🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!

👉 Descarga ⁠aquí ⁠el contenido adicional de este episodio: https://www.iepp.es/capitulos-podcast/12370482

En este episodio hablamos de conversaciones difíciles, pero también de emoción, vulnerabilidad, límites y vínculo. Porque afrontar una conversación importante no consiste solo en encontrar las palabras adecuadas. También implica sostener lo que sentimos, gestionar el miedo al conflicto y atrevernos a expresar lo que necesitamos sin dejarnos de lado.

Conversamos sobre cómo afrontar esas situaciones que muchas veces posponemos, ensayamos mentalmente o evitamos por miedo a incomodar, generar distancia o no saber manejar lo que pueda pasar después. Porque hay conversaciones que no solo cuestan por lo que hay que decir, sino por todo lo que se mueve dentro de nosotras/os cuando llega el momento de hablar.

Exploramos:

• Por qué algunas conversaciones se hacen tan difíciles y qué emociones suelen activarse antes, durante y después.
• Qué papel juegan el miedo al rechazo, la culpa, la necesidad de agradar o el temor a perder el vínculo.
• Cómo expresar lo importante con más claridad, cuidado y conciencia, sin caer en el ataque, el silencio o el desborde.
• Qué claves pueden ayudarnos a prepararnos mejor, sostener la conversación y cuidarnos también después.

Un episodio para recordar que tener una conversación difícil no siempre es cómodo, pero muchas veces sí es necesario.

✨ Invitada especial: Fátima Izquierdo, psicóloga clíninica.

🎓 ¿Quieres profundizar más? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque científico y práctico, ahora puedes dar el siguiente paso.

🎁 Ahora con beca del 60% por inicio de temporada.⁠

Experto en Inteligencia Emocional, Comunicación Efectiva y Liderazgo: https://www.iepp.es/titulo-experto-inteligencia-emocional/?gaid=11353019

🌱 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompañarte a través de nuestra ⁠terapia psicológica.⁠

📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo:

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/iepp.es/

🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@iepp.es

🔹 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/instituto-europeo-de-psicologia-positiva/

🔹 Comunidad de Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O

🔹 Facebook: https://www.facebook.com/psicologiapositiva/

💡 Más recursos para ti:

📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: https://www.iepp.es/blog/

📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: https://www.iepp.es/centro-de-test/

🎙️ ¿Qué te ha parecido este episodio? Si te ha gustado, déjanos un comentario. Y si crees que puede ayudar a alguien, compártelo. Gracias por formar parte de esta comunidad que apuesta por crecer, comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar. 🌱✨ ¡Te leemos!