¡Buenos días AmaneSer! ☀

Uno de los ejercicios más hermosos que he hecho en mi vida es justamente este, tomarme el tiempo de pensar en todo lo que tengo que agradecerle a mis seres queridos y si los tienes en vida aún, después de la meditación te invito a se los digas.  Con esto me di cuenta que el amor crece mientras más lo compartes. 

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¡Te deseo un año maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

La vida es incierta por definici+on y para disfrutarla hay que aceptaar el no saber, hay que aprender a soltar el control y confiar.

¡Encuentra un espacio tranquilo y vamos a empezar!

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

El juicio limita tu vida, te aleja de las personas y te separa del SER, la mejor forma de disolver el juicio es a través del agradecimiento. 

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¡Te deseo un año maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Entrena el "músculo del presente", todo se trata de práctica. 🧠💪🏽

Entender que sólo el presente existe, es también entender que el futuro no lo es y el pasado ya fue.

Esta meditación viene justamente a entregarte un espacio de aceptación de los pensamientos, y de guía para que tu mente pueda volver al presente y entrenar esta misma virtud.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Tu derecho divino es la abundancia, la paz, el amor y la plenitud, solamente tienes que creerlo. 

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Nos pasamos la vida buscando fuera de nosotros algo que nos haga sentir completos, cuando la respuesta a todas tus preguntas ha estado siempre dentro de ti. 

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Creo profundamente en que todas las crisis nos dan la oportunidad de recoger de ellas un hermoso talento para mejorar nuestra vida y la de los demás; el problema es que cuando estamos atravesando por una crisis algunas veces no somos capaces de entender para qué suceden las cosas.

 En esta meditación quiero invitarte a reflexionar acerca de los momentos complejos y las crisis de tu vida para que puedas recoger de ellas todos los talentos que tienen para ti. 

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¡Buenos días AmaneSer! ☀

¡Feliz año nuevo!

Estoy profundamente agradecida por todo el amor que ustedes comparten conmigo, me encanta que formen parte de mi vida y que se tomen el tiempo para meditar junto a mi; por eso el día de hoy quise hacer para ustedes un episodio super especial y extendido de año nuevo en dónde les acompañaré a reflexionar acerca del año que termina, a través de algunas preguntas y construiremos la visión de lo que deseamos manifestar para este 2023. 

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¡Buenos días AmaneSer! ☀

NAMASTÉ. El espíritu que hay en mí reconoce y honra el espíritu que hay en ti. 

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

¿Por qué es tan importante tener una plena atención en el presente?

La meditación se ha vuelto tan popular últimamente por que estar presentes es la mejor manera de librarnos del sufrimiento.

Los pensamientos que nos anclan al pasado en muchas ocasiones traen culpa y vergüenza y los pensamientos acerca del futuro nos paralizan con angustia. Cuando habitamos el presente nos empoderamos y es justo en este momento, en el darse cuenta; donde infinitas posibilidades se despliegan frente a nosotros. Necesitamos andar despiertos y darnos cuenta de lo que sucede en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones para conocernos a nosotros mismos, y solamente a través del autoconocimiento podemos vivir en libertad, "descansar" en la ignorancia, sin saber qué es lo que sentimos y por qué, es vivir prisioneros de las circunstancias. 

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