E eis a segunda parte do episódio mitos sobre comunicação. Encontra a parte I no episódio #6! :) 

Conta-me se lá se não te identificas (eu sim!) com os mitos desta segunda parte:

- “Se eu me perder ou esquecer do que vou dizer a minha apresentação será um desastre”

- “Dizem-me que falo muito rápido, já expliquei que é de mim, nada a fazer”

- “Para falar bem preciso de usar palavras caras, para impressionar”

Links que refiro no episódio:

- Obama: https://www.youtube.com/watch?v=HpF9ObMoIDc&t=187s;

- Infografia Língua Portuguesa – FFMS: https://fronteirasxxi.pt/infografialinguaportuguesa/.

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*Música da autoria de António Queirós

Tens algum ritual que ponhas em prática antes de falar em público? :) Partilho contigo os meus para te inspirar e motivar.

Encara-os como pontos de partida, eu estou sempre à procura de sugestões que me façam sentido e que possa incorporar nas minhas "rotinas pré-apresentação".

Os rituais ajudam-me a: (i) pôr em prática todas as ferramentas que me permitem apresentar na minha melhor versão de comunicadora; (ii) gerir a ansiedade; (iii) aumentar a autoconfiança. Brilhar.

Neste episódio percorremos uma linha do tempo dos rituais pré-apresentação, com 4 paragens, cada uma delas respeitante a um momento temporal diferente em que partilho contigo cada um dos meus rituais.

A playlist de que falo no episódio: https://open.spotify.com/playlist/7a8xfvogHnGzZKQUenPCms (E já estou a tratar do assunto de criar uma playlist para os ouvintes do podcast poderem usarem antes das suas super-apresentações!)

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*Música da autoria de António Queirós

Já ouviste por aí estes mitos? :)

- “Eu não tenho o dom da comunicação, não nasci para isto, nada a fazer”

- “Não preciso de melhorar a minha forma de comunicar, não faço grande uso, nem grandes apresentações”

- “As minhas mensagens não dão margem para segundas interpretações, são perfeitamente objetivas”

Soa familiar não soa?

Os mitos geram desinformação, crenças erradas. Limitam-nos porque nos fazem crer em algo que na verdade não é assim ou não é exatamente assim o que impacta diretamente as nossas ações.

Na Parte I trago três mitos escolhidos por mim e na Parte II é contigo! Que mitos queres ver desmistificados? Que ideias te andam aí a passar pela cabeça? Envia para [email protected] ou através do Instagram e Facebook do podcast, encontra-nos como @comunicacaointuitivapodcast.

Link para o excerto do documentário sobre Warren Buffett: https://www.youtube.com/watch?v=ucD7fVZ7W3k 

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*Música da autoria de António Queirós

Navegador na maionese? És tu? Eu acuso-me! :)

É que nós até sabemos o que queremos dizer, afinal, aquele é o produto de uma vida, é um relatório que li durante todo semestre, é um amigo de infância e conheço todas as suas histórias. Mas... Como é que organizo o que quero dizer para que impacte quem me ouve? 

A estrutura é o guião do público. E primeiro estranha-se, mas depois entranha-se.

Deixo as minhas sugestões neste episódio e uma lenga-lenga que quero que leves contigo: aquecer-treinar-alongar.

Contem-me se já experimentaram e se ficaram com vontade de treinar:

i) a apresentação; e

ii) o corpo, num bom treino de cardio ou yoga :) Dá para tudo!

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*Música da autoria de António Queirós

Hoje conversamos com a Maria Prata Rodrigues, decoradora de interiores :)

O tema que lancei para cima da mesa foi o de saber se a nossa casa também nos comunica, se também fala com os outros sobre nós e lhes conta um bocadinho da nossa história.

A Maria tem um percurso profissional muito inspirador, porque até chegar onde se encontra agora, enquanto decoradora de interiores e muito realizada com o seu projeto profissional (podem acompanhar o seu trabalho em https://www.instagram.com/ecor.interiordesign/), passou pela área de programação, a sua área de formação.

A filosofia da Maria na decoração de interiores baseia-se, sobretudo, em aproveitar o que já existe nos espaços e dar-lhes uma nova vida e em adquirir peças em 2.ª mão, verdadeiros achados que tornam os espaços especiais e que trazem com eles uma história.

Achei curioso um reparo que a Maria fez durante a nossa conversa, em que referiu sentir que os seus clientes muitas vezes não conseguem transparecer o que são na sua casa. A sua casa não os comunica. E que um olhar vindo do exterior pode ajudar-nos muito.

Fechámos a conversa com uma pergunta cuja resposta deixo no ar. Perguntei à Maria se havia uma divisão da casa que falasse especialmente sobre nós a quem nos visita. Ideias? Ouçam até ao fim e depois digam-me se concordam! :)

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*Música da autoria de António Queirós.

Consideras-te um comunicador empático em remote? Ou nem por isso? :) 

Deixo algumas notas e experiências no episódio.

