Con las Pilas Puestas

En este episodio de “Punto y coma: Hablemos de Suicidio” abrimos una conversación necesaria sobre el suicidio, su simbología y los significados que hemos construido alrededor de él. A partir del punto y coma (;), la etimología de la palabra suicidio, exploramos qué puede sostenernos cuando atravesamos momentos de dolor y desesperanza.

Hablamos de redes de apoyo, de encontrar incluso un pequeño motivo para continuar, de aquello a lo que nos aferramos y de cómo los valores, la conexión con otros y aquello que nos apasiona desde el deporte hasta nuestras profesiones y proyectos pueden convertirse en fuentes de sentido. Un episodio para hablar del suicidio desde la prevención, pero también desde la esperanza, la conexión y la posibilidad de seguir escribiendo nuestra historia.

¿Te sientes agotado, pero sigues intentando cumplir con las actividades académicas y personales? En este episodio de Con las Pilas Puesta “Quemados, pero no apagados”, conversaremos sobre el burnout académico, comprendiendo las exigencias personales, académicas y sociales que influyen en el bienestar estudiantil. Reflexionaremos sobre algunas señales de alerta, algunos factores asociados y estrategias para construir hábitos y apoyos que favorecen el bienestar integral de los estudiantes universitarios.

¿Es posible que las emociones que nos desagradan o nos afligen tengan también un efecto positivo en nuestra vida? En esta oportunidad, tendremos las pilas puestas en aquellos elementos constructivos o positivos que se pueden descubrir de esas emociones que no nos gusta sentir. 

¡Ven a descubrir el poder de las emociones desagradables!  

Conducen: Laura Heyck, Daniel Guillén y Alexandra Beltrán. Invitada: Ana Lucía Arias  

¿Por qué solemos relacionar el silencio con timidez o inseguridad? En este episodio de ¡Con las Pilas Puestas! reflexionaremos sobre la introversión desde una mirada diferente: no como una debilidad social, sino como una manera distinta de experimentar el mundo. Conversaremos sobre el significado de la introversión, extroversión, ambiversión y otroversión explorando cómo cada personalidad encuentra formas distintas de conectar con los demás, recuperar energía y sentirse auténtica.

En este episodio de “Con las pilas puestas” conversamos sobre la delgada línea entre la libertad de expresión y las formas de violencia o discriminación que pueden esconderse detrás de ciertos discursos cotidianos. A partir de ejemplos cercanos a la vida universitaria y digital, reflexionamos sobre el impacto emocional de las palabras, el hostigamiento en redes sociales, la violencia simbólica y los prejuicios frente a la diferencia cultural o espiritual. Más que plantear una discusión jurídica, el episodio invita a pensar cómo la empatía, la autorregulación emocional y la responsabilidad afectiva pueden ayudarnos a construir espacios de diálogo donde sea posible disentir sin humillar ni deshumanizar a otras personas.

En este episodio exploramos la relación entre emoción y política, un tema que cada vez cobra mayor relevancia en un contexto donde la información política circula constantemente a través de medios digitales y redes sociales. A partir de aportes de la psicología política y la comunicación política, conversamos sobre cómo emociones como el miedo, la indignación, la esperanza o la ira influyen en la manera en que las personas interpretan la información política, construyen su opinión pública y participan en debates sociales. Si alguna vez te has preguntado por qué las discusiones políticas pueden despertar emociones tan intensas o por qué ciertos discursos logran movilizar a miles de personas, este episodio es para ti.

Conduce: David González y Ana Karina Sierra.
En la mesa de trabajo, Mariana Saray y Tatiana Roa.

En este episodio exploramos la inteligencia emocional desde perspectivas que rara vez se cruzan, pero que comparten un mismo desafío: gestionar lo humano en contextos exigentes. A través de las voces de un psicólogo, un médico, una abogada y un militar, abrimos una conversación honesta sobre cómo las emociones influyen en la toma de decisiones, el liderazgo, el manejo del estrés y las relaciones profesionales.

Cada disciplina aporta una mirada única desde el acompañamiento terapéutico hasta la presión en contextos de salud, la argumentación en el ámbito legal y la disciplina en entornos de alta exigencia. ¿Qué significa realmente tener inteligencia emocional en estos escenarios? Un episodio para descubrir que, más allá de los títulos, todos enfrentamos lo mismo: entender, regular y usar nuestras emociones para vivir y trabajar mejor. 

Conduce: Karen Tautiva y Daniel Giraldo.
En la mesa de trabajo Laura Hoffmann, Nicolás Gordillo y Oscar Muñoz.

¿Te has visto intentando tranquilizarte en un momento de tensión sin lograr buenos resultados emocionales? En estas situaciones solemos desconocer que las emociones no empiezan en la mente racional, sino en el cuerpo pues antes de que podamos estructurar un pensamiento lógico, nuestro sistema nervioso ya se activó y decidió estar en modo alerta. Es por esto, que queremos compartir este espacio para explorar cómo la estimulación sensorial es una estrategia fundamentada que nos permite influir directamente en nuestros estados emocionales. Porque regular no es solo entender lo que sentimos, sino aprender a trabajar con el cuerpo que lo está viviendo. Te invitamos a escuchar y sentir este espacio.  

¿Te has visto intentando tranquilizarte en un momento de tensión sin lograr buenos resultados emocionales? En estas situaciones solemos desconocer que las emociones no empiezan en la mente racional, sino en el cuerpo pues antes de que podamos estructurar un pensamiento lógico, nuestro sistema nervioso ya se activó y decidió estar en modo alerta. Es por esto, que queremos compartir este espacio para explorar cómo la estimulación sensorial es una estrategia fundamentada que nos permite influir directamente en nuestros estados emocionales. Porque regular no es solo entender lo que sentimos, sino aprender a trabajar con el cuerpo que lo está viviendo. Te invitamos a escuchar y sentir este espacio.

¿Es el estrés algo esencialmente negativo o puede tener aspectos luminosos? En este episodio te invitamos a pensar en visiones alternativas sobre lo que es el estrés y a conocer claves para aprovecharlo en el mejor sentido posible.

Conducen David González, Laura Heyck y Daniel López.
Invitada: Laura Rodríguez