Como Coach por su Casa

¿Sabes lo que es un sistema? ¿Perteneces a alguno?

¿Cómo te sientes dentro de ese sistema?

Hoy tratamos un tema apasionante, la mirada sistémica.

Todos pertenecemos a multitud de sistemas, familia, trabajo, comunidad, amistades…, la observación de su funcionamiento desde el punto de vista de cada uno de sus miembros, así como ponerte en la piel de un tercero que no pertenezca a él, te a dar una valiosa información para mejorarlo y que perdure en el tiempo.

El que esos sistemas respeten las leyes que los rigen influirá en su equilibrio y por ende, en tu bienestar personal.

¿Te gustaría conocer esas leyes?

@comocoachporsucasa te invita a nuestro episodio nº 20, en el que te compartiremos nuestra experiencia sobre la mirada sistémica, en nuestra vida y en el mundo del coaching.

¿Quieres comentarnos algo? ¿Te apetece que tratemos de algún tema?, pincha aquí, ¡Estamos deseando leerte!

¡Te esperamos en el próximo episodio!

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¿Sientes insatisfacción laboral?

¿Qué provoca que te sientas así?

Estarás de acuerdo en que nos pasamos una gran parte de nuestra vida en el entorno laboral.

Cómo nos sentimos en ese entorno va a determinar una parte importante de nuestro bienestar general, e incluso puede influir en otros ámbitos de nuestra vida.

Te has parado a pensar qué es exactamente lo que te hace sentirte así.

¿Qué cambiarías en tu trabajo?

¿Qué sientes ante ese cambio?

¿Cómo se gestiona?

En el episodio nº 19 de @comocoachporsucasa, te compartimos cómo hemos gestionado nosotras la insatisfacción laboral y nos gustaría saber cuál es tu experiencia…

Pincha aquí, ¡y nos lo cuentas!

¡Nos vemos en el próximo episodio!

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¿Te tomas tiempo para ti?

¿Sabes lo que necesitas realmente?

¿Te lo permites?

Nuestro podcast de hoy versa sobre el autocuidado.

Cuidar de ti es preguntarte qué necesitas, responder honestamente y cubrir esa necesidad. Es decir, es llevar a cabo una serie de hábitos que dedicas a tu bienestar, para tener salud física, mental y emocional.

¿Cuáles son sus beneficios?

¿Qué haces para cuidarte?

¿Qué te lo impide?

¿Tienes un plan?

En el episodio nº 18 de @comocoachporsucasa, te compartimos cómo nos cuidamos nosotras y nos encantaría saber qué haces tú para cuidarte… ¿Te animas?

Pincha aquí, ¡y nos lo cuentas!

¡Hasta el próximo episodio!

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¿Te mereces tus éxitos o crees que son fruto de la casualidad?

¿Temes que descubran que no sabes lo suficiente, que eres un fraude?

¿Te aterra el fracaso?

Hoy hablamos de un tema apasionante, el síndrome del impostor, una distorsión cognitiva en la que experimentamos un conflicto entre la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y cómo nos ven los demás.

Si quieres saber más, cuál es su causa, sus consecuencias, a qué tipo de personas les afecta, qué emociones están asociadas con este síndrome y sencillos tips para superarlo… ¡Acompáñanos!

Te lo contamos todo en el episodio nº 17 de @comocoachporsucasa.

¡Nos vemos en el próximo episodio!

Te invitamos a que nos de tu opinión, nos cuentes tu experiencia o nos propongas algún tema, hazlo pinchando en este enlace… ¡Te leemos!

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¿Qué es más fácil para ti, dar o recibir?

¿Y qué te resulta más complicado?

¿Qué emociones se despiertan en ti al hacerlo?

En nuestra opinión, en un sentido amplio dar y recibir son dos caras de la misma moneda, dos elementos que forman parte de un ciclo único.

Es decir, no puedo dar si no hay un receptor, del mismo modo no puedo recibir si no existe un dador.

Así mismo, al dar siempre recibo algo y viceversa.

