Neste episódio do podcast Papo Zen, você vai conhecer a meditação, uma prática milenar, porém mais atual que nunca. Ela é apontada por médicos e cientistas do mundo inteiro como uma poderosa ferramenta de combate a ansiedade e a depressão. Para nos explicar o que é meditação, quais os seus benefícios para nossa vida, qual o seu papel na construção da saúde integral e qual a opinião da ciência sobre esta prática. Para isso o Papo Zen vai receber a monja budista e professora de meditação, Gen Kelsang Chime; a karateca e terapeuta reikiana, Lu Lobato; o instrutor de Yoga Integral e Tai Chi Chen, Danielson Nunes dos Anjos e o doutor em Psicologia Cognitiva e Ativista Quântico, Robson Santos.

 

Links:

Kelsang Chime: https://www.meditaremjundiai.org.br

Lu Lobato: https://www.instagram.com/luhlobato/

Danielson Nunes dos Anjos: https://www.instagram.com/dan_yoga_/

Robson Santos: https://www.instagram.com/robsonativistaquantico/

 

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