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🦋Con el corazón 🦋
🦋Con el corazón 🦋 episodes
- Gracias por las personas. Día 4🩷
🌿 Día 4 | Gracias por las personas que han dejado huella
Hay personas que quizá no saben cuánto significaron en nuestra historia. 🤍
Hoy, no solo pienses en agradecer… hazlo saber.
10 min - Gracias por mi cuerpo. Día 3 🩷
🌿 Día 3 | Gracias por mi cuerpo
Hoy te invito a mirar tu cuerpo desde un lugar diferente: no desde lo que quisieras cambiar, sino desde todo lo que te ha permitido vivir.
Respirar, caminar, abrazar, sentir, contemplar… 🤍
Quizá hoy podamos cambiar una pregunta:
En lugar de ¿qué necesito cambiar de mi cuerpo?, preguntarnos:
✨ ¿Qué puedo agradecerle?
6 min - Gracias por mi historia 🩷 Día 2.
Día 2. Gracias por mi historia🩷
Cada experiencia vivida forma parte de lo que somos. Algunas nos regalaron sonrisas; otras nos dejaron aprendizajes.
Hoy te invito a mirar tu historia con amor, agradecer lo vivido y reconocer la fortaleza que has construido en el camino.
✨ 12 días de agradecimiento: un camino para volver a lo esencial.
5 min - Gracias por la vida 🩷 Día #1
Te invito a elegir 12 días de agradecimiento solo por diversión. Estaré compartiendo ejercicios de agradecimiento a partir del 27 de octubre al 7 de noviembre. ✨¿Qué más es posible?🪄 ¿Juegas?💝
4 min - Componentes de la autoestima 🦋Algunos componentes de la autoestima son: autoconcepto,creencias y valores. Comparto esta información esperando y te guste y que sea de ayuda5 min
- 5.- Emoción + Pensamiento = SentimientoLos sentimientos son " construcciones" que cada uno hacemos en función de la experiencia que vamos acumulando. Tus pensamientos son los generadores de tu forma de sentir.4 min
- 2 min
- 4.- Algunas claves para autorealizarnosSi te defienes porque te conoces, valoras lo que eres y pones, todo este conocimiento a tu servicio para conseguir tus objetivos, conseguirás alinear tus acciones con el sentido de tu vida.4 min
- 3.- Autoestima: ¿Qué esconden tus creencias?Hablar de creencias es hablar sobre las ideas que se tienen sobre algo. Que además pueden ser positiva, empoderante o limitante.3 min
- 2.- Autoestima: Condicionamientos sociales y familiares.Reconoce lo importante que es ir quitando cada capa de Condicionamientos para conectar con tu ser.5 min
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Aquí encontrarás audios que nos invite a ser mejores humanos.