¡Hola hola AmaneSer! ☀

La meditación de hoy es mi forma de acompañarte en el proceso de bajar el ritmo del día y prepararte para ir a dormir.

Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti.

¡Te deseo dulces sueños!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

El momento presente es el único instante en el que verdaderamente tu existes y tu vida se desenvuelve. 

Aferrarnos al pasado trae consigo dolor y sufrimiento, y de la misma manera preocuparnos por el futuro es algo que drena y acaba con nuestra energía vital.Y con esto no quiero decir que olvides todo tu pasado y que jamás pienses acerca de lo que deseas en el futuro, se trata de aprender a tener memoria de lo que fue, esperanza por lo que viene y disfrutar plenamente lo que es hoy. 

Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti.

¡Te deseo un día maravilloso!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Las acciones que surgen de la inspiración son aquellas que provienen de un estado de alineación divina. Cuando nos reconocemos conectados a una fuerza superior permitimos que sea ella quien nos mueva, dejamos que nuestro guía interno sea nuestra principal orientación. 

Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti.

¡Te deseo un día maravilloso!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Este episodio es una meditación que busca guiarte a valorar todo lo que está y no está en tu vida, recordando siempre que absolutamente todo lo que hemos vivido ha sido digno de ser experimentado, tanto los eventos luminosos y maravillosos como aquellos que parecen más opacos y sombríos. Pues al final, todo tiene una enseñanza y todo trae a nosotros algo que de una forma u otra busca ayudarnos a expandir nuestra consciencia. 

Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti.

¡Te deseo un día maravilloso!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

La meditación de hoy es un viaje hacia lo que no expresemos, una invitación a mirar eso que hemos decidido dejar bajo las sombras.

Y es que mientras más reprimimos algo más crece su valor para el ego. Date la oportunidad de traer todas tus emociones, deseos, secretos y recuerdos que estaban reprimidos nuevamente hacia a la luz, por que solamente así podrás recuperar tu poder para sanar.  

Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti. 

¡Te deseo un día maravilloso!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

La falta de autoestima es algo muy común en la vida de las personas, quizás está presente por algún tiempo en ciertas etapas de vida, a veces se manifiesta en cuanto distintos aspectos de lo que nos conforma, en ocasiones se de trata del cuerpo y en otras de nuestras habilidades.

Cada año me gusta incluir en mis certificaciones una dinámica que yo titulo el crítico interior y durante una hora dejamos salir todo lo que ese crítico piensa de nosotros mismos, lo compartimos y a través de expresarlo comenzamos a sanarlo, el problema es que en muchas ocasiones ese crítico permanece en las sombras y atormenta nuestro día a día haciéndonos creer que no somos suficiente. Nuestra naturaleza es en su más pura manifestación es la perfección, tu ser interior está completo y no le hace falta nada. Cuando logramos entender esto y abrazarnos tal como somos abrimos un flujo de energía infinita de merecimiento, valoración y apreciación de nuestra vida y de la de los demás. 

¡Muchas gracias por estar aquí y por meditar conmigo!

Te deseo un día maravilloso.

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Esta una meditación que se dice Budha utilizón en el momento en el que ocurrió su despertar, y su traducción es, más o menos, la siguiente: Sati = tomar en cuenta, tener presente, estar consciente de,  Pana = la respiración Anapana = exhalación e inhalación.

Hoy haremos solamente eso, llevar nuestra atención plena a la respiración.

Espero que la disfrutes.

¡Te deseo un día muy hermoso!

Con Amor. Sofi

¡Hola hola AmaneSer!

El episodio de hoy es una invitación a que seamos todos vulnerables, a que nos atrevamos valientemente a exponernos, a mirar nuestras heridas con total honestidad y a compartirlas con los demás con la finalidad de crear relaciones mucho más profundas, en total conexión y libertad. 

Además hoy te comparto también esta increíble experiencia que vamos a impartir Annie Plasencia y yo en este mes de Marzo, si quieres formar parte de nuestro retiro "La vulnerabilidad como camino de liberación y conexión" envíame un mensaje directo por Instagram, o wtsp. 

Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes visitarme en Instagram para que puedas enterarte de mis próximos talleres, cursos y programas online. https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Hola hola AmaneSer!

Esta meditación es más una reflexión personal que hoy comparto contigo, cuando la termines, date tiempo para estar en silencio y dejar que esta información se integre, no la pienses demasiado, solo siéntela. 

Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes visitarme en Instagram para que puedas enterarte de mis próximos talleres, cursos y programas online. https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Hola AmaneSer! ⛅

Esta meditación tiene la intención de ayudarte a abrazar y a aceptar el momento presente y los sucesos del pasado como instantes completos, a reconocer la perfección de todo en el universo y transitar la vida de forma más ligera, más segura. 

¡Muchas gracias por formar parte de mis días!

Te deseo un día maravilloso y si este episodio te gustó recuerda compartirlo y calificarlo como increíble ✨

Con Amor. Sofi