Un detto cinese consiglia di non aprire un negozio, se non si e' disposti ad accogliere un cliente con un sorriso. Perche' chi non sta bene con se stesso, difficilmente potra' far star bene gli altri. Cosi', gli esperti consigliano di sorridere anche senza averne voglia. Gli effetti potrebbero essere davvero sorprendenti: psiche e corpo si influenzano vicendevolmente. Ed e' proprio il caso di dire: provare non nuoce.
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'Mostrarsi semplici e sorridenti e' l'arte suprema del mondo'. Esenin
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Erica Shine, il brano 'When will it end', license url: creativecommons.org (puoi copiare, distribuire, pubblicizzare ed eseguire questo album a queste condizioni: devi riconoscere il merito all'artista - distribuisci ogni opera derivata sotto la stessa licenza)

La bocca dice molte cose, non solo con le parole. Gli angoli ai lati sollevati, abbassati, le labbra serrate: i messaggi che manda sono molti. Solo questione fisiognomica, si chiede una nostra ascoltatrice, oppure c'e' di piu'? Una mimica momentanea non influenza la nostra fisionomia. Ma se rimanda ad una tendenza interiore, invece, essa e' lo specchio dello stato emozionale. Per questo e' importante imparare ad osservare ed osservarci.Scopriamo insieme alcuni dei significati che puo' rivelare.
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'Sono le parole piu' tacite quelle che portano la bufera'. Friedrich Nietzsche
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, il brano 'Hold back', licenza
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Il titolo di questa puntata e' piuttosto lungo, ma sintetizza molto bene l'argomento di cui tratta. Agli adulti non piace la brutta scrittura. Cosa intendiamo per brutta scrittura? La scrittura che non si legge bene. Che non e' bella. Cosi', oggi, si parla di disgrafia in tutti i casi in cui un adulto non e' soddisfatto della scrittura di un bambino o di un ragazzo. A meno che non arrivino la scrittura in stampatello o in script a salvarlo. Ma chi puo' salvarlo dagli adulti intorno a lui? Questa domanda e' volutamente provocatoria. La disgrafia e' sempre un problema del bambino o e' un segnale di disagio - emozionale, relazionale, ambientale - che si manifesta nella scrittura, e che viene da altrove? Se ti va di approfondire e saperne di piu', visita https://annarosapacini.com o seguimi sui social network, cerca annarosapacini
'Educare un bambino non e' riempire un vaso ma e'accendere un fuoco'. Montaigne
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Deus, There's nothing impossible, 2005, brano "Drive me crazy", license url Commons Creative 2.0

Sta con il suo ragazzo gia' da qualche anno, si amano, ma qualcosa non va. La vita sessuale non funziona nel modo giusto, ed il suo timore e' che proprio a causa di questo la storia possa finire. A cosa sono legati i problemi della sfera sessuale, si chiede? Al comportamento del padre? A quello della madre? Intanto, la cosa da capire e' a cosa sono legati per noi. Perche' spesso abbiamo gia' qualche risposta. Basta sapere dove cercarla.
'Puoi amare solo quando sei felice dentro di te. L'amore non puo' venir aggiunto dall'esterno. Non e' un indumento che puoi indossare'. Osho
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Elyes Landoulsi, dall'album 'My perception', brano 'Gone', license url: Creative Commons 3.0
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In questa puntata parliamo di un interessante articolo pubblicato dal mensile 'Mente e cervello', dedicato alla psicologia del dolore: l'idea e le aspettative che ciascuno di noi nutre riguardo al dolore determinano l'effettiva percezione della sofferenza fisica e influenzano le nostre decisioni quotidiane. Ma questo vale anche per la percezione del dolore emozionale, che, a sua volta, e' in grado di influenzare lo stato fisico. Per questo, ogni dolore merita di essere attentamente ascoltato.
'Il dolore ci rimette in mezzo alle cose in modo nuovo'. C. Rebora
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, dall'album 'Little Light (originals)', il brano 'Northern Lights', license url: creativecommons.org 3.0
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Tra le lettere che riceviamo, lettere che raccontano storie di amori che nascono, di amori che finiscono, il tradimento e' uno degli argomenti piu' frequenti. Scrive chi tradisce, scrive chi e' tradito. Si parla del dolore proprio, di quello degli altri, delle scelte. Poco, dei motivi. Il tradimento e' un segnale. Di cosa, dipende. Ma se non riusciamo a comprenderlo, sara' davvero difficile imparare dai propri errori. Da quelli di chi tradisce, e di chi e' tradito.
'Nessuno conosce le proprie possibilita' finche' non le mette alla prova'. Publilio Siro
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Sean Fournier, dall'album 'Oh My', il brano 'Goodbye (Piano Version)', license creativecommons.org 3.0
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Ci scrive una lettrice. E' distratta, una caratteristica che ha da sempre, ma che sembra peggiorare. E poi, spesso e' pigra e non porta a termine le cose. Da cosa dipende, si chiede? Le cause possono essere diverse. Talvolta la distrazione e' autentica, altre volte, invece, e' uno strumento che dovremmo imparare a comprendere, perche' il suo scopo e' quello di aiutarci ad essere di piu' noi stessi. Si puo' imparare?
'Nessun uccello sale troppo alto se sale con le sue ali'. William Blake
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Eloy Terrero, dall'album "Interpolar", brano "Largo recorrido", license url: Creative Commons 3.0.
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Una delle caratteristiche piu' interessanti della grafologia e' la capacita' di rivelarci la personalita' umana, non soltanto in cio' che una persona e', ma anche in cio' che puo' essere. Quindi, caratteristiche utilizzate ma anche potenziali. Per questo, l'analisi grafologica puo' essere una straordinaria alleata per aiutarci a focalizzare e a raggiungere i nostri obiettivi. Scopriamo come.
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In questa puntata del podcast potete ascoltare: Deus, There's nothing impossible, 2005, brano "Drive me crazy", license url Commons Creative 2.0

Cosa significa, esattamente, controllare le proprie reazioni? Significa reprimerle, e quindi modificare il comportamento esterno, ma continuare a provare le stesse sensazioni fisiche? Sono molte le frasi che esprimono bene questo tipo di sensazione: 'avere un nodo alla gola', 'le farfalle nello stomaco', 'non vederci piu' dalla rabbia' e cosi' via.
Un primo lettore chiede se c'e' un modo per migliorare, in generale, le interazioni con gli altri. Un secondo riflette che si', si puo' fare, ma solo controllandosi, perche' le sensazioni fisiche non cambiano. Invece si puo'. Purche' sia cio' che veramente siamo e vogliamo.
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In questa puntata del podcast potete ascoltare: Erica Shine, il brano 'When will it end', license url: creativecommons.org (puoi copiare, distribuire, pubblicizzare ed eseguire questo album a queste condizioni: devi riconoscere il merito all'artista - distribuisci ogni opera derivata sotto la stessa licenza)

La scrittura puo' rivelare non solo cio' che siamo, ma anche cio' che potremmo essere. In tal senso, ciascuno di noi, con le proprie scelte, con le decisioni che prende, con il modo di relazionarsi agli altri, e' l'elemento fondamentale di quello che accade nella sua vita. Per questo conoscersi e' il primo passo per cercare di utilizzare al meglio le proprie possibilita' e potenzialita' e per realizzare davvero se stessi.
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In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, dall'album "Secrets (original)", il brano "How long", license url: creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/