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Talvez ninguém tenha coragem de te dizer essas coisas porque tem medo de te magoar, de perder a sua amizade ou porque já percebeu que você não está pronta para ouvir.

Mas hoje eu vou assumir esse risco.

Algumas coisas vão doer — não porque eu quero te atacar, mas porque talvez você precise parar de ser protegida da verdade.

O desconforto pode paralisar ou pode ser o empurrão que você precisava para agir.

Neste episódio, uma situação extremamente desconfortável me fez perceber que esperar o medo passar talvez seja justamente o que está nos impedindo de avançar.

A partir dessa experiência, compartilho o que aprendi sobre coragem, medo e a importância de agir mesmo quando não nos sentimos preparados.

Porque, muitas vezes, a coragem não vem antes da ação.

Ela aparece quando a gente decide dar o primeiro passo.

Se você está vivendo um momento de dúvida, medo ou desconforto, talvez esse episódio seja exatamente o que você precisava ouvir.

Comenta aqui: o que você está adiando por medo?

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Você sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa? Esse episódio é para você.

O congelamento funcional e a apatia são cada vez mais comuns na vida adulta: a mente quer, mas o corpo não responde. Parece preguiça, mas na verdade é um mecanismo ligado ao estresse, ansiedade e sobrecarga emocional.

Você já se sentiu mal interpretada no trabalho ou travada na hora de se expressar?

Você é sensível demais… ou está levando tudo para o pessoal? Nem toda crítica é rejeição.

Nem todo silêncio é desprezo e nem tudo o que acontece ao seu redor tem a ver com você.

Neste episódio, vamos falar sobre como diferenciar sensibilidade, insegurança e interpretações que podem estar fazendo você sofrer mais do que precisa. 

💭 Você costuma levar as coisas para o lado pessoal?

Pessoas difíceis vivem da sua reação. Quanto mais você tenta se explicar, discutir ou provar quem você é, mais poder entrega à outra pessoa.

Aprenda a não reagir no impulso, proteger sua paz e sair do jogo de quem só quer controlar você.

Em comemoração ao nosso episódio 300, nada melhor do que trazer alguns daqueles conselhos que infelizmente a gente aprende na prática, batendo cabeça durante o duro processo de amadurecimento.

Eu quero agradecer imensamente pela companhia de vocês ao longo desses 3 anos, pelo cuidado e amor comigo e com esse projeto. E que venham ainda mais 300 episódios por aqui.

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Criar conteúdo pode mudar completamente a sua vida, seu negócio e até a forma como você se posiciona no mundo. Mas o que ninguém conta para quem está começando? Neste episódio especial em comemoração a quase 300 episódios, eu compartilhei o que gostaria de ter ouvido antes de começar a criar conteúdo e construir uma audiência.Hoje eu te mostro o que faria diferente, o que evitaria e por que hoje acredito que não dá para querer crescer, expandir um negócio ou ganhar dinheiro sendo completamente low profile. Criar conteúdo é também uma oportunidade de construir autoridade e abrir novas possibilidades.

Por que ficamos mais sem paciência com as pessoas conforme envelhecemos?

Talvez você não tenha ficado antissocial — apenas começou a escolher melhor onde coloca sua energia.

Neste vídeo, você vai entender por que, com o passar dos anos, conversas rasas, relações superficiais e a necessidade de agradar todo mundo começam a pesar mais.

A teoria da seletividade socioemocional ajuda a explicar por que passamos a valorizar mais o nosso tempo e as pessoas que realmente importam.

Se você também sente que ficou mais seletivo com quem merece sua atenção, esse vídeo é para você.

A pergunta é simples: se você continuar assistindo e consumindo as mesmas coisas que consome hoje, vai chegar mais perto ou mais longe do sucesso que deseja? Assista até o final e reflita sobre quem e o que está influenciando você todos os dias. E depois me conta nos comentários: quem mais influencia a pessoa que você está se tornando?