Confidences Fertiles

Les plantes, c'est souvent la première chose vers laquelle on se tourne quand on cherche à soutenir sa fertilité naturellement. Gattilier, framboisier, achillée millefeuille, alchémille, mauve… on en entend parler partout. Mais est-ce qu'on sait vraiment pourquoi on les prend, à quel moment du cycle, et si elles sont compatibles avec un protocole PMA ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions plantes : celles qui reviennent le plus souvent en consultation, sur Instagram et dans les Q&A.

Au programme :

• Les feuilles de framboisier favorisent-elles vraiment la fertilité ?

• Le gattilier : comment le prendre, et surtout quand ne pas le prendre seule

• L'achillée millefeuille et la qualité de l'ovulation, ce qu'elle fait vraiment

• Alchémille vs achillée millefeuille : pourquoi on les confond et pourquoi c'est important

• Les tisanes "fertilité" du commerce, mon avis franc

• La mauve et la glaire cervicale

• La gemmothérapie : framboisier, figuier, cassis, à quoi ça sert concrètement

• Ce qu'on arrête et ce qu'on peut garder pendant un protocole PMA

• Les plantes pour soutenir le spermogramme de monsieur

• Et quelques règles de base pour bien préparer ses infusions

Un épisode complet, concret, pour enfin y voir clair dans la jungle des plantes et savoir ce qui est fait pour vous, et ce qui ne l'est pas.

Bonne écoute 🌈

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Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d'une consultation avec Marine, 34 ans, qui essaie d'avoir un bébé depuis un an et demi. Ses bilans ? Tous normaux. Et pourtant, quelque chose coince. À travers son cas — fictif, mais fidèle à beaucoup de femmes que j'accompagne — je vous montre comment je lis les signaux du corps, comment je croise symptômes et résultats sanguins, et pourquoi "tout est dans les normes" ne veut pas dire que tout va bien. Thyroïde au ralenti, carence en fer, inflammation de bas grade, prolactine discrètement élevée : autant de petits grains de sable qui, mis bout à bout, expliquent pourquoi la fertilité de Marine peine à s'exprimer. Un épisode concret, pour comprendre enfin ce que votre corps essaie de vous dire.

Bonne écoute 🌈

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Les fibromes utérins touchent une femme sur quatre — et pourtant, peu d'entre elles reçoivent un diagnostic, une explication, un accompagnement. Laure en a fait l'expérience : des années de douleurs et de règles hémorragiques, avant qu'on daigne enfin regarder.

Son témoignage, pour toutes celles qui se sont déjà senties folles d'insister.

Bonne écoute 🌈

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Dans ce nouvel épisode de Confidence Fertile, je lève le voile sur une alliance encore trop peu exploitée : celle de la médecine conventionnelle et de la naturopathie fonctionnelle. Souvent opposés, ces deux mondes sont pourtant les deux faces d’une même pièce pour maximiser vos chances de réussite.

La PMA apporte la technologie, mais c'est votre corps qui porte le projet. Comme pour un marathon, on ne s'élance pas sur la ligne de départ sans préparation. Je vous explique comment, en travaillant en amont sur votre "terrain", vous pouvez transformer votre corps d'une zone de stress en une véritable terre d'accueil.

Bonne écoute 🌈

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On a souvent tendance à croire que dans le parcours vers la parentalité, la rencontre entre l’ovule et le spermatozoïde, c’est la ligne d’arrivée. On se dit : 'Si l'embryon est là, le plus dur est fait'.

Mais en réalité, c’est là que le vrai suspense commence. Imaginez un minuscule passager, pas plus gros qu’un grain de poussière, qui voyage pendant cinq jours dans l’obscurité des trompes. Son but ? Frapper à la porte d’un palais : l’utérus.

