como seria a sua vida se você tivesse a coragem de centralizar o seu prazer? se você se sentisse merecedora de desfrutar do mundo e simplesmente ser? eu to lendo um livro chamado Women Living Deliciously, e juntei com algumas outras coisas que li, vi e ouvi pra criar esse episóido que inaugura uma nova era da nossa vida: a era em que a gente vive deliciosamente

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eu li o livro que vocês me recomendaram no episódio "escolher ou ser escolhida?" e fiquei impactada. o livro se chama "A Prateleira do Amor", da Valeska Zanello, e nesse episódio eu compartilho o que entendi da teoria dela, junto com algumas opiniões minhas. meio desestruturante, mas importante. vai com fé.

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você já parou pra pensar no quanto se apegar à sua identidade pode estar te impedindo de crescer? será que esse apego ao “quem você é” não é, na verdade, medo de viver o novo? e se a zona de conforto, os elogios e até o orgulho estivessem te mantendo presa em uma versão antiga de si mesma? enfim... ouve e me conta.

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parabéns! você encontrou o episódio premiado do gostosas também choram

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sabe aquela frase "os incomodados que se mudem, estou aqui pra incomodar"? pois é, eu jamais seria capaz de falar uma parada dessa. ta mais pra "os incomodados que me perdoem, já estou de saída, mil desculpas". que horror né? percebi, depois de tentar ficar 21 dias sem reclamar, que eu sou capaz de me prejudicar pra não incomodar os outros. talvez você esteja fazendo a mesma coisa.

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todo mundo ao seu redor ta num relacionamento perfeito, no cargo dos sonhos, com a vida resolvida menos você? ta sentindo que, na sua idade, era pra ter feito bem mais? calma, mona, dá play antes de surtar

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sei lá, eu achei que aos 30 a gente ia ta preocupado com outras coisas. minha noia não é envelhecer, nem a coