La vida sexual es un eje central en nuestra vida, es la parte que compartimos con alguien más pero que además forma parte de nuestro día a día.

Cómo comemos, como nos percibimos, como nos ven, cómo disfrutaos esa parte de nuestra vida, tiene mucho más que ver con nuestra alimentación y nuestro autocuidado, de lo que creemos.

En este capítulo me acompaña una vez más Jorge Estévez y Saúl Nieto para explorar mucho más allá de lo que creemos que solo es vivir nuestra vida sexual de una forma plena.

Sin duda el capítulo anterior fue una catarsis personal pero también descubrí que la historia ayudo a muchos de ustedes a entender cómo se vive un duelo y que además de todo... No están solos en este camino
En esta segunda parte Saúl Nieto  nos ayuda a cerrar este tema platicando sobre cómo los duelos impactan en nuestra alimentación y en nuestra estructura del día a día.

Además les contamos cómo en este camino aparecen "duendecillos" que nos acompañan a pasar esta etapa, cuando creemos que no hay para dónde movernos.

Este capítulo 10 es con mucho amor y cariño para esas personas que ya no están con nosotros pero que sin duda, siempre serán parte de nuestra historia!

Alguna vez has vivido un duelo?

Has perdido un ser querido? Un trabajo? Una pareja? Una mascota?

Te has preguntado cuánto dura un duelo? Si va a pasar?

Cuántas etapas tiene?

Impacta en mi vida social, mi alimentación, mis actividades diarias?

Todo esto y más platicamos con Saúl Nieto, quien nos explica las etapas de duelo y cómo vamos pasando por cada una de ellas, cómo podemos trabajarlo?

Este es el capítulo 9, un capítulo muy personal, emotivo y con mucho cariño para esas personas que ya no son parte de nuestro día pero que siempre seguirán siendo parte de nuestra historia.

Capítulo 8.

Los alimentos como arma de destrucción masiva

Alguna vez te has puesto a pensar que en ocasiones comemos para hacernos daño?

Sabemos o se supone que la alimentación en nuestra herramienta de autocuidado, de amor, de apapacho, pero que pasa cuando elegimos alimentos que conscientemente sabemos que no son correctos pero... los elegimos aún así.

Qué nos lleva a tomar esas decisiones eso y más hablamos en este capítulo más en compañía de Saúl Nieto aquí en.... Con qué se come eso...?

Esta segunda parte se puso super intensa, tocar temas tan interesantes y sensibles, nos pone a pensar a todos, qué paso con nuestra autoconfianza y percepción.

De dónde sacamos herramientas para forjar nuestra personalidad, nuestra autoconfianza. Seguimos cargando con las etiquetas que tenemos desde casa, la escuela?

Se vale cortar relaciones para crecer? Existimos a partir de los demás, y si... no?

Con que se come eso?!?!

La psicología deportiva resulto ser mucho más diferente de lo que pensábamos!

Sabes que es la psicología deportiva?
Para quien es? Sólo para deportistas élite? A mí que soy un simple mortal que hace ejercicio por hobbie, me servirá de algo?
Conoce a Fátima Fisher @psic.fatimafisher ella nos platicara de estrategias para alcanzar tus objetivos que se aplican tanto en equipos deportivos y que puedes aplicar en tu vida diaria!!!
Capítulo 6.
¿Por qué me tendría que interesar la psicología y la nutrición deportiva?
En el nuevo capitulo de... Con qué se come eso?

Capítulo 5.

Qué tan importante es hacer conciencia de prevención, ir al médico, al nutriólogo, psicólogo, es mejor ir hasta que lo necesitemos?

En este capítulo Ilallali Sarmiento me acompaña a descubrir la importancia de recibir atención antes de qué sea más costoso revertir o invertir en curar una enfermedad

Cómo te quieres ver y sentir en un par de años, cómo quieres vivir el aquí y el ahora?

"La vida es eso que se nos pasa todos los días haciendo planes para empezar a vivir"

Continuamos con esta experiencia de lo que implica la nutrición en pareja, en este capítulo enfrentamos a nuestra pareja favorita a hablar sobre sabotaje y resultados!

Acompáñame a conocer más sobre llevar un plan de alimentación en pareja con Ila y Lalo.

Alguna vez has intentado hacer "dieta" pero tu pareja te sabotea?

O solo inicias un plan de alimentación cuando estas acompañada de alguien o acompañado de alguien?

Quién toma la decisión de iniciar a cambiar hábitos?

Son apoyo o bache para la meta?

Estas son algunas de las preguntas que platicamos con Ilallali Sarmiento y Eduardo Cardoso, una pareja muy divertida que nos cuenta como es su experiencia durante un plan de alimentación!!!

Alguna vez has sentido que tu imagen no encaja con los comentarios que recibes? o por más que haces dieta y ejercicio no notas un cambio en tu persona?

Conoce con nosotros de la mano del Dr. Jorge Estévez que es la percepción corporal, la dismorfia y si solo es una cuestión física o también tenemos una percepción social diferente de nosotros mismos.

Como me ves... me veo?

¿Con qué se come eso?