Connaissez-vous vos valeurs ? Ce qui vous fait avancer dans la vie , qui vous aide dans vos choix, qui font de vous qui vous êtes ?

Savez-vous réellement ce que c'est qu'une valeur ?

Est-ce que vous savez que vous pouvez vous simplifier et vous alléger grandement la vie juste en mettant des mots sur vos valeurs ?

Si vous êtes curieuxse ou que vous souhaitez connaître les vôtres (de valeurs), alors je vous invite à écouter cet épisode !

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Je vous souhaite une très belle journée, soirée et vous dis à très bientôt dans Conception Coaching !

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Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) dans une situation qui vous déplait parce que vous n'avez pas réussi à dire non ?

Ou de manière générale, cela vous sert le ventre ou vous demande beaucoup d'énergie et d'efforts pour refuser, dire "non" ?

Dans ce cas cet épisode est pour vous. J'y aborde le sujet du non et comment se détacher de ses difficultés pour le dire.

Je vous préviens, vous risquez de ne plus vous en passer !

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Avez-vous du mal à définir vos priorités ? À savoir où aller ? 

À prendre ou avoir du temps libre pour vous ou votre famille ou juste vie personnelle ?

Dans cet épisode, nous parlons de priorités, de comment de pourquoi et surtout de façon d’aller de l’avant au mieux pour vous et en fonction de vous. De vos besoins, de vos propres priorités. Je vous apporte un point de vue extérieur, qui pourra soit vous conforter dans vos idées et choix de vie, soit vous aider à trouver peut-être de nouvelles réponses ?

Parce que vous méritez de vous réveiller tous les matins, heureuxse de cette nouvelle journée !

Vous êtes tellement plus riches que ce que vous ne pouvez l’imaginer, laissez-vous vous surprendre !

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Qui n'a jamais évité un miroir ? Ou n'a pas voulu porter cet habit à cause de certaines parties de son corps?

Qui n'a jamais douté de son corps ?

C'est pour éviter d'avoir à vivre ou revivre ça qu'aujourd'hui l'épisode porte sur l'acceptation de son corps. Parce que nous en avons tous un, et que nous méritons tous de vivre en harmonie et bienveillance avec.

Parce que vous êtes parfait(e). Laissez-moi vous expliquer pourquoi.

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Aujourd’hui dans le nouvel épisode, nous avons une invitée de marque : Manon Haris-Perez !

Nous discuterons de son retour aux sources, de son expérience et vécu.

Afin que cela puisse répondre à ces questions que peut être certains d’entre vous se posent :

- Ai-je pris la bonne décision dans mon choix de vie?

- Dois-je changer de vie?

- Comment puis-je trouver la force?

- Comment savoir si nous sommes au bon endroit ?

Et autres pensées, avis, conseils.

Nous parlerons aussi de Macdo en passant par Kung Fu panda ou encore les cours Florent. En bref un épisode haut en couleurs, qui est là pour dédramatiser, donner des idées et de l’énergie !

Encore un immense merci à Manon de nous avoir partagé ses pensées et vécus sur son retour aux sources!

Son Instagram : @mk_nature_and_music

📝 N’hésitez pas à partager en commentaire votre expérience, si vous avez quitté la ville, votre première vocation,... !

Et sinon cet espace est aussi disponible pour vos questions, affirmations etc 🙂

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L'éducation française n'est pas la plus ouverte à l'honnêteté, et cela joue sur de nombreux points dans notre vie quotidienne.

Par exemple, qui n'a jamais eu ce sentiment de culpabilité qui nous a empêché de dire "non", ou "oui" ou même merci !

Pourtant ces termes peuvent avoir un très fort impact positif sur nos vies. C'est réussir à s'affirmer et à être vrai avec soi et les autres.

C'est la raison pour laquelle aujourd'hui je vous parle de ce sujet dans cet épisode, avec une surprise supplémentaire : une nouvelle façon de réussir à se motiver quotidiennement sans efforts et avec plaisir !

Parce que vous êtes bien plus riches que ce que vous ne pouvez l'imaginer, laissez-vous vous surprendre !

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Les situations non prévues vous angoisses ? Vous êtes tendu(e) ? Vous avez mal au dos, à la nuque ?

Vous avez du mal à prendre du recul ? Vous êtes plus émotionnel que d'habitude ? Plus sensible ?

Il se peut alors fortement que vous soyez en état de stress. Et être stressé(e) n'aide pas pour le quotidien.

C'est pourquoi je vous ai fait cet épisode, afin de vous aider à diminuer ce stress, à connaître des techniques afin d'en faire votre allié.

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Vous pensez que vous exagérez dès que vous parlez de vous-même ?

Vous ne vous sentez souvent pas à votre place ? Cela vous empêche de vous exprimer et d'avancer comme vous le voudriez.

Vous ressentez comme un sentiment d'imposteur, ou comme si vous n'étiez de toute façon pas assez bien, ou juste pas assez et donc avez tendance à vous diminuer ou diminuer vos capacités ?

Alors cet épisode est pour vous. Parce que vous êtes une personne légitime de vivre et de faire ce que vous voulez faire.

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Vous avez du mal à vous lever le matin ?

Les journées vous fatiguent de plus en plus ? Vous êtes comme vidé(e)s ?

Vous avez du mal à vous endormir ? À garder le moral ? Vous en avez pleins le dos ?

Vous avez l'impression de ne plus avoir d'inspirations ou d'idées?

Alors je vous invite à écouter cet épisode. Afin de vous aider à rallumer cette énergie en vous, de comprendre le pourquoi et réussir à améliorer durablement votre quotidien !

Parce que vous n'avez pas à rester dans une situation qui vous inconforte.

Parce que vous êtes tellement plus riches que vous ne pouvez l'imaginer, laissez-vous vous surprendre !

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Vous sentez que vous avez un trop plein d’émotions? Que vous n’arrivez plus à gérer ?

Vous avez un événement fort qui arrive ou que vous vivez et vous ne savez pas comment l'appréhender, faire au mieux pour vous?

Vous voudriez vous sentir mieux, mais rien ne fonctionne ?

Une perte, une séparation, un accident, une pandémie, la solitude, une inondation, un incendie, etc sont des moments qui nous font ressentir énormément et il peut arriver que l’on se sente noyer par un trop plein d’émotions et cela peut être néfaste pour votre santé mentale et physique.

Mais même s’il n’y a pas de solution “magique” pour aller mieux, comme si de rien était, il existe des méthodes pour libérer le corps et la tête de ce trop plein, ce “surplu”. Pour les connaître, je vous invite à écouter cet épisode.

Avancer seul n’est pas une obligation, savoir bien s’entourer de personnes qui nous aide est essentiel, c’est pourquoi j’ai créé une newsletter que vous recevez toutes les semaines avec des aides, des tips, des exercices, des partages et avantages. Pour vous inscrire, il suffit de m’envoyer votre mail via les réseaux sociaux, ou par mail ou via mon site internet irislalb.com .

Sinon je peux vous accompagner dans votre démarche, pour qu’en 3 mois ou 6 mois, vous réussissiez à être enfin qui vous voulez être, oser découvrir toutes vos richesses.

Parce que vous êtes bien plus riches que ce que vous ne le pensez, laissez-vous l’opportunité de le découvrir !

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