Ya tus hijos alzan el vuelo, te toca dejar ir y sientes la tristeza del nido vacío o no sabes que vas a hacer.

La bendición de ver los hijos crecer trae muchos cambios y emociones, ¿pero que pasa con nosotras cuando se van y nos dejan con el nido vacío?

En este episodio te cuento como fue mi experiencia preparándome para esa etapa y como me ha ido hoy día que, oficialmente soy "empty nester".

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EPISODIOS DE REFERENCIA:

• Ep 3 Manteniendo el orden cuando hay niños o jovenes en casa
• Ep 4 La maternidad tiene segundo nombre, culpa

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¿No sabes cómo navegar la perimenopausia o la post menopausia? ¿Te sientes sola o no encuentras el balance?

En este episodio, te comparto mi experiencia al transitar la perimenopausia y como me estoy preparando para la post menopausia. Te comparto las cosas que he aprendido, tres cosas fundamentales, las cosas que me han pasado y como me siento hoy.

En mi página de Instagram (en los highlights) encontrarás recursos que me han ayudado en este camino.

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Episodio anterior Aprendiendo de la perimenopausia

Episodio de la maternidad La maternidad tiene segundo nombre, culpa

NOTA: la intención de este blog no es diagnosticar, ni recetar ningún medicamento o suplemento. Se trata de contar mi experiencia y lo que me ha ayudado. Si usted tiene algún síntoma, favor consultar a su médico de preferencia. La información/datos compartidos se obtuvieron de diferentes fuentes (libros e internet)

¿Tienes más de 30 años? ¿Sabes lo que es la perimenopausia? ¿Te intimida la palabra menopausia? ¿Te has sentido tan diferente que no te reconoces? ¿Estás en un momento que no sabes que hacer con todos los síntomas que tienes? ¿Te sientes sola en este proceso?

En este episodio te cuento mi experiencia al descubrir lo que es la perimenopausia, menopausia y post menopausia, como comencé esta nueva travesía y el proceso de educación 3 años antes de darme cuenta que ya estaba pasando por eso, como lo estoy pasando y como me preparé para enfrentar los síntomas que he tenido.

Este es el primero de una serie de podcasts que estaré compartiendo acerca de este tema.

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NOTA: la intención de este blog no es diagnosticar, ni recetar ningún medicamento o suplemento. Se trata de contar mi experiencia y lo que me ha ayudado. Si usted tiene algún síntoma, favor consultar a su médico de preferencia.

¿Sientes que ser madre a veces es una competencia con el mundo? ¿No encuentras balance entre el trabajo y tu hij@s? ¿Te sientes empoderada con tu maternidad o hay veces que te vas a la cama con culpa?

En este episodio te hablo de mi experiencia con la maternidad y como dentro de las pruebas, errores y victorias he podido hacer las paces con la culpa que trae el rol de la maternidad.

La maternidad es maravillosa y a la vez aterradora, pero viene con muchos colores y matices que hacen de ella una experiencia única…por eso no te puedes comparar con nadie.

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¿Sientes que llegas a tu casa y parece una zona de guerra? ¿Entras al cuarto de tu hij@ y no se puede caminar? ¿Te sientes frustrada porque nadie te ayuda en el hogar?

No estás sola, he pasado por lo mismo y son muchas las personas que se acercan a mi con esas mismas preguntas. En éste episodio te contaré mi experiencia y te daré recomendaciones de como comenzar el camino a un hogar más organizado aún cuando hay niñ@s y/o jóvenes viviendo contigo, porque SI… ¡es posible!

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¿A tu closet no le cabe ni un alfiler? ¿Tus gavetas de ropa no cierran? ¿Haces compras sin intención? ¿Te preocupa la contaminación?

En el episodio de hoy estaremos hablando de un tema que te va a ayudar a comenzar un proceso de eliminación y liberación desde afuera hacia adentro, que a la misma vez comienza cuando estás lista por dentro.

Hoy estaré hablando de la contaminación textil, el fast fashion/moda rápida, como esto afecta tú vida, tu alrededor y cómo puedes solucionarlo de una manera simple.

¿Quieres ser parte del problema o la solución?

REFERENCIAS:

• Ep. 1 Nueva aventura
• Puedes ver más información y videos en mi pagina de Instagram y Facebook UNLIMITEDbyMRR
• Centros para donación: Techospamigente.pr Techos pa' mi gente & Tiendita Joy en Puerta de Tierra

Bienvenida al primer episodio de "Compartiendo mis experiencias podcast". Mi nombre es Marimar Rodríguez, te saludo desde San Juan, PR y estaré contigo todos los miércoles compartiendo mis experiencias.

En este primer episodio quiero que conozcas un poco de mí, como surgió esta nueva aventura llamada Podcast y qué te estaré presentando más adelante.

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