Vous avez reçu vos résultats de prise de sang… et vous n'y comprenez rien ? Dans cet épisode, je décrypte chaque marqueur de votre bilan hormonal fertilité — et je vous explique pourquoi être "dans les normes" ne veut pas dire grand chose.

🎁 La fiche récap avec toutes les normes de santé est disponible sur demande en DM Instagram ou via WhatsApp depuis mon site.

Bonne écoute 🌈

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Tu viens d'arrêter ta contraception, ou tu y penses sérieusement, et tu te demandes ce qui va se passer dans ton corps. Est-ce que c'est normal de ne plus avoir ses règles pendant deux mois ? Pourquoi ton acné est revenue ? Pourquoi ton cycle ne ressemble plus du tout à ce dont tu te souviens ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions concrètement, sans langue de bois et sans te noyer dans le jargon médical.

On parle de ce qui est vraiment normal dans les premiers mois, de ce qui mérite qu'on y prête attention, et de comment soutenir son corps en douceur pendant cette transition — alimentation, micronutrition, plantes, gestion du stress, observation du cycle.

Que tu aies déjà arrêté et que tu sois un peu perdue, ou que tu veuilles anticiper avant de franchir le pas : cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute 🌈

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Agathe a 32 ans, une petite fille de 5 ans et demi, et un désir de deuxième enfant bien présent. Mais quand elle se lance dans les essais pour ce deuxième, son corps lui envoie des signaux qu'elle ne peut plus ignorer. Douleurs à l'ovulation, problèmes digestifs, fatigue profonde… Un diagnostic tombe : endométriose sévère et adénomyose, avec une atteinte massive du côlon et des ovaires.

Face à une maladie qui progresse et qui menace sa santé et son bien être au quotidien, Agathe se pose la question que beaucoup de femmes se posent : faut-il vraiment se faire opérer ? Une coelioscopie peut-elle vraiment changer les choses ? Et surtout : comment vivre après une opération aussi lourde ?

Dans cet épisode, elle nous raconte avec une sincérité touchante son chemin vers le diagnostic, sa décision de se faire opérer — pas pour tomber enceinte, mais pour elle — et tout ce qui a changé après cette chirurgie de 6 heures. Les douleurs qui ont disparu, les cycles qui se sont apaisés, et cette fertilité qu'elle a retrouvée.

Bonne écoute

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La naturopathie pour la fertilité, ça marche vraiment ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à cette question avec science et transparence. On parle Evidence Based Medicine, études cliniques sur l'inositol, NAC, CoQ10, ce que j'observe en consultation avec mes clientes (SOPK, endométriose, PMA), et surtout : les limites de la naturopathie.

J'espère que ça vous plaira.

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Parce que la fertilité, ce n’est pas juste une histoire d’hormones isolées ou de timing parfait.

C’est une dynamique globale, qui implique le corps, le système nerveux, l’énergie, le vécu émotionnel.

Et surtout, c’est quelque chose qui ne se force pas… mais qui peut se soutenir, se comprendre, se respecter.

Dans cet épisode, on va parler de progestérone, de qualité de l’ovulation, de phase lutéale, de stress, de nidation, de libido aussi.

L’idée n’est pas de vous donner une check-list de plus à suivre, mais de vous aider à lire les signaux de votre corps, sans jugement.

Si vous êtes en essais bébé, si votre cycle vous semble différent depuis quelque temps, ou si vous avez simplement besoin de remettre un peu de clarté et de douceur dans tout ça, cet épisode est pour vous.

LIEN DE L'ARTICLE : https://www.bergamenthe.com/blog-naturopathe-fertilite/progestrone-ovulation-phase-lutale-10-questions-fertilite

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Après plus de 20 épisodes, il était temps de me présenter vraiment. Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours : du burn-out qui a tout changé à ma reconversion en naturopathie spécialisée en fertilité.

Je vous explique pourquoi j'accompagne les femmes avec autant d'empathie, comment les plantes et le yoga m'ont sauvée, et pourquoi la fertilité est devenue mon cœur de métier - parce que c'est aussi ma réalité personnelle depuis 5 ans.

Un épisode en toute confidence pour découvrir qui se cache derrière le micro et quelle thérapeute je suis vraiment.

