Cura essencial, trata-se da busca do encontro consigo mesmo como meio de reconhecer modos de pensar, de sentir e de se comportar, que podem estar sendo obstáculos para o nosso bem viver.⠀⠀O convite hoje é para tirar a máscara para si próprio. Proteção que usamos para nos protegermos das adversidades, porém que nos adoece. Estar consciente de si mesmo é a Cura essencial.⠀

Considerar é ação, comportamento manifesto e encoberto, através do olhar para si e para o outro como meio de descoberta e reflexão das necessidades e limites individuais e coletivos, é recurso de saúde mental. ⠀⠀O convite hoje é para identificar que considerar e respeitar, a si e ao outro pode ser comportamento de escolha de vida saudável.⠀

As verdadeiras realizações na nossa vida, dependerão de um pouco de reflexão sobre valores. O momento de final do ano, iniciando o mês de dezembro, é ideal para redirecionarmos e reformularmos pensamentos e comportamentos.⠀⠀O convite hoje é para a realista constatação de que não podemos, voluntariamente, nos deixarmos levar a vida num mar de inutilidades.⠀⠀A saúde mental tem relação direta com a consciência de nossos rumos.⠀

O lidar com as emoções, está diretamente relacionado com a busca pelo bem-estar.⠀O convite hoje é para que tenhamos um olhar mais cuidadoso para a infância, pois as experiências advindas dessa fase terão repercussões no bem-estar físico, emocional e cognitivo da criança por toda sua vida.⠀Escolha de Saúde Mental!⠀

Vínculo entre pais e filhos é algo primordial para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo de uma criança. Quando falamos do cuidar de uma criança, é importante ressaltar a necessidade de um cuidado especial com a saúde mental dos pais.⠀⠀O convite hoje é para refletirmos um pouco, sobre como anda o vínculo afetivo com nossos filhos, para que juntos possamos fortalecer cada vez mais esse laço afetivo, de tamanha importância na promoção do Bem Viver.⠀Escolha de Saúde Mental!⠀

Nos envolvemos intensamente com conquistas na vida, mas esquecemos de considerar os afetos ternos como recursos de saúde mental.⠀⠀O convite hoje é para identificarmos que precisamos de um preventivo ou curativo “remédio”, o qual está em nós mesmos.⠀

Ficar triste, estar deprimido, é sempre confusa essa distinção, até porque o senso comum tende a acreditar que é a mesma coisa. E é aí que mora o perigo de desconsiderar, tanto a tristeza como a depressão, pois elas necessitam de entendimento das suas razões, para se levar uma vida saudável.⠀⠀O convite hoje é para distinguir tristeza de depressão, e saber o que fazer à partir das suas identificações.

Você sabia que uma pessoa tem capacidade de criar inúmeras oportunidades para recomeçar?⠀⠀E recomeçar, verdadeiramente, exige fazer movimentos contrários aos que se está habituado a fazer e isso não é uma tarefa tão simples. ⠀

A "aceitação" é a capacidade que um indivíduo tem de enxergar algo que não esteja agradando como uma possibilidade de aprendizado para sua vida. Inclusive, podendo ser um incentivo para trabalhar as suas potencialidades e perceber possíveis dificuldades ao longo dessa caminhada.⠀

Envelhecer ainda tem o estigma de declínio e de estagnação, mas as pesquisas psicológicas apontam para possibilidades de desenvolvimento de recursos para uma vida melhor.⠀⠀O convite hoje é para saber que sempre é momento de nos desenvolvermos e firmarmos competências psicológicas para nos adaptarmos, na promoção do Bem Viver.⠀Escolha de Saúde Mental!⠀