculos familiares o de amistad, o el vínculo que sea.

Cómo justificamos estas ausencia, cómo juzgamos o nos sentimos cuando decimos que NO por causas que no son socialmente “aceptadas” y cómo actuamos en consecuencia…

Te invito a plantearte la siguientes preguntas:

• ¿Cuántos vínculos sostenemos por miedo a quedarnos solos?

• ¿Cuántas situaciones tóxicas te bancas por miedo a ser vos mismo y que no te acepten?

• ¿Y cuán tóxicos somos nosotros con los demás, con nuestro entorno y tal vez no nos damos cuenta? ¿Cuánto le exigís al otro? ¿Y por qué? ¿Con qué derecho?

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¡Gracias por escucharme!

¿Te estás inventando cosas para hacer, para no hacer lo verdaderamente importante? ¿Estás siendo productivo o simplemente activo?

Y no me digas que todo es importante, porque eso es querer controlarlo todo, y nonessss. ¡La vida te va a demostrar que por ahí no es!

En este episodio hablamos de ejercicios prácticos que puedes hacer para poner tu vida en orden y ganar más tiempo. No es una utopía, ¡se puede! La clave es ser sincero con uno mismo y establecer verdaderas prioridades. 

¿Cuáles son tus distracciones? ¿Cuáles son tus no negociables?

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¡Gracias por escucharme!

En este episodio hablamos de un tema que nos concierne a todos: la lucha diaria contra el reloj.

Seguro te has preguntado más de una vez cómo hacer para tener más tiempo para tus pasiones, tus amigos, tu familia o tus proyectos personales.¿Es posible obtener más tiempo sin tener que abrir la billetera? ¡Sí, y te cuento cómo! 

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¡Gracias por escucharme!

En este episodio hablamos de cómo el hecho de poner límites muchas veces nos encasilla en ser “malos” con los demás por no acceder a determinadas peticiones o situaciones.

¿Cómo podemos cambiar esta percepción y establecer límites de manera saludable? Te comparto algunos tips prácticos.

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¡Gracias por escucharme!

En este episodio hablamos de las características de las personas que están 24/7 accesibles ante los deseos de los demás. Dejando siempre en claro que esta característica no es mala, sino que lo mejor es intentar buscar el equilibrio entre los deseos de los demás y los propios.

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¡Gracias por escucharme!

¡Hola! Soy Yasmila. Acá te cuento quién soy y por qué decidí hacer este podcast.

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