Descobri depois de adulta

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Entenda a importância de soltar as rédeas e permitir que as pessoas ao seu redor mostrem quem realmente são.

Deixar o controle não é um sinal de fraqueza, mas um passo essencial para aliviar o peso emocional e melhorar suas relações.

Se você luta com o desejo de controlar tudo, este episódio é para você!

#pessoascontroladoras #controlesuavida #descobridepoisdeadulta #autoconhecimento

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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como a inveja faz parte da experiência humana e por que é importante reconhecer que todos a sentimos em algum momento.

Falamos sobre as maneiras de lidar com esse sentimento de forma positiva, sem deixar que ele nos consuma ou afete nossos relacionamentos.

Aprenda como transformar a inveja em um impulso para o autoconhecimento e o crescimento pessoal, desenvolvendo uma abordagem mais saudável para enfrentar esse sentimento.

#lidarcominveja #autoconhecimento #inveja #descobridepoisdeadulta

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Muitas vezes, damos mais atenção ao que os outros dizem e acabamos ignorando nossa própria voz interior.

Descubra como ouvir menos as pessoas e confiar mais em si mesmo pode transformar sua autoconfiança e fortalecer sua jornada de autodescoberta.

Aprenda a valorizar seus sentimentos e se tornar a melhor versão de si!

#autoconfiança #intuição

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Quando estamos no meio de uma tempestade, gastar nossa energia tentando entender o "porquê" nem sempre nos ajuda a sair dela.

No novo episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como em momentos difíceis o foco deve estar na recuperação e na superação, ao invés de tentar compreender cada detalhe da situação.

Não adianta lutar contra o que não podemos controlar. Direcionar nossas forças para nos reerguer é a chave para atravessar esses desafios e seguir em frente com mais resiliência.

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No episódio 110 do podcast Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay aborda um tema essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional: a inteligência emocional.

Ela discute como essa habilidade pode ser adquirida ao longo do tempo e como sua prática impacta positivamente diversas áreas da vida.

A importância de entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as dos outros, é um dos pilares para construir relacionamentos saudáveis, tomar decisões assertivas e enfrentar desafios com resiliência.

Descubra como desenvolver sua inteligência emocional e transformá-la em uma aliada no seu dia a dia!

#inteligência emocional #desenvolvimento pessoal #habilidades emocionais #descobridepoisdeadulta #andreachociay

No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, refletimos sobre a pressa com que vivemos nossas vidas. Como uma pessoa ansiosa, confesso que me apaixonei pela função de acelerar vídeos, começando com 1.5x até chegar a assistir tudo em 3x. 📹

Mas percebi que essa pressa começou a impactar minha fala, minha rotina e, principalmente, meu jeito de viver.

Neste episódio, compartilho como essa aceleração influenciou minha sensação de estar sempre atrasada, de não conseguir acompanhar a vida no meu ritmo, e como isso gera uma angústia constante.

Vivemos em um mundo onde as informações, redes sociais e notícias parecem estar em 2x, mas será que nossa vida precisa acompanhar esse ritmo frenético?

Discutimos:

- A pressa moderna e como o fluxo de informações nos afeta.

- A importância de desacelerar e prestar atenção no presente.

- Reflexões sobre autogerenciamento e a busca por equilíbrio em um mundo acelerado.

Se você também sente que está vivendo em 2x, vamos juntos tentar encontrar maneiras de desacelerar. 🍃

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#desacelerar #pressa #ansiedade

Você provavelmente se falou ou pensou.

Em algum momento, em alguma escolha, você disse que se sentia velha demais e talvez isto esteja te colocando alguns limites para fazer algo novo.

Não deixe que isso aconteça

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Sim!

O maduro sempre vai pagar o pato ao lidar com imaturos.

Mas existem maneiras de você se estressar menos com isso

Esse tema é recorrente nas consultorias e por isso tive que trazer para nosso podcast para que você entenda que é possível isso mudar.

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É meus caros, às vezes o vilão tem mais da gente do que o mocinho

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