Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer. 

Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».

Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

Au dernier épisode, je vous ai présenté un modèle qui a littéralement changé ma vie et qui maintenant changé la vôtre si vous le décidez. 

Aujourd’hui, je vous présente des exemples concrets de ce modèle en action afin que vous puissiez voir vos possibilités avec le modèle et comment obtenir des résultats quant à votre Stress/Anxiété à l’aide de ce modèle. 

« Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible »

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Une question ? N’hésitez pas à m’écrire : [email protected]

-Manon CR-

Coach Spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer. 

Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».

Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous enseigne un modèle qui a littéralement changé ma vie et qui pourrait changer la vôtre. 

Grâce à ce modèle, vous pouvez reprendre le contrôle sur votre Stress/Anxiété, lâcher prise sur ce dont vous n’avez pas de contrôle et beaucoup plus.

« Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible »

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Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on discute de l’Anxiété et du Stress quand ils semblent être devenu un réflexe qui se déclenche pour tout et pour rien.

On verra pourquoi il se déclenche et comment faire pour diminuer sa sensibilité afin qu’il cesse de se déclencher constamment en nous enfermant dans le cycle du Stress et de l’Anxiété.

C’est également à l’intérieur de cet épisode que vous pourrez en apprendre plus sur le rôle de notre cerveau dans le déclenchement de notre Stress/Anxiété, ce qui vous en facilitera la maîtrise, la reprise du contrôle.

« Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible »

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Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».

Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous apprend comment, sans le vouloir, on conditionne nous-même notre cerveau au Stress/à l’Anxiété. 

Je vous explique comment inverser le processus et comment fonctionne ce conditionnement.

Bonne écoute :)

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Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

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Parfois, on a l’impression que nous créons nous-même notre Stress et notre Anxiété. À d’autres moments, on a l’impression que le monde entier joue contre nous et que tout est stressant et anxiogène. 

Aujourd’hui, je vous propose un épisode de niveau 2, c’est-à-dire que cet épisode s’adresse à ceux qui souhaitent pousser leur réflexion et leur travail sur leur Stress et Anxiété un peu plus loin, même si cela est inconfortable.

Je vous explique pourquoi comprendre qu’on est le problème est la meilleure nouvelle qui soit :)

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Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, découvrez un nouveau concept qui vous permettra de mieux comprendre votre Stress et votre Anxiété. 

Vous comprendrez également ce qu'il vous faut changer ou sur quoi miser pour vous aider dans la gestion de votre Stress et de votre Anxiété, ainsi que dans la gestion d’autres difficultés de votre vie :)

Bonne écoute !

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Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».

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Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous partage la clé #3 pour vaincre votre Stress et Anxiété. 

Assurez-vous d’avoir bien intégré les deux premières clés avant d’utiliser la troisième clé, cela facilitera votre processus.

Je vous explique pas à pas comment vous servir de la clé #3 et je vous donne même un petit exercice à faire pour faciliter le processus si vous le souhaitez. 

N’oubliez pas de vous respecter là-dedans (mais sans trop écouter votre cerveau qui vous fournira tout un lot d’excuses pour ne pas passer à l’action ;) et que ne pas y arriver la première fois n’est pas la preuve que vous n’y arriverez jamais. C’est simplement la preuve que vous êtes en train d’essayer quelque chose :) Et ça, c’est très bien !

Si vous êtes rendu au 4ième épisode de ce podcast, c’est que vous correspondez probablement aux personnes que j’aime aider. Alors, j’ai confiance en vous. Ne lâchez pas, Go !!! :)

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Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous présente la clé #2 pour vaincre votre Stress et Anxiété.

C’est principalement à partir de cette clé que vous pourrez commencer à réellement vaincre votre Stress et votre Anxiété. 

C’est souvent la clé que la plupart des gens omettent d’utiliser parce qu’ils ne savent pas ou ne veulent pas, alors que le secret s’y trouve. 

Les gens qui passent par dessus la clé #1 et la clé #2 pour passer directement à la clé #3 sont généralement les gens qu’on revoit 6 mois plus tard parce qu’ils en sont resté au même point et qu’ils ne comprennent pas pourquoi leurs efforts n’ont pas porté fruits.

Si vous prenez le temps de bien utiliser la clé #2, vous aurez beaucoup mieux préparer lorsqu’il sera temps d’entamer l’utilisation de la clé #3. 

Vous en êtes capable, je le sens d’ici et j’ai confiance en vous.

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Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous présente la première clé pour vaincre le Stress et l’Anxiété. 

Cette clé est très efficace, car non seulement elle vous permet de calmer votre Stress et votre Anxiété en quelques minutes seulement, mais elle vous ouvre également la porte pour une utilisation efficace des 2 autres clés. 

Je sais que vous allez me dire: “Mais Manon, tu nous as dis qu’il ne fallait pas calmer notre Stress et notre Anxiété, mais qu’il fallait les vaincre”. Et vous avez raison. Parce que beaucoup de “trucs” qu’on nous enseigne pour calmer notre stress/Anxiété fonctionne à court terme, mais les renforce à long terme. Mais ce n’est pas ce que fait la clé #1, et je vous explique pourquoi dans cet épisode :)

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Le podcast « Confiance de Réussir », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à atteindre vos objectifs et à aller encore plus loin dans tous les domaines de votre vie.

Je m’appelle Manon. Je suis coach, formatrice et la fondatrice de « Confiance de Réussir ».

Si, comme moi, vous avez vécu un passé difficile, mais que vous avez malgré tout décidé que vous feriez de votre vie un succès, le podcast « Confiance de Réussir » est pour vous !!!

Dans cet épisode, découvrez ce que le podcast « Confiance de Réussir » peut vous offrir.

Vous en apprendrez également un peu plus sur moi, l’animatrice de ce podcast, ainsi que sur mon parcours de vie.

Vous découvriez aussi ce que je souhaite partager avec vous à travers ce podcast pour vous aider à atteindre vos propres buts, vivre des succès dans tous les domaines de votre vie et aller encore plus loin !!!

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