Con los pies en la Tierra con Lucre Ricchezza

¿Cuántas veces sentiste culpa por no poder con todo?

Culpa por no ser la madre perfecta, la hija perfecta, la persona que todos esperan que seas.

A veces la culpa aprieta el pecho y nos hace creer que no somos suficientes.
Pero cuando la miramos de frente, podemos descubrir qué quiere mostrarnos:
- Si hay algo que necesitamos reparar.

- Si estamos siendo demasiado duras con nosotras mismas.
- Si estamos actuando desde viejos mandatos que ya no nos representan.
- Si necesitamos poner un límite que todavía no nos animamos por el costo que tememos atravesar.
- O si simplemente estamos cansadas y es momento de darnos más cuidado que exigencia.

En el nuevo episodio del podcast te invito a explorar juntas este tema con más calma y profundidad.
A entender la culpa no como un castigo, sino como una puerta hacia la autocompasión y la responsabilidad amorosa.

Dale play y acompáñame a transformar esa voz interna que tantas veces nos duele.

Contame en los comentarios: ¿Qué relación tenés con tu propia culpa?

Como siempre, espero que este episodio te llegue en el momento justo. Sentite libre de compartirlo con las personas que amás y que sientas que puede sumarle a sus vidas.

Mucho amor,

Lucre

¿Sentís que te está costando avanzar en tus proyectos? ¿Te sentís estancada? ¿Te está costando "fluir con la vida"?

Este episodio te puede venir muy bien incluso si no estás sintiendo dolor en las rodillas.

Como siempre, te espera una mirada integral de temas como el orgullo, la flexibilidad y el apego y una mini práctica para entrar en contacto con tu verdad.

¿Qué otros temas te gustaría profundizar?

Que la disfrutes y no te olvides de contarme qué te pareció.

Mucho amor,

Lucre

Sí! Porque te merecés todo lo bueno que hay en este mundo, porque te merecés una vida maravillosa, porque te merecés ser todo aquello que sos capaz de ser, porque te merecés superar las limitaciones de tu familia, de tu sociedad e incluso de tu tiempo!

Viniste a brillar, viniste a vivir, viniste a contribuir a este mundo siendo todo lo plena que puedas ser. Por eso hoy te dejo el Tratamiento de Merecimiento de Louise Hay, uno de sus tan valisos legados.

Ojalá lo hagas tuyo!

Si te gusta mi podcast, te pido que lo compartas así puede llegarle a más personas. Y también podés seguirme en Instagram en @yogaconlospiesenlatierra para enterarte de mis retiros, clases y talleres.

Que tengas un día hermoso,

Mucho amor,

Lucre

Esta es una visualización que suelo hacer al inicio de mis clases y me encanta.

Lo que más me gusta es que me centra y me ayuda a tomar dimensión de la complejidad que somos.

Somos la Naturaleza manifestándose, el milagro de la vida ocurriendo momento a momento. Y esta meditación, que podés hacer todos los días, es una bella manera de reconocernos parte del todo.

Ojalá que la disfrutes y te pido que no dudes en contame qué te pareció.

Mucho amor,

Lucre

¿Cuántas veces al día lo pasás bien?

El episodio de hoy es una invitación a que te prestes atención para detectar las señales de tensión que te indican que no lo estás pasando bien, para accionar en pro de lo que podés elegir para pasarlo bien.

Ojalá sea super nutritivo!

Contame qué te pareció y compartilo!

Te abrazo fuerte.

Con mucho amor,

Lucre

Ya sea que vayas a leer un libro, que estés atascada en medio del tránsito, que vayas a tomarte un té o que estés por limpiar y poner en orden tu casa, podés hacer de cada momento de tu vida, una experiencia extraordinaria!

Precisamente de esto trata el episodio de hoy.

Te invito a que sigas el podcast y a que lo compartas con tus personas especiales.

Ojalá lo disfrutes y te sirva de inspiración, no olvides contarme qué te pareció.

Con mucho amor,

Lucre

Esta es la segunda parte del episodio 4, donde encontrarás las afirmaciones que lo completan.

Podés usar estar afirmaciones todos los días y agregar las tuyas, esas que desarrollaste fruto de tu propia experiencia, tu cosecha.

Si este podcast te gusta, si te suma, y creés que puede ser contributivo para más personas, no dudes en compartirlo y suscribirte para estar siempre al tanto de las novedades.

Y por favor, dejame tu comentario para saber qué te pareció.

Un abrazo enorme,

Lucre

El episodio de hoy consta de dos partes:

Primera parte: Te cuento qué hay detrás de cada una de las afirmaciones de autocuidado. Y te dijo una invitación a compartir alguna de tu cosecha.

Segunda parte: Es un audio con las afirmaciones solas para que las puedas repetir a diario, al comienzo del día, antes de dormir o cuando sientas que necesitás recuperar tu poder personal.

El episodio de hoy está inspirado en la pregunta "¿está mi mente donde está mi cuerpo?" y, naturalmente, me surge preguntarme "¿adónde me fui?"

Pasamos la mayor parte de nuestro estado de vigilia soñando despiertas, viajando a través del tiempo en un continuo ir y venir entre el futuro y el pasado.

Dejamos el cuerpo en piloto automático y nos vamos por ahí, a cualquier lado, lejos del presente. Y así nos va. Reaccionamos impulsivamente, nos secuestran las emociones, nos abruman los pensamientos, nos estresamos a cuenta por un futuro tan incierto como improbable... y nos perdemos lo que verdaderamente está pasando: La Vida.

Espero que este episodio traiga más bienestar y presencia a tus días.

Como siempre, te voy a agradecer muchísimo que me cuentes tu experiencia con el podcast de hoy y que lo compartas con aquellas personas a las que creés que les puede venir bien.

Con muchísimo amor,

Lucre

Reflexión + Activación

En este episodio te cuento por qué pasé de ponerme objetivos para empezar a plantearme con qué adjetivos quiero describirme e identificarme. Y te cuento cómo ponerlo en práctica inmediatamente en tu vida de una manera tan sencilla como simple.

El episodio cierra con una activación para que esa versión de vos que querés ser ya empiece a manifestarse en tu vida.

Deseo con todo mi corazón que este episodio sea contributivo, que lo pongas en práctica y que tengas la mejor de las experiencias en esta vida.

Me encantaría que me cuentes qué te pareció este episodio y, si te animás, que compartas tu experiencia.

Con mucho, mucho amor,

Lucre

❤️