Con Palabras Bien

En este episodio comparto una reflexión muy personal que cambió por completo mi perspectiva sobre el contenido que creo. Durante mucho tiempo me he enfocado en documentar las historias, logros y momentos de los demás, pero un simple trend social me hizo darme cuenta de algo fundamental: mi propia historia también merece ser contada.A raíz de esto, me he comprometido oficialmente a un reto de 100 días enfocado en mi bienestar físico y mental: comer mejor, ir al gimnasio diariamente y transformar por completo mi rutina personal. En este video te cuento cómo empezó esta decisión y qué significa para la nueva etapa del canal.

En el episodio del dia de hoy hablamos sobre la importancia de tomar una pausa creativa, como te ayuda mentalmente y como mejora tu creatividad! También te cuento cuantas pausas tomo yo y que tan frecuente! Tu tomas una pausa creativa? Que opinas o recomiendas? Como le das una paz mental a tu creatividad?

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En este episodio especial de preguntas y respuestas (Q&A), me siento a responder de forma 100% anónima algunas de las dudas más recurrentes que me dejaron en mis historias de Instagram.

Hablamos sobre el equipo que uso para grabar y editar el podcast, cómo contacto a los invitados (superando el miedo al rechazo), mis metas a corto y largo plazo para el proyecto, la historia de cómo rescaté a mi gato Penta, y los creadores que me motivan en fotografía y video. ¡Un episodio directo, transparente y lleno de consejos prácticos para creadores de contenido!
00:00 - Bienvenida y reflexiones de inicio de mes (Recta final del año)00:02:20 - Dinámica del episodio Q&A y selección de preguntas00:06:10 - Pregunta 1: ¿Team Perro o Team Gato? (La historia de cómo rescaté a Penta)00:10:50 - Pregunta 2: ¿Qué equipo uso para grabar el podcast? (Audio, cámaras e interfaz)00:16:55 - Pregunta 3: ¿Cómo consigo invitados y cómo superar el miedo al rechazo?00:21:10 - Pregunta 4: ¿Qué me motivó a empezar el podcast y cómo evolucionó?00:26:35 - Pregunta 5: ¿Cuál ha sido la historia que más me ha sorprendido de un invitado?00:28:10 - Pregunta 6: Mis metas a corto y largo plazo (Proyecto de 200 episodios y viajes)00:32:20 - Pregunta 7: ¿Cómo me organizo para grabar y el secreto del Batch Recording?00:35:10 - Pregunta 8: ¿Dónde aprendí a editar y usar mi equipo?00:38:15 - Pregunta 9: Mi mejor consejo para alguien que quiere empezar su propio podcast00:40:40 - Pregunta 10: Creadores de contenido que me inspiran y mensaje final

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Tras un fin de semana lleno de emociones por la boda de mi hermana Maryel, reflexiono sobre lo rápido que pasa el tiempo y cómo la vida puede cambiar en un solo instante. A través de mi experiencia personal con la salud y de ver a mi familia unida, hablo sobre la importancia de no posponer los momentos especiales, evitar sobrepensar las cosas y fortalecer los lazos con las personas que amamos.

00:00 - Introducción y reflexiones tras el cansancio del fin de semana00:01:00 - El detrás de cámaras de la boda de mi hermana y el rol de chofer asignado00:02:50 - La reacción de Maryel al episodio sorpresa con mis hermanas00:05:35 - Calmar la euforia y disfrutar cuando todo sale como se planeó00:08:55 - Reencuentros familiares y la realidad de que el tiempo no perdona00:11:20 - Mi experiencia con el cáncer y cómo la vida te cambia en un instante00:14:00 - Hábitos, cuidado personal y aprender a no frustrarse por el pasado00:16:40 - Tres lecciones clave: No posponer, no sobrepensar y estar para los demás00:18:10 - Haz esa llamada: Manda un mensaje a quien tienes tiempo sin buscar00:19:35 - El valor de los lazos entre hermanos y crecer juntos en la dirección correcta00:22:00 - Volver a las tradiciones en familia y tomar la iniciativa para reunirse00:24:10 - Reflexión final: No te quedes con el arrepentimiento de lo que no hiciste

Un episodio muy especial y lleno de emociones. Nuestra hermana Maryel se va a casar y nos sentamos los tres hermanos a recordar anécdotas de la infancia, momentos que nos marcaron y lo que ella representa para nuestras vidas y para la familia. Hablamos de lo agradecidos que estamos de tenerla, de cómo la hemos visto crecer y le dedicamos Nuestros Mejores Deseos en esta nueva etapa que está por comenzar.

En este episodio, comparto una reflexión profunda sobre la disciplina, el compromiso personal y la importancia de cumplirte las promesas que te haces a ti mismo. A veces nos justificamos por falta de tiempo o cansancio, sin darnos cuenta de que posponer nuestras metas es faltarnos el respeto a nosotros mismos.

Hablo sobre la reestructuración de mis canales, cómo tomé la decisión de separar los vlogs cinematográficos en el canal de Soy Silvadoray para enfocar este espacio 100% al podcast, y por qué cuando dejas de poner excusas y trabajas con constancia, todo es posible.

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El día de hoy hacemos un recuento del episodio de Ximena Olmos y como fue que ese mismo episodio ayudo a quitarnos la venda de los ojos con respecto a las señales que una persona puede presentar! Nos dimos cuenta que no todo es lo que parece!

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En este cierre de conversación con Ximena Olmos, profundizamos en cómo procesar los momentos difíciles, sanar relaciones y soltar lo que ya no nos sirve para avanzar hacia el futuro con paz y claridad.

Una charla reflexiva sobre el perdón, el amor propio, la disciplina emocional y el arte de transformar las experiencias dolorosas en la base de una vida con propósito.

• 00:00 - El momento más oscuro: pedir ayuda y la reacción en la comunidad

• 00:04:40 - El momento en que su mamá le salvó la vida

• 00:07:35 - Proceso de internamiento en casa y apoyo familiar

• 00:13:45 - La soledad tras la crisis y la lección del verdadero apoyo

• 00:17:00 - Reflexiones sobre el perdón, la religión y la salud mental

• 00:22:10 - Traición de amistades y el impacto de los grupos de coaching

• 00:32:25 - La carta de despedida y el manejo del dolor emocional

• 00:38:00 - Un segundo intento y el momento en que su perrita le salvó la vida

• 00:43:40 - Encontrar el propósito de vida trabajando en salud mental con niños y adolescentes

• 00:53:00 - Proyectos futuros: Certificación con animales de apoyo y lenguaje de señas

• 01:01:20 - ¿Qué le dirías a tu versión infantil? Mensaje final y cierre

  
  

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🎙️ SOBRE CON PALABRAS BIENUn podcast enfocado en desarrollo personal, historias de vida y crecimiento diario. Episodios todos los Lunes, Miércoles y Viernes.

Con Palabras Bien Podcast | Ep #153 | Tras más de 20 años sin vernos, me reencontré con Ximena Olmos, una amiga de la infancia con quien compartí los primeros años de escuela en Ciudad Juárez.En este episodio, Ximena comparte con valentía su testimonio lidiando con el bullying severo durante su infancia, las crisis de identidad y sus batallas contra la salud mental. Hablamos de la importancia de la prevención del suicidio, la empatía en las escuelas y cómo encontrar esperanza en los momentos más oscuros.

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