¡Buenos días AmaneSer!

La gratitud, es la forma más elevada de hacer oración.

Cuando agradecemos colocamos todo nuestro sistema en una energía de abundancia, de amor y creatividad.

En la meditación de hoy te guío en un ejercicio de agradecimiento con la intención de elevar nuestra energía y colocar nuestra mente en un estado de plenitud. 

¡Deseo que la disfrutes y que tengas un día maravilloso!

Gracias por meditar conmigo y por compartir estas meditaciones con tus seres queridos.  Nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG  https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días alegría!

La vida está llena de retos, momentos complejos y algunos tristes, pero también está llena de alegría ,risas, cariño , abrazos y gozo . La alegría y el gozo es nuestro estado natural, pero la divinidad nos ama tanto que nos dio el poder de elegir a qué le damos nuestra energía. 

Esta meditación es una invitación a alimentar en nosotros los estados y las emociones elevadas.

¡Te deseo un día maravilloso y lleno de alegría! 

Con Amor. Sofi 

¡Gracias por meditar conmigo!

Existe una fuente ilimitada de poder que habita en nuestro interior, y la única forma de acceder a ella es a través del momento presente.

Cuando distraemos nuestros pensamientos en revivir el pasado y anticiparnos al futuro, nuestro poder se desvanece y nuestra energía se divide entre estos dos tiempos.

Para reconocer esa grandeza que hay en nosotros, es necesario regresar la mirada hacia el interior y convertirnos en el observador de este instante, soltando la identificación con nuestro personaje, con nuestros pensamientos y reconocer que el pensador , el sentidor y el creador, hemos sido siempre nosotros mismos.

¡Si esta meditación te gustó, compártela con tus amigos!

¡Abrazo tu mente y te deseo un día muy hermoso!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

El día que me liberé de la ansiedad fue cuando me dejé de identificar a mi misma como una persona ansiosa. 

Si tienes algún tiempo meditando conmigo, seguramente ya te he contado que en el pasado atravesé por etapas fuertes de ansiedad, momentos en los que no quería habitarme, no sabía como vivirme a mi misma. 

Justo ayer reflexionaba acerca de esos momentos y recordé que constantemente sentía miedo de sentir ansiedad y me llenaba de actividades con tal de no abrir espacios para estar en silencio, con tal de ahogar la ruidosa voz que gritaba dentro de mi.

Hoy, puedo ver estas etapas con amor y agradecimiento por que fueron ellas por quienes llegué al mundo del yoga y la meditación, por que gracias a ellas te puedo acompañar a ti sin que tengamos nada que ocultar, con nuestra vulnerabilidad a flor de piel sabiendo que tanto tu como yo somos perfectamente humanas. 

¡Muchas gracias por compartir tu espacio interior conmigo!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer! ⛅

Hoy prepare una meditación enfocada en que puedas descansar y restablecer tu energía a través de liberar cualquier bloqueo, físico, mental o emocional que pueda estar drenando tu energía. 

¡Encuentra un lugar cómo do para recostarte boca arriba y vamos a empezar!

Con Amor 💜 Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

Esta meditación es un regalo para ti, para que abraces a tu corazón y recuerdes que nuca estás ni has estado sola.

A pesar de las circunstancias complejas que se nos presentan en la vida, el amor es siempre la respuesta a todas las preguntas, a pesar de las tormentas y de que algunas veces todo se vea empañado y sin claridad, tu espacio interior te acompaña y puedes acudir a el siempre que lo necesites. 

¡Muchas gracias por estar aquí!

Es una gran motivación saber que estas meditaciones te acompañan en diferentes experiencias de tu vida y quiero que sepas que todas las he diseñado para darte un apapacho en el corazón, recuerda que a pesar de la aparente distancia física nuestras mentes están siempre unidas 

Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG  https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

Estoy muy feliz y agradecida de tenerte de nuevo por aquí.

Hoy nuestra meditación se centra en la expansión de nuestro tercer ojo.

Se dice que el tercer ojo,  es aquel con el cual se pueden ver cosas que no son visibles a los ojos físicos,  todo lo que va más allá de lo evidente, lo que trasciende las apariencias. Es un signo espiritual, que tiene que ver con poder mirar la realidad de otra manera, y descubrir signos y señales que están normalmente no vemos con claridad. El tercer ojo es un símbolo asociado al despertar de la conciencia. Y su ubicación física en nuestro cuerpo está en lo que se conoce al día de hoy como glándula pineal.

Te recomiendo que esta meditación la hagas entada para que puedas mantenerte despierta. 

¡Ponte cómoda y vamos a empezar!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

Se dice que el hombre es lo que cree.

Nosotros tenemos el poder de sanar nuestro cuerpo a través de nuestra mente y emociones, pero para lograrlo es vital que lo creamos con una fe inquebrantable, que tengamos la absoluta certeza de que esto es posible y que pongamos todo nuestro corazón y emociones elevadas en este propósito. 

En esta meditación te acompaño en el proceso de reestablecer tu energía y sanar tu cuerpo a través de la visualización, de las emociones elevadas y del descanso.

Deseo que disfrutes mucho tu meditación y que si te gusta la compartas.

¡Muchas gracias por meditar conmigo!

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

Llegamos al último día de esta serie, espero que la hayas disfrutado y que tu forma de relacionarte con el mundo a través de tus sentidos sea mucho más plena y consciente.

Recuerda que el espíritu no percibe, experimenta. 

Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana.

¡Te deseo un día lleno de inspiración!

Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

El sentido del olfato es el más antiguo de los sentidos y, sin duda, nos sirve para relacionarnos con el mundo.

Los olores nos alertan, nos hacen huir o atacar, nos conectan con momentos de nuestro pasado y nos hacen revivir sentimientos y emociones.

Cuando nacemos, lo primero que hacemos es seguir el rastro de la leche materna.

El olfato es un sentido totalmente relacionado con el instinto de supervivencia.

Los olores pueden provocas distintas reacciones en nuestras emociones, pueden evocar recuerdos o sensaciones y por esta razón en la meditación de hoy nos centraremos en limpiar la forma en la hemos utilizado este sentido.

¡Deseo que disfrutes mucho tu meditación y que tengas un día maravilloso! 

Con Amor. Sofi