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[Guide pour t'accompagner pendant et après ton arret de grossesse, en douceur et au naturel - Télécharge le ici ]

Avoir déjà connu la maternité ne met pas à l’abri de l’infertilité.

Pour Priscillia, maman de deux grands enfants, tout semblait simple — jusqu’à ce que la grossesse s’arrête et vienne bouleverser ses certitudes. Ce jour-là, c’est tout un équilibre qui s’effondre : la douleur, l’incompréhension, le couple qui vacille, et ce sentiment d’être seule face à un corps qu’on ne reconnaît plus.

Pendant un an, les essais s’enchaînent sans résultat. Et puis vient ce mot qui change tout : PMA. On lui parle d’une AMH basse, “d’ovaires d’une femme de 40 ans alors qu’elle en a 10 de moins,de follicules qui peinent à réagir, de stimulations à rallonge… Et pourtant, malgré les statistiques et les doutes, Priscillia prouve bien que le corps ne se résume pas à un chiffre. Que même avec un profil jugé “peu favorable”, il peut encore surprendre.

Dans cet épisode, elle revient sur ce parcours inattendu — les espoirs suspendus, la place du couple, les choix qu’impose la PMA — et la manière dont elle a traversé chaque étape, entre médecine et instinct.

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Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet profondément intime et souvent tabou : la culpabilité après un arrêt de grossesse.
Cette phrase, “Mon corps n’est pas capable”, que j'ai dite souvent — avant de comprendre à quel point elle m'éloignait de moi et de mon corps.
Ici, je t’explique pourquoi le corps réagit parfois ainsi, ce qu’il cherche à protéger, et comment retrouver confiance après une telle épreuve.

Avec ma double casquette de femme en parcours de fertilité et de naturopathe fonctionnelle, je te partage une lecture à la fois émotionnelle et physiologique de ce que vit le corps après un arrêt de grossesse : le rôle du cortisol, de la progestérone, du microbiote, de l’immunité…

Un épisode pour apaiser la culpabilité, redonner du sens, et comprendre que ton corps n’est pas ton ennemi.

📘 Pour aller plus loin : découvre le guide “Comprendre et soutenir son corps après un arrêt de grossesse”, disponible ici : https://www.bergamenthe.com/guide-arrt-de-grossesse

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Dans ce nouvel épisode, je te partage un morceau de notre parcours… mais cette fois, du côté masculin.
Parce que même si la fertilité se joue à deux, ce sont souvent les femmes qu’on examine, qu’on interroge, qu’on accompagne. Et lui, alors ?

Je t’emmène dans les coulisses de notre parcours naturel depuis 5 ans, pour te parler de spermogramme, de bilans hormonaux et nutritionnels, mais aussi de tous ces examens qu’on oublie souvent quand il s’agit de comprendre la fertilité d’un homme.

On parlera aussi de ce que ces rendez-vous révèlent sur la place qu’on laisse (ou pas) aux hommes dans ce type de parcours, et comment les inclure vraiment.

Un épisode intime, concret et sans tabou, pour ouvrir enfin la conversation.

Bonne écoute 🌈

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Avoir ses règles une fois par an, ça peut sembler pratique pour certaines mais quand on essaye d’avoir un enfant on comprend vite que ça va compliquer les essais… et pour Ophélie, c’était surtout le signe que quelque chose n’allait pas. Pendant des années, personne ne s’est vraiment penché sur son cas, jusqu’à ce qu’on lui parle enfin du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques. Ce diagnostic a été pour elle, à la fois un soulagement et une révélation, mais il est arrivé après des années d’errance.

Quand est venu le moment d’agrandir la famille, le parcours s’est transformé en une véritable montagne russe : traitements donnés à la va-vite, un suivi qui laissait à désirer, et même une grossesse gémellaire qu’elle a dû interrompre. Un passage très dur, qui aurait pu tout faire basculer.

Mais au milieu de cette tempête, Ophélie choisit de reprendre les rênes : déménagement, recentrage sur elle-même, sur son couple, approches naturelles, puis un nouvel accompagnement médical respectueux. Aujourd’hui enceinte, elle revient sur ce chemin semé d’embûches, avec un message d’espoir pour toutes celles qui traversent le SOPK et l’infertilité.

Bonne écoute 🌈

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