¡Buenos días amaneSer!

Nuestro verdadero SER está siempre en nuestro interior, el nunca se va a ninguna parte y jamás nos deja solos. Lo más que puede pasar es que el ajetreado ritmo de vida que llevamos, el poco tiempo que dedicamos a estar con nosotros mismos y la falta de silencio que hemos generado, nos haga confundirnos y olvidarnos de lo que somos.

En esta meditación te invito a hacer una pausa y recordar tu verdadero SER.

Deseo que disfrutes mucho tu meditación y que si te gusta la compartas.

¡Muchas gracias por estar aquí, nos escuchamos mañana!

Con Amor. Sofi

Hoy en nuestra meditación nos centraremos en cultivar paz interior.

La paz ha sido entendida o interpretada como la ausencia de incomodidad; sin embargo, la paz se vive aún en las experiencias retadoras cuando reconocemos que esta experiencia humana no nos define y que nuestro verdadero SER va más allá de cualquier cosa que estemos experimentando. La paz es lo que somos.

¡Te deseo un día maravilloso y lleno de magia!

Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG  https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

Tenemos el poder de sanar nuestro cuerpo a través de nuestra mente y emociones, de la misma forma que hemos tenido el poder de enfermarlo con estrés ansiedad y miedo. 

Creo que en especial en estos tiempos de pandemia es vital recordar que las emociones y los pensamientos pueden agravar o mejorar una situación de salud y es que cuando nuestro cuerpo se ve sometido a estados de estrés y tensión constante nuestros sistemas de defensa disminuyen y de la misma forma lo hacen los procesos de reparación y regeneración.

En esta meditación te acompaño en el proceso de reestablecer tu energía y sanar tu cuerpo a través de la visualización, de las emociones elevadas y del descanso.

Deseo que disfrutes mucho tu meditación y que si te gusta la compartas.

¡Muchas gracias por meditar conmigo!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

El tema de hoy es la energía del dinero. 

Hace tiempo tomé un taller muy interesante acerca de nuestras creencias en torno al dinero. En este taller pude ver mil pensamientos que en lugar de atraer el dinero a mi vida, lo estaba alejando. Creencias limitantes compartidas de forma común en la sociedad y algunas otras que con los años yo me inventé. 

En esta meditación te acompaño en el proceso de descubrir estas creencias en tu mente y es que para poder transformar algo primero hay que saber qué es. 

¡Te deseo un día lleno de abundancia y manifestación!

Con Amor. Sofi 

Un corazón alegre es un corazón conectado a la gracia, a lo real y a la esencia.

Cuando estamos estresados, distraídos y envueltos en una actitud de apatía o enojo, nos olvidamos de reconocer y agradecer todas la bendiciones que habitan en nuestra vida.

En esta meditación te comparto uno de mis mantras sánscrito favoritos Anada Hum un mantra para ayudarte a recordar la alegría que vive en ti. 

¡Deseo que tu corazón se sienta alegre!

Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Hola hola AmaneSer!

Gracias por estar aquí.

Te quiero contar que yo nací en una familia católica, me crie en escuelas de monjas y durante toda mi vida mi mamá compartió conmigo las enseñanzas de Jesús. 

Recuerdo mucho escuchar en la escuela, en misa y de palabras de mi mamá y mi abuela que yo fui hecha a imagen y semejanza de mi creador.

Tiempo después, mis creencias e ideologías fueron cambiando pero como te podrás dar cuenta si estás habituada a meditar conmigo, siempre me he sentido especialmente conectada a una fuente divina sin importar el nombre o el contexto que le podamos poner. Esta frase en específico se me quedó muy grabada y me ha acompañado durante mucho tiempo. Pero, es especialmente ahora cuando he podido ver la magnitud de estas palabras.

¡Fuimos creados para crear! 

Fuimos hechos a su imagen y semejanza y así como EL, nosotros también somos amor, también somos creadores y somos nosotros quienes construimos nuestra realidad a cada paso que damos.

Hoy te invito a que camines con confianza, a que exhales el miedo y a que con cada inhalación recuerdes quién eres y por quién fuiste creada, no hay error en sus creaciones, no hay debilidad, no hay pequeñez.

¡Tu eres todo lo que es posible!

¡Te deseo un día lleno de magia!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

Conectar con la voz de tu intuición es conectar con tu verdadera voz, es actuar, hablar y responder desde la esencia, desde lo que somos en realidad. En el día a día utilizamos el instinto y la mente para resolver las diferentes circunstancias que se nos presentan, pero muy pocas personas nos permitimos soltar la razón para sentir las respuestas del corazón. Personalmente no todo el tiempo me dejo llevar por la intuición, algunos días la voz del ego resuena muy muy fuerte, me olvido de que la intuición nunca se equivoca.

En esta meditación busco reconectar con esa voz silenciosa, susurrante, la que siempre está ahí, esperando ser escuchada.

“Cuando el cuerpo funciona espontáneamente, se le llama instinto. Cuando el alma funciona espontáneamente, se le llama intuición. "-Osho 

¡Te deseo un día de mucha intuición!

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer!

Hace tiempo estuve reflexionando como la sociedad estamos acostumbrados a rechazar todo lo que nos incomoda, nos cambiamos, las uñas, el pelo, el cuerpo, guardamos las emociones "negativas" en un lugar muy recóndito, escondemos los tiliches en la regadera del baño, llegamos tarde a casa para no tener que convivir con cierta persona que no cumple con lo que nos gustaría y así con una lista interminable de situaciones. No digo que hagamos esto todos ni todo el tiempo, a lo que me refiero es que alguna vez todos hemos rechazado un aspecto de nosotros mismos y por lo tanto se ve reflejado también en el rechazo que proyectamos hacia otras personas.

No hemos terminado de comprender que lo que rechazamos persiste y que la clave para transformarlo, es abrazarlo, amarlo.

Hoy te quiero invitar a comenzar por aceptarte, amarte y reconocerte a ti, recordar lo que eres en verdad y desde ese lugar poder ver a los otros con ojos de amor, compasión, y aceptación. 

Deseo que disfrutes mucho tu meditación y que si te gusta la compartas.

¡Muchas gracias por meditar conmigo!

Con Amor. Sofi 

La forma más avanzada de meditación es llevar ese estado de contemplación y presencia a nuestro día a día, mantenernos conectados y alineados en nuestra grandeza ante las situaciones cotidianas. 

Cuando nos sentamos por 10, 15 o 30 minutos a meditar, en realidad estamos practicando la serenidad, la concentración y la paz para llevarla a nuestra experiencia diaria y así lograr ver el mundo con los ojos de la  verdad. Es un espacio en el que podemos deshacer creencias, historias y pensamientos falsos. 

La meditación de hoy es una invitación a la contemplación libre de juicio, libre de interpretación. Lleva contigo los aprendizajes de la meditación y no los dejes solo para cuando estás sentada. 

¡Te deseo un día de serenidad y presencia! 

Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG  https://www.instagram.com/conamor.sofi/

Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días AmaneSer!

El miedo solo es real cuando estamos desconectados de nuestra esencia. 

Cada vez que yo he sentido miedo lo único que me ayuda a seguir avanzando, es recordar que puedo descansar y entregarme plenamente a una energía más grande que mi historia y que mi personaje. Cuando no veo claramente el camino, cuando no sé como vivir las experiencias y cuando me siento sola, cierro mis ojos y suelto, descanso en mi espacio sagrado y confío en  que mientras camine de su mano, todo va a estar bien. 

Esta meditación es una invitación a reconocer el poder y la sabiduría que habita en nosotros, a recordar que nunca estamos solos y no hay forma de estarlo. 

Deseo profundamente que hoy descanses en tu divinidad.

¡Muchas gracias por estar aquí! 

Con Amor. Sofi