activa tu llave interna con Angie Rigueiro Presntadora y Psicologa y Maria Tejo Directora de comunicación y Formadora de directivos.

La llave de nuestro bienestar” de Angie Rigueiro trata sobre cómo entrenar nuestra mente y emociones para lograr un estado de bienestar integral. A través de su experiencia personal, Rigueiro explica cómo el cerebro puede ser reprogramado para superar el miedo al cambio y enfocarse en objetivos reales.

Es esencial. Debemos saber gestionar nuestras emociones, porque la gente quiere estar siempre con alegría y no, las emociones son la tristeza, el miedo, enfado, alegría… todas nos dan información. El primer paso es aceptar que un día puedas tener menos emociones.

Querer estar siempre contentos y que esto se convierta en una obsesión es igual de insano que estar siempre tristes. Porque no es real. La vida está formada por un conjunto de emociones que experimentamos a diario. La felicidad es sentirlas, saber ponerles nombre y tener la capacidad de transformar las que nos producen malestar. Cuando reconectamos con nosotros mismos, la felicidad es el premio a ese trabajo bien hecho.