Todo ello está relacionado con el diagrama del Árbol de la Vida que tiene tres pilares (dar, equilibrio y recibir).

Nuestra visión, opinión y experiencias te las compartimos en nuestro episodio nº 16 de @comocoachporsucasa.

¡Hasta el próximo episodio!

Nos encantaría que nos dieras tu opinión, nos contaras tu experiencia o nos propusieras algún tema a tratar, para hacerlo, te invitamos a pinchar aquí

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¿Qué es para ti la Navidad?

¿Qué emociones te despierta?

Para cada una de nosotras estas fechas tienen un significado, evoca unos recuerdos y provoca unas emociones diferentes.

En el podcast de hoy, nos vestimos de Navidad y lo compartimos contigo.

Y ahora te toca a ti… ¿Cómo es tu Navidad?

¡Felices Fiestas!

¡Nos vemos en el próximo episodio!

Si quieres comentarnos algo, te invitamos a pinchar en este enlace

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¿Eres una persona empática?

Seguramente tu respuesta va a ser sí.

Ahora bien, ¿Es empatía o compasión,?

La empatía es una habilidad que se puede lograr mediante las herramientas adecuadas.

¿Sabes en qué consiste exactamente?

¿Quieres saber cómo conseguirla?

Te invitamos a nuestro podcast para descubrirlo.

Si quieres hacer alguna pregunta o sugerencia, te leemos aquí

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¿Qué es el Ikigai?

¿Para qué sirve?

¿Cómo averiguar cuál es mi Ikigai?

Si quieres empezar a hacer este bonito ejercicio de autoconocimiento y disfrutar de sus beneficios, comienza por responder con sinceridad absoluta a estas cuatro preguntas:

A partir de aquí, tus respuestas se irán conjugando hasta llegar a conocerlo.

Te contamos cómo hacerlo paso a paso, cómo interpretarlo y qué supone encontrar tu Ikigai.

¡Apasionante! ¿Verdad?

¡Escucha nuestro podcast y cuéntanos cómo te ha ido!

¡Nos vemos en el próximo episodio!

Para cualquier pregunta o sugerencia, te invitamos a pinchar en este enlace

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¿Para qué sirve tener objetivos?

¿Cómo plantearte un objetivo válido?

Para nosotras una meta es todo aquello que quieres y que te has propuesto alcanzar a largo plazo. Los objetivos son las pequeñas acciones, específicas, medibles y a corto plazo, que realizas para conseguir esa meta.

¿Te has planteado qué supone para una pareja tener objetivos?, ¿Y para ti?

¡Todo esto y mucho más en nuestro podcast de hoy!

Nos encantaría saber cuáles son tus objetivos, tus metas y lo que significan para ti, ¡Te leemos en los comentarios!

¡Hasta el próximo episodio!

¿Quieres hacernos alguna pregunta?, ¿Te apetece proponer algún tema?, puedes hacerlo pinchando en este enlace

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¿Cómo afrontas los cambios en tu vida?

¿Qué sientes?

¿Qué herramientas tienes para gestionarlos?

El cambio es algo intrínseco en la vida, es una transición a algo diferente y sucede constantemente, tanto a nivel profesional, empresarial como individual.

La gestión de ese cambio, aquello que tú haces para adaptarte a esa nueva situación, es una habilidad que puedes entrenar y practicar para abatir las resistencias que surgen en ese camino.

Te proponemos una nueva mirada… ¿Y si a ese “cambio” lo llamas “evolución”?, ¿sientes lo mismo?

Bajo nuestro punto de vista es un ejercicio de autoconocimiento y sobre todo de gestión emocional.

¿Te has planteado la relación que existe entre gestionar un cambio, necesidades, valores y emociones?

Te lo contamos todo en el podcast de hoy, además facilitamos sencillos tips para afrontarlos.

Y ahora nos gustaría preguntarte: ¿Cuál ha sido tu experiencia?…

¡Leemos tus comentarios!

¡Te esperamos en el próximo episodio!

Si quieres hacer alguna pregunta o proponer algún tema, te invitamos a que pinches aquí

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