Cómo ayudarte en depresión yo, primera persona

Lo bueno lo malo en las terapias solo hay que hacer una en escribir solo lápiz y papel escuchar todo lo que viene en tu mente corazón todo tu interior hacer las cosas que salgan desde todo el interior.

Hoy nos daremos cuenta que la copia de la llave maestra la tenemos que recuperar así que hay que salir de todo ya que cuando pequeños estábamos claros quienes éramos y que queríamos ser

Mientras avanzamos en este mar nos tenemos que dar cuenta qué hay que ser positivo aunque estemos con los días nublados hay que avanzar pero siempre positivo dejemos mucho más lo negativo

Vamos avanzando y también esperando a todos los que se están sumando vamos a paso lento pero bien cada capítulo mejorando y esto se nota

Avanzando antes del encierro por cuarentena, tenemos que pensar en nosotros mismos para ayudar al resto esto quiere decir que uno es antes de todo así te acompañas con ejercicios de escritura en lo que estás sintiendo.

Vamos paso a paso a sido difícil seguir pero cada día se avanza los días nublados soleados pero se tiene que avanzar con lluvia o sol

Quiero seguir mejorando cada vez más aunque muchas veces no encuentro palabras para decir pero se que en este proceso pasaremos por muchas cosas nuevas y así seguiremos escalando

Aunque me enredo en muchas cosas al grabar, el consejo es darte la posibilidad de ayudarte y ayudarme tratando de no sabotearnos

El primero de varios capítulos de buscar soluciones de sentirnos mejor de seguir adelante buscando ayuda y darte ayuda en primera persona si tú no te ayudas el resto no podrá hacerlo.