Dans cet épisode, je vous amène dans les coulisses de la reeducation au centre olympique à Baku. On va pas se mentir, cette semaine a été difficile!

Ensuite on plongera ensemble dans un des défis invisible de la rééducation : quand le mental a un impact sur la rééducation et ralentit le retour sur le terrain. Comment se positionner et réagir en tant que kiné

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Cette semaine, je vous emmène avec moi en Italie, au cœur d'un training camp réunissant certaines des meilleures équipes masculines et féminines du monde.

L'occasion de revenir sur le quotidien d'un stage international, la préparation des grandes échéances, mais aussi sur une question que tout sportif finit par se poser un jour :

Que faire lorsqu'une douleur apparaît à quelques semaines d'un championnat majeur ?

À travers un cas concret de douleur d'épaule, je vous raconte comment se construisent les réflexions, les discussions et les décisions lorsqu'il faut trouver le bon équilibre entre performance, santé et objectifs à long terme.

Et parce qu'à l'approche des Championnats du monde, qui auront lieu en Octobre et à quelques semaines de l'ouverture des qualifications pour les Jeux Olympiques, chaque décision compte.

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“No pain, no gain.” est une phrase devenue citation banale lorsque l'on parle de sport et de performance.

Est ce que vraiment progression, performance, médailles et douleur sont liés?

Dans cet épisode, je parle de culture de la douleur, d’entraînement, de blessures, de performance,… et de cette frontière parfois très floue entre inconfort et véritable signal d’alerte.

Parce qu’au fond, la douleur existe rarement pour rien.

Et parce que dans le sport de haut niveau comme dans le sport amateur, vouloir toujours faire plus — plus longtemps, plus intensément, plus durement — finit souvent par coûter cher.

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Quoi de mieux pour un premier épisode que de vous emmener avec moi aux Championnats d’Europe de judo.

Une compétition officielle avec son stress, sa pression, ses attentes… et malheureusement quelques désillusions.

Cet épisode en contient presque deux : Une première partie enregistrée avant le début du championnat, puis une seconde pour en dresser le bilan quelques jours plus tard.

Du brut, de l’honnêteté, et tout ce que j’espère que vous attendez d’un vrai journal de bord.

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