Os links:

- No estudo estudo Lar, Doce Escritório, da SHL Portugal concluiu-se que se verificaram “taxas de trabalho remoto na ordem dos 94% [durante a pandemia e que] [d]estes, apenas 22 % já tinha trabalhado ou estudado remotamente antes da pandemia”. https://www.vangproperties.com/media/4285/brochura3final.pdf É um mundo novo para muito de nós.

- No estudo State of Remote Work 2020 verificou-se que "os inquiridos identificaram algumas melhorias por adotar na transição para o trabalho remoto, como o apoio financeiro para adaptar o espaço em casa (38%), melhor orientação acerca das expectativas em relação ao trabalho (22%) e melhores ferramentas para comunicar e colaborar (17%). Curiosamente, os 29% de inquiridos que indicaram que a empresa não se adaptou bem a este regime de trabalho, identificaram precisamente os mesmos aspetos a melhorar, mas claramente atribuindo mais importância a uma melhor orientação acerca das expectativas em relação ao trabalho (29%), melhores ferramentas para comunicar e colaborar (24%), vindo depois a necessidade de apoio financeiro para adaptar o espaço em casa (22%)". https://mcusercontent.com/fa0de9197d6eb926ac151ea62/files/bccbcf67-a103-4340-a2b6-51fe282d8969/Relato_rio_Anual_do_Estado_do_Trabalho_Remoto_em_Portugal_da_Remote_Portugal.pdf

- Olhando em concreto para a empatia, um estudo anual norte-americano sobre empatia no local de trabalho vem revelar-nos, em 2020, que 68 % dos trabalhadores consideram a sua organização empática, o que representa um decréscimo face à percentagem que se verificou nos 4 anos anteriores. https://info.businessolver.com/en-us/empathy-2020-exec-summary-ty?submissionGuid=d8b7150a-04c3-429a-b108-29f5509a053f

- Grammarly: https://app.grammarly.com/apps

Comentários, partilhas, trocas de ideias, podem enviar email para [email protected] :)

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*Música da autoria de António Queirós

E é de voz que falamos hoje :)

E muito para lá do âmbito restrito sugerido pelo nome terapia da fala, como vão percebe ao longo da conversa, o campo de atuação de um terapeuta da fala é muito mais vasto. O terapeuta atua sobre as perturbações da comunicação humana como um todo e, ainda, sobre as perturbações da deglutição.

A voz é uma das áreas de especialização da nossa convidada e saber como se produz voz e de onde advêm as características únicas de cada uma das nossas vozes foram dois dos tópicos de início de conversa. E, se como eu, têm curiosidade em perceber porque é que a nossa voz gravada não se parece com a que ouvimos ao falar, vão encontrar aqui a resposta.

Avançámos na conversa para o tema do cansaço depois de longos períodos a falar e o problema poderá estar mesmo num padrão respiratório desadequado ou numa descoordenação entre a fala e a respiração. Mas outras circunstâncias ou comportamentos poderão estar na origem de perturbações que comprometem a nossa voz.

Cuidar da nossa voz é imperativo para todos nós porque é uma ferramenta de comunicação, mas ainda mais para aqueles que têm na voz o centro da sua atividade profissional. Destaco uma observação que a nossa convidada fez relativamente à lacuna nos programas curriculares do ensino superior para professores e educadores no que se refere à saúde da voz.

E porque gestos tão simples como beber água suficiente ou comer uma maçã podem ser grandes aliados de uma voz saudável, é mesmo pôr em prática e seguir à risca os conselhos da Renata.

Se, como eu, são fãs de regionalismos, sotaques e, ainda mais, das potencialidades da voz humana, saibam que existem coisas que podemos mudar ou manter com a ajuda de um terapeuta da fala.

Por último, olhámos para o acesso à terapia da fala e para a responsabilização pública pela atuação preventiva que parecem ter ainda de trilhar um longo caminho, ainda que sejam já visíveis os sinais de progresso.

A Renata deixou-nos duas referências para quem quiser aprofundar alguns dos temas que abordámos na conversa e aqui ficam:

- A Ciência e a Arte da Voz Humana, de Isabel Guimarães;

- Fisiologia da Técnica Vocal, de Ana Mendes, David Guerreiro, Marina Simões e Miriam Moreira.

*A Renata Ferraria é terapeuta da fala no Consultório Espaço Crescer, onde também coordena o departamento de Terapia da Fala. Dinamiza frequentemente ações de formação. Deixo os links onde podem encontrar mais informação: https://www.espaco-crescer.com/ e https://www.facebook.com/renataferraria.tfala/.

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*Música da autoria de António Queirós.

Também chamado de pausa silenciosa. Um antídoto para as muletas linguísticas, se é que precisam de um remédio.

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O Podcast onde olhamos para a comunicação através dos óculos dos comunicadores do dia-a-dia. E confidenciamos o que é que vemos melhor ou pior. Com ou sem convidados. A uma voz ou a várias. 1 novo episódio, de 15 em 15 dias.

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