Você sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa?

Esse episódio é para você.

O congelamento funcional e a apatia são cada vez mais comuns na vida adulta: a mente quer, mas o corpo não responde.

Parece preguiça, mas na verdade é um mecanismo ligado ao estresse, ansiedade e sobrecarga emocional.

Neste episódio, vamos conversar sobre:

• O que é congelamento funcional e como ele se diferencia da apatia.

• Por que tantas pessoas hoje se sentem paralisadas.

• Como reconhecer os sinais no seu dia a dia.

• Estratégias simples para retomar a ação e sair desse estado de paralisia.

Se você já se perguntou: “Por que eu não consigo fazer nada mesmo sabendo o que preciso?”, esse conteúdo vai abrir seus olhos e trazer reflexões importantes. 

🔎 Palavras-chave: congelamento funcional, apatia funcional, paralisia por ansiedade, procrastinação, por que não consigo fazer nada, como ter mais energia, sair da apatia, vencer a procrastinação.

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTA

Você sente que as pessoas não te escutam, te ignoram ou até passam por cima de você porque você não sabe se impor?
Neste vídeo eu vou te mostrar como aprender a se impor sem ser grosso, de forma natural, para que você seja respeitado em qualquer ambiente — no trabalho, nos relacionamentos ou até dentro da sua família.

Muita gente acha que ser “bonzinho demais” é uma virtude, mas na prática isso pode fazer você perder espaço, ser desvalorizado e nunca conseguir colocar seus limites.
Se você sempre acaba cedendo, dizendo sim quando queria dizer não, e sente que nunca te levam a sério, esse vídeo é para você.

🔎 Você vai aprender:

• Como se impor sem perder sua essência

• Dicas práticas para ser mais confiante no dia a dia

• Como parar de ser “bonzinho demais” e começar a ser respeitado

• Estratégias para dizer não sem culpa

• Como se posicionar em qualquer situação

Se você busca ser respeitado, impor limites e parar de ser ignorado, fica até o final porque eu vou te mostrar que é totalmente possível aprender a se impor de forma saudável.

#ComoSeImpor #AprenderADizerNao #SerRespeitado

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTA

Será que você é uma pessoa controladora sem nem perceber? Muitas vezes, pequenas atitudes no dia a dia entregam que você tem necessidade de estar no comando — no relacionamento, no trabalho ou até nas amizades.

Neste vídeo, eu vou te mostrar 7 sinais claros de que você pode estar sendo controladora (mesmo achando que só está ajudando).

Além disso, vamos conversar sobre como esse comportamento afeta a sua vida, suas relações e até a sua saúde mental.

Se você já ouviu frases como ‘você pega muito no pé’, ‘tudo tem que ser do seu jeito’ ou ‘não dá pra relaxar perto de você’, esse vídeo é pra você. 

🔎 Aqui você vai entender:

• O que é ser controladora de verdade.

• As diferenças entre organização e controle excessivo.

• Os principais sinais de que você está controlando tudo sem perceber.

• Como começar a soltar as rédeas e viver de forma mais leve. 

👉Se inscreva no canal para mais reflexões sobre vida adulta, autodesenvolvimento e comportamento.

Emagreça com a VOY: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRIDEPOISDEADULTAAgosto25 

Cupom: DESCOBRIADULTA

Tomar decisões difíceis pode parecer doloroso no momento, mas é justamente isso que torna a vida mais leve lá na frente.

Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, eu compartilho 9 escolhas que parecem duras agora — como sair de relacionamentos tóxicos, mudar de emprego, colocar limites em amizades e até organizar aquele armário da bagunça — mas que trazem paz, clareza e liberdade depois.

Se você sente que está carregando peso demais, sempre se comparando, vivendo no automático ou aceitando situações que te sufocam, esse episódio é pra você.

Aqui você vai descobrir:

• Por que decisões difíceis são as que realmente mudam a vida

• Como dizer “não” sem culpa pode te dar mais tempo e energia • Quais escolhas vão te salvar da ansiedade, do estresse e até das dívidas

• Como criar coragem para cortar o que te pesa e viver com leveza 

🌱 Ouça e entenda como pequenas mudanças hoje podem transformar completamente a sua rotina, sua saúde mental e seus relacionamentos. 

