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Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões!
Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões! episodes
- #96 - Ainda vais a tempo - Propósitos 2025🌟 Ainda vais a tempo! 🌟
O primeiro episódio de 2025 chegou – e agora também em vídeo! 🎥✨
O ano começa sempre em grandes planos, só que passa o mês de janeiro e a motivação já começa a fraquejar, não é?
Neste episódio, exploramos como tornar os propósitos de Ano Novo verdadeiramente bem-sucedidos, com dicas práticas de psicologia positiva. 💡💪
É ouvir (e ver) para descobrir como manter o foco, criar hábitos duradouros e transformar intenções em conquistas.
Ainda há tempo de fazer de 2025 um ano extraordinário! 🚀🎯
Hoje é um bom dia para começar! 🔗🎧📺29 min - #95 - Melancolia e depressão podem ser causadas nas festas de fim de ano?
O ano começa a chegar ao fim e o sentimento de frustração por não se ter conseguido fazer o que realmente se queria pode trazer momentos de stress, tristeza e melancolia.
Além disso, a pressão de "ter que estar" feliz nas festas de fimde ano pode- se tornar um fator ainda mais nocivo e aumentar a sensação de que “este ano nada deu certo”.
Será que estes factores levam muitos de nós a não gostar muito desta época de festas de Natal?
Ouça a opinião da psicologa Melanie Simões
28 min - #94 - Procrastinação e preguiça, as diferenças
Enquanto procrastinadores trocam tarefas por outras de menor importância para não fazer a atividade principal, o preguiçoso não faz nada.
Entenda as diferenças neste episódio de Comunicar Felicidade.
24 min - #93 - Fome ou fuga emocional?
A fome ou a fuga emocional levam à compulsão alimentar.
Neste episódio de Comunicar Felicidade, agora num novo formato, a Psicologa Melanie Simões explica a diferença entre ambos e também partilha dicas para que possamos identificar e controlar esta necessidade.
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#transtornoalimentar #diamundialalimentacao #fome #emocao #comunicarfelicidade #psicologiapositiva
27 min - #92 - O stress das férias de verão
Férias: o momento mais desejado do ano.
Só que....as férias podem ser também um verdadeiro motivo de stress para muitas famílias.
Os dias de descanso podem ser uma oportunidade para que todos se possam conhcer um pouco melhor, para que todos cresçam e aprendam algo novo uns com os outros.
No entanto quase sempre surgem desafios.
Que motivos podem causar stress, como lidar e quais são formas de aprender a controlar a situação?
Neste episódio a Psicologa, Hipnoterapeura e Coach da Felicidade Melanie Simões fala sobre o assunto e além disso disso temos ainda a convidada especial Helena Ribeiro - Alma de Artista que aborda o tema com sensibilidade holística e espiritual.
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#ferias #familia
48 min - #91 - Vamos descobrir se sofre de dromomania?Descubra se sofre deste mal dos viajantes neste episódio de Comunicar Felicidade! :)24 min
- #90 - Vem aí o Euro 2024. Como lidar com os fanáticos pelo futebol?
Futebol! União! Alegria!
Nem tudo é bom nos momentos de vibração pela nossa seleção.
O fanatismo por futebol (ou por qualquer outra área) pode considerado um desvio de comportamento.
Neste episódio, e a poucos dias do arranque do Euro 2024, a Melanie Simões fala de como identificar e de como lidar (e até mesmo ajudar) pessoas que estão à nossa volta e que possam eventualmente sofrer de algum tipo de transtorno.
Programa emitido a 11 de junho de 2024
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21 min - #89 - Os perigos de "brincar de ser feliz"Brincar é saudavel. Sabe bem criar momentos harmoniosos em familia, com os colegas e amigos.No entanto muitos de nós optam por "brincar de ser feliz".Como assim?Há pessoas que passam a maior parte do tempo a "simular" que são felizes, a fingir que estão bem, a "brincar" com os sentimentos dos outros e até com as emoções próprias.No entanto, por trás deste "brincar de ser feliz" há algo mais profundo que a Melanie Simões explica neste episódio.Programa emitido a 28 de maio de 2024...#coachfelicidadeprofissional#coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente#soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia#ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar#saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom#hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior #coragem #leiria#criança #mulher #homem #familia #conflitos19 min
- #88 - Conflitos familiares e as crises de ansiedade: como aprender a lidar
Há conflitos familiares que muitas vezes são origem a uma crise de ansiedade, o que se pode tornar numa experiência assustadora.
Aprenda a melhor forma de lidar com estas situações com as dicas partilhadas pela Psicologa Melanie Simões.
Programa emitido a 14 de maio de 2024
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16 min - #87 - Como é que a maternidade pode contribuir para a felicidade e desenvolvimento pessoal
- "Quando vais ser mãe?"
- Mãe? Nem pensar. Não está nos meus planos. Nem hoje nem nuncaEsta é a resposta da maioria das jovens que hoje têm entre 20 e 30 anos.Ser mãe é uma opção. Há que respeitar a decisão de cada mulher.No entanto, hoje não ser mãe é uma "moda", uma tendencia que pode vir a ser preocupante no futuro da humanidade.Realmente a maternidade traz muita aprendizagem e também contribuiu para o autoconhecimento que é fundamental para o progresso da vida de cada mulher em todas as áreas.Com a chegada de uma criança, todas as habilidades promovem o amadurecimento quase que instantâneo, além da realização de várias tarefas e funções ao mesmo tempo.Um tema complexo e desafiante abordado pela Psicóloga Melanie Simões, a poucos dias de assinalar o Dia da Mãe.Programa emitido a 30 abril de 2024...#coachfelicidadeprofissional#coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente#soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia#ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar#saudemental #bemestaremocional #pensamentopositivo #diabom#hipnoterapia #hiptoterapeuta #forçainterior #coragem #leiria#criança #mulher #homem #diadamae #maternidade #sermulher26 min
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