Et là, contrairement à ce qu’on imagine, la porte ne s’ouvre pas automatiquement. Il va falloir négocier. Aujourd’hui, on va parler de la nidation. On va essayer de comprendre pourquoi, malgré toute la science du monde, on ne peut jamais garantir l’implantation.

Bonne écoute 🌈

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Est-ce que tu t'es déjà dit : ça fait des mois que je fais des efforts, pourquoi mon corps ne répond pas ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à la question que vous m'avez posée des dizaines de fois — en combien de temps on voit vraiment des résultats avec la naturopathie. Et la réponse, elle est moins simple que ce qu'on entend souvent. Parce que la naturo, ça ne se résume pas à prendre des compléments et attendre. Ça demande du temps, de la régularité, des efforts, et surtout une chose qu'on oublie presque toujours : comprendre ce qui se passe dans son corps. Dans cet épisode, je te parle de ce qu'un accompagnement demande vraiment de ta part, et de ce que je refuse de promettre. Pas pour décourager, mais parce que je crois que l'honnêteté, c'est la base de tout ce qu'on construit ensemble.

Bonne écoute 🌈

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La symptothermie, vous en entendez parler, vous avez peut-être même commencé à l'explorer, mais il reste encore plein de zones d'ombre. Glaire absente, plateau instable, phase lutéale courte, douleurs d'ovulation, spottings... Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions, celles que vous m'envoyez en DM, en consultation, lors de mes Q&A.

Parce qu'avant de comprendre son cycle, encore faut-il avoir les bons repères pour le lire.

Bonne écoute 🌈

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On est en mars, le mois de sensibilisation à l'endométriose. Et plutôt que de vous réexpliquer ce qu'est la maladie, j'avais envie qu'on aille droit au but : qu'est-ce qu'on fait concrètement quand on a un diagnostic — ou même quand on n'en a pas encore un, mais qu'on le sent au fond de soi ?

Dans cet épisode, je vous partage 7 habitudes de fond. Pas des astuces de surface, pas des "mangez plus de brocolis". De vraies habitudes qui s'adressent aux mécanismes de la maladie : l'inflammation, la dominance en œstrogènes, le stress chronique, la digestion, le cycle.

On parle d'alimentation anti-inflammatoire — mais vraiment, pas juste enlever le gluten et espérer que ça aille mieux. On parle du rôle du foie dans l'élimination des œstrogènes, de complémentation ciblée, de symptothermie, de perturbateurs endocriniens, et aussi de quelque chose de plus intime : le rapport qu'on entretient avec notre corps quand il nous fait souffrir depuis des années.

Je vis moi-même avec l'endométriose, et cet épisode, c'est un peu tout ce que j'aurais aimé qu'on me dise au moment du diagnostic.

Bonne écoute 🌈

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Vous avez reçu vos résultats de prise de sang… et vous n'y comprenez rien ? Dans cet épisode, je décrypte chaque marqueur de votre bilan hormonal fertilité — et je vous explique pourquoi être "dans les normes" ne veut pas dire grand chose.

🎁 La fiche récap avec toutes les normes de santé est disponible sur demande en DM Instagram ou via WhatsApp depuis mon site.

Bonne écoute 🌈

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Tu viens d'arrêter ta contraception, ou tu y penses sérieusement, et tu te demandes ce qui va se passer dans ton corps. Est-ce que c'est normal de ne plus avoir ses règles pendant deux mois ? Pourquoi ton acné est revenue ? Pourquoi ton cycle ne ressemble plus du tout à ce dont tu te souviens ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions concrètement, sans langue de bois et sans te noyer dans le jargon médical.

On parle de ce qui est vraiment normal dans les premiers mois, de ce qui mérite qu'on y prête attention, et de comment soutenir son corps en douceur pendant cette transition — alimentation, micronutrition, plantes, gestion du stress, observation du cycle.

Que tu aies déjà arrêté et que tu sois un peu perdue, ou que tu veuilles anticiper avant de franchir le pas : cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute 🌈

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