🔎Palavras-chave: decisões difíceis, vida leve, como ter mais leveza, escolhas importantes da vida adulta, autodesenvolvimento, coragem para mudar, limites saudáveis, relacionamentos tóxicos, sair do emprego, amadurecimento, paz de espírito, vida adulta.

Protetor Solar Pinkcheeks: https://www.pinkcheeks.com.br/protecao-solar/

Cupom: ANDREACHOCIAY

A gente muda — e isso é inevitável.

O que antes fazia sentido, pode simplesmente não caber mais na sua vida.

Nesse vídeo, falo sobre como o crescimento pessoal pode transformar não só quem somos, mas também as nossas relações.

Nem todo mundo vai acompanhar o seu ritmo, e isso não significa que alguém esteja errado.

É apenas a vida seguindo seu curso.

Se você está passando por uma fase de mudanças e sente que algumas conexões não são mais as mesmas, esse vídeo é pra você.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTA

Você já reparou que, depois de uma perda, decepção ou luto, é fácil transformar a dor em um lugar para morar?

É como se o sofrimento virasse um porto seguro, só porque é familiar.

Mas esse conforto é uma armadilha que te impede de seguir em frente.

Neste episódio, eu te mostro como identificar quando você está preso nesse ciclo, por que nossa mente se apega ao que nos machuca, e como encontrar força para sair desse lugar e recomeçar — sem culpa e sem olhar pra trás.

Conheça a VOY: www.voysaude.com.br?coupon=DESCONTOADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRIDEPOISDEADULTAAgosto25

Cupom: DESCONTOADULTA

Você ainda acredita que precisa de grandes mudanças pra transformar sua vida?
Neste vídeo, compartilho os micro-hábitos que mudaram minha rotina, minha produtividade e meu bem-estar mental e físico.

São ações pequenas, mas consistentes, que têm um impacto real no longo prazo — e que qualquer pessoa pode começar a aplicar hoje mesmo.

Se você anda se sentindo travada, improdutiva ou esperando a motivação aparecer… esse vídeo é pra você.

Assista até o fim e descubra como transformar sua vida sem esperar por um milagre.

Roupas Fitness Indrills: https://www.indrills.com.br/?parceiro=5563

Cupom: PRIMEIRA COMPRA

Você deixa tudo pra última hora?

Sente que só funciona no limite, quando o prazo tá estourando e o coração acelerando?

Talvez o problema não seja desorganização — e sim vício no caos.

Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, falo sobre como o caos pode se tornar viciante. Mostro as raízes emocionais disso, os sinais sutis que passam despercebidos no dia a dia e como isso afeta sua saúde, seus projetos e até seus relacionamentos.

Também compartilho o que mudou na minha visão depois de adulta e o que tenho feito pra romper com esse ciclo destrutivo.

Se você vive "apagando incêndios", se identifica com essa adrenalina constante e sente culpa no silêncio... esse episódio é pra você.

Neste episódio, eu te provo que o esporte, hoje, vai muito além do corpo.

Pessoas bem-sucedidas já entenderam que treinar é uma forma de se manter no controle, preservar a saúde mental e construir uma imagem de autocontrole.

A prática virou um diferencial silencioso e muitas vezes, um capital social. Se você ainda acha que não tem tempo, talvez esteja perdendo mais do que pensa.

Treinos Online (Musculação, Crossfit, Fortalecimento para outros esportes): https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%20sobre%20os%20treinos.

Neste episódio do Aprendi Depois de Adulta, Andrea Chociay faz uma provocação poderosa: por que tanta gente tem pavor de ficar em silêncio?

Entre distrações, fones de ouvido e conteúdo sem parar, muitas vezes usamos o barulho externo pra fugir do barulho interno.
Mas o silêncio — aquele incômodo mesmo — pode ser o caminho mais direto pra se reencontrar.

Se você sente ansiedade ao ficar sozinha, se precisa sempre de um som de fundo, esse episódio é pra você.

🧠 Vamos falar sobre:

• O medo de encarar seus próprios pensamentos

• Como nos distraímos da gente mesma o tempo todo

• Por que fugir de si cansa mais do que encarar a verdade

• Pequenos hábitos pra se reconectar com você

💬 Me conta depois: você consegue ficar em silêncio com você?