Complete Podcast: Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft

Viel Spaß mit unserer neusten Folge von „Brudi, wie läuft Training“.

Mit Beinmuskelkater zu joggen, sieht aus wie ein verzweifelter Sprint zur Toilette, kurz bevor es zu spät ist. Doch das ist längst nicht alles: In dieser Folge sprechen wir über mögliche Wochenstrukturen im Triathlon-Training. Spoiler: Es gibt nicht DIE eine richtige Struktur. Das hörst du auch schon an unseren unterschiedlichen Meinungen dazu. Außerdem erzählt Luca (ungefragt :D) von seinem Halbmarathon und warum er trotz wenig Lauftraining so schnell ist. Zum Abschluss gibt’s passend dazu einen Exkurs zum Thema „Zielsetzung“ und du erfährst, warum Prozessziele oft sinnvoller sind als reine Ergebnisziele. Warum? Hör gerne rein!

Nach dem Intro und dem Willkommen, viel Spaß nun mit unserer ersten, richtigen Folge von „Brudi, wie läuft Training“.

Auch schon mal Puls von 182 beim Langlauf gehabt? Und warum Langlauf sowieso der Joker für alles ist? Für alles, was zumindest mit Triathlon zu tun hat. In unserer ersten, richtigen Folge erfährst du genau das. Zudem bekommst du noch einen psychologischen Tipp zum Thema „Handlungsflexibilität“ mit auf den Weg und erfährst, warum einfaches Grundlagentraining im Winter sinnvoll ist. Gegen Schluss gibt es noch eine kleine Spitze gegen Luca, jedoch nicht auf sportlicher Ebene. Durchhören lohnt sich.

Viel Spaß mit unserer Willkommensfolge von „Brudi, wie läuft Training„.

Wem du hier überhaupt zuhörst, weshalb Luca und Fabian beim Ironman Frankfurt an der Startlinie stehen, warum Fabian virtuell eine Stunde Vorsprung erhält und was das Ganze mit grenzenlosem Optimismus zu tun hat, das erfährst du in dieser Willkommensfolge.

Herzlich willkommen zu unserem Trainingstalk: Brudi, wie läuft Training?

In unserer Intro Folge erfährst du in 2 Minuten, was es mit unserem Format „Brudi, wie läuft Training?“ auf sich hat und was dich in unserem Podcast zukünftig alles erwartet.