¡Que alegría tenerte por aquí!  

Meditar, así como cualquier otro hábito es lago que implica constancia, quizá al principio no veas resultados tangibles en tu vida, pero con el tiempo tu mente, tu cuerpo y tu realidad se irán transformando.

La meditación de hoy implica deshacernos de las limitantes historias de nuestro pasado y perdonarlas en nuestra mente.

¡Sigue así no aflojes el ritmo y vive la magia de la meditación!

Me encantaría que puedas ayudarme a llegar a más personas que quieran transformarse desde el interior. Si conoces a alguien a quién le pueda gustar, compártelas.

Con Amor. Sofi 

¡Bienvenida a este espacio creado para ti, con mucho  amor!

La meditación de hoy busca colocarlos en un lugar de abundancia y grandeza liberándonos de los carentes sentimientos de crítica y rechazo hacia nosotros y hacia los demás.

Busca un espacio cómodo y silencioso para realizar tu meditación, puedes realizar la meditación sentada o acostada sobre tu espalda sin quedarte dormida.

Si te gusta esta meditación, me encantaría que puedas compartirla con tus seres queridos. 

¡Deseo que disfrutes tu meditación tanto como yo disfruté crearla! 

Con Amor. Sofi

¡Me llena el corazón de alegría compartir esta misión contigo! 

Elevar nuestro espíritu como humanidad es una trabajo personal que impacta en todos de manera colectiva, y se logra a través de acudir a nuestro espacio interior sagrado para recordar lo que somos. 

En la meditación de hoy permitimos que la respiración sea nuestro maestro, abrimos espacio para que sea la respiración quien nos muestre el camino de regreso a casa. 

Deseo que tu día este llena de alegría

Con Amor. Sofi 

¡Estoy muy feliz y agradecida de llegar al final de la tercera serie! 

Llegamos al último de los 4 inconmensurables, la ecuanimidad.

En esta meditación buscamos regresar al verdadero conocimiento en donde la percepción y el juicio ya no nos rigen, ya no determinan nuestra realidad. 

Somos capaces de disolver en nuestra mente la ilusión de polaridad del mundo y regresar a ese estado de perfecta ecuanimidad, entregando al mundo y cultivando dentro de nosotros amor y luz.

¡Gracias por construir esto conmigo y por ser mi inspiración! 

Si algún tema que te gustaría trabajar en meditación, me encantaría leerte.

¡Te mando un abrazo lleno de amor, deseo que hoy y siempre vivas en tu grandeza!

Con Amor. Sofi 

¡Bienvenido a meditar conmigo!

El tercer inconmensurable es la alegría.

El la dicha o alegría verdadera irradia desde el corazón cuando la compartimos con los demás, es un estado natural de nuestro SER del cual nos alejamos cuando nos vemos sumergidos en la ilusión, en el sueño de sufrimiento y  percepción.

Esta meditación busca acompañarte a reconocer y recordar la alegría sin límite que eres capaz de entregar al mundo. A  través de emociones elevadas en el corazón creamos experiencias elevadas en nuestra vida. 

¡Deseo que la alegría de tu corazón crezca todos los días!

Recuerda que puedes compartir estas meditaciones con libertad.

Con Amor. Sofi 

¡Bienvenido a tu espacio interior!

Este es el episodio número dos de la serie 3 "Los cuatro inconmensurables".

En esta  meditación concentramos nuestra energía para que todos los seres sean libres del sufrimiento y de sus causas.

La compasión verdadera surge cuando somos capaces de vernos unidos al otro, a través de disolver la separación en nuestra mente y por lo tanto disolverla también en la suya. 

Gracias por meditar conmigo y vivir en tu grandeza

Con Amor. Sofi 

¡Buenos días alegría!

Primero que nada gracias por estar aquí y por continuar con tu camino interior.

Esta serie se titula Los 4 Inconmensurables.  Está basada en prácticas budistas que tienen la intención de cultivar amor bondadoso , compasión, alegría o regocijo y ecuanimidad o imparcialidad para despertar del sueño profundo del ego y recordar la verdadera naturaleza de nuestro SER. 

¡Deseo que este día esté lleno de inspiración para ti! 

Con Amor. Sofi 

¡Que alegría compartir este espacio contigo! 

El día de hoy nuestra meditación está basada en el mantra Sat Chit Ananda, y hace referencia a nuestra verdadera naturaleza de plenitud, consciencia y gozo. 

La conciencia pura de lo eterno es la dicha.

¡Deseo que tu día sea maravilloso y logres recordar y reconocer en cada experiencia tu verdadera naturaleza! 

Con Amor. Sofi 

¡Me siento muy feliz y agradecida hoy!  Te cuento que ya somos más de 200 corazones unidos en la meditación. 

¡Muchas gracias por ser parte de este movimiento de amor! 

La meditación del día se centra en regresar nuestra mente a un estado de alineación con la TOTALIDAD. Cuando nos reconocemos en ella comenzamos a disolver en nuestra mente la idea de separación para así,  pararnos sobre nuestra propia vida desde un lugar de paz y plenitud sabiendo que todos somos el mismo y siempre lo fuimos. 

¡Deseo para tía un día hermoso de esos en los que te sientes pleno! 

Con Amor. Sofi  

¡Feliz día para ti!

Hoy en nuestra meditación nos centraremos en cultivar paz interior.

La paz ha sido entendida o interpretada como la ausencia de incomodidad; sin embargo, la paz se vive aún en las experiencias retadoras cuando reconocemos que esta experiencia humana no nos define y que nuestro verdadero SER va más allá de cualquier cosa que estemos viviendo. 

Lleva contigo tu afirmación de hoy para que te acompañe en tu día. 

¡Gracias por meditar conmigo!

Con Amor. Sofi