Antes del nuevo año, 2021 te invito a que limpies tu hogar interior. Despójate de todas esas emociones incómodas y deja que tu Luz Interna brille. Agradece al año 2020 y recibe con amor el Nuevo Año, 2021.  

Feliz Año!!!

Descripción por Lucía Ohuche

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La mediación es  darte un espacio para tí en el cual tu puedas entrenar tu mente y evitar distraerte con los pensamientos y  emociones. Esta herramienta te ayuda a estar en el momento presente sin juzgarte durante el proceso. 

Aquí te dejo el Enlace de La voz de tu Alma: 15 Días de meditación Gratis 

https://mailchi.mp/383f03a495b3/se-parte-de-esta-comunidad

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Los cambios son como el tiempo, "constante" y no podemos pararlo. El ser humano siempre va evolucionando aunque quiera o no. Date el permiso de transformar tu vida de manera consciente.  Sé cauteloso y escucha tu intuición. El practicar esto te ayudará a observar los cambios desde otra perspectiva.

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El proceso de autoconocimiento y crecimiento emocional es para valientes. No es solo escuchar y tener la información, es comprometerte contigo mismo en hacer el trabajo  para conectarte con tu Ser Superior. Te advierto que este proceso es hermoso pero incomodo.

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Entrevista con Magdalena  Sánchez.  Magda tienes muchos roles y algunos de ellos son: Madre, Fundadora de Conexión Madre e Hijo, Maestra de Meditación y escritora del Libro: Guía Práctica para Meditar Desde Cero con tu Hijo. 

En esta entrevuista, Magda nos cuenta cómo empezó su viaje de conexión interior que le brindó la oportunidad de empezar este proceso de autodescubrimiento y convertirse en una madre más consciente en la crianza de su hijo.

Puedes encontrar el libro: Guía Práctica para Meditar Desde Cero con tu Hijo de Magdalena Sánchez en Amazon.

También puedes encontrar a Magda en las siguientes redes sociales:

Instagram: @Conexionmadre_hijo

Facebook & YouTube:  Conexionmadre_hijo

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Tu mismo eres el creador de tu propio drama cuando te desilusionas porque  los  demás no satisfacen  tus expectativas.

Es importante reconocer que los demás no son responsables por tus emociones ya que tú escoges cómo sentirte.

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El autocuidado emocional es todo lo que haces por ti por ti mismo, para mejorar y/o mantener tu salud emocional. Es ser compasivo contingo y hacer una pausa para descansar y llenar to contenedor. 

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La Adversidad Como Una Oportunidad Para Reconectar

Es importante cambiar los paradigmas de cómo vemos la Adversidad ya que esta siempre va a tocar nuestra puerta con el propósito de invitarnos a reconectarnos con nuestro Ser.  Te invito a que observes la Adversidad como un proceso de aprendizaje para descubrir  nuevas fortalezas y la oportunidad de reconectarte con tu Ser.

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Sufrimos por apegarnos a pensamientos distorsionados los cuales generan una emoción que influye en nuestro estado de ánimo. Nos resistimos aceptar la realidad tal y como es. El sufrir nos ayuda a enfrentar nuestras sobras (emociones incómodas) para activar la luz (fortalezas internas) y empezar tu transformación que es el comienzo de este camino de autoconocimiento.

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 ¿Qué es la Resiliencia? Es enfrentar tus adversidades con todas  tus  fortalezas y capacidades. La Resiliencia deriva del verbo latín que significa "saltar hacia atrás, rebotar".  Es volver a nuestro estado "Natural" después de una situación crítica e inusual.    La Resiliencia te invita a ser vulnerable.  Lo cual  requiere que vayas hacia dentro con valentía y coraje.  La Resiliencia no va a cambiar tus adversidades pero si actitud hacia estas. La Resiliencia te transforma.

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Te recuerdo: La registración para el Grupo: Re-conect@ndote con tu Esenci@ están abiertas hasta el 29 de Agosto.

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