Conectando-te

By Melissa Pérez

"Bienvenidos a un espacio dedicado a compartir experiencias y herramientas para avanzar ante cualquier situación. Aquí exploraremos temas como la maternidad en los 30, cómo conectar con tu ser interio... more

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Conectando-te episodes:

January 16, 2025 Hábitos tóxicos
En este episodio, Val y yo exploramos cómo reaccionamos cuando la vida se sale de control y, muchas veces, caemos en hábitos tóxicos como mecanismo de defensa. Hablamos de nuestras experiencias personales, de cómo identificar esos patrones y, lo más importante, de estrategias para romper el ciclo y tomar decisiones más conscientes. Un espacio para reflexionar y encontrar herramientas que nos ayuden a construir una vida más sana
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31min
September 06, 2024 Volver al Principio: Cómo Evitar Regresar a Lo Que Te Daña
Les comparto mi viaje personal de autodescubrimiento y crecimiento emocional. Tras meses de intensos procesos internos, reflexiono sobre cómo las personas que hemos tenido que ser fuertes desde pequeños tendemos a repetir patrones dañinos. ¿Por qué volvemos a lo que nos lastima? Exploremos cómo romper ese ciclo, recuperar el control de nuestra vida y avanzar hacia un futuro más pleno. Un episodio que te invita a reflexionar y encontrar nuevas formas de sanar.
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18min
September 03, 2024 ¿Que queremos y buscamos las mujeres?
Val y yo nos abrimos con ustedes para tratar de entender por que es tan complicado poder conectar con nosotras mismas ahora y a la vez poder conectar con otra persona y poder hacer una vida juntos, que se está perdiendo? que falta?
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52min
September 03, 2024 Te sientes mereced@r?
Vamos a ver por que no nos sentimos merecedores de cosas bonitas, a sacudirse la basurita, a ser mas conscientes de quienes somos y lo que podemos llegar a ser :)
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16min
December 09, 2022 "Los hombres casados"
Les cuento cinco casos reales de gente cercana que experimentó sostener una relación con una persona casada y también del otro lado de la moneda donde descubren la infidelidad y como reacciona la gente ante esta situación y las terribles consecuencias de engañar o caer en este triangulo tóxico de engaño constante.
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30min
October 27, 2022 Ser mujer gay en una cultura machista
Luti y Anai nos platican todo el proceso de aceptación y auto conocimiento que han vivido durante los años y como lo llevan ahora en la etapa adulta, está super divertido :)
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46min
October 18, 2022 La infidelidad millenial
Platicamos con Esteban y David sobre sus experiencias y puntos de vista desde el ángulo de los hombres, uno como hombre/papá millenial tratando de sobrevivir a los nuevos retos sociales y David tratando de intentar nuevos tipos de interacciones más "libres".

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47min
October 17, 2022 Mamá + mujer + culpa
Nos abrimos contigo para develar las emociones que tenemos que sobrellevar desde el día uno del embarazo hasta el gran reto de la crianza diaria y todas las frustraciones que se nos presentan en el camino.. y para recordarte que NO ESTAS SOLA. gracias por estar :)
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50min
October 04, 2022 Las íntimas "ansiedad y depresión"
Leslye nos cuenta su experiencia tocando fondo con estas dos terribles condiciones que la llevaron a tirar la toalla y perder todo tipo de esperanza.. no se lo pierdan no están tannn largo ;)
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42min
September 15, 2022 "Miedo al cambio, a dejarlo todo!
Platicamos Val y yo de los pros de hacer cambios radicales en tu vida y como puede hacerte cambiar y crecer en todos los aspectos.
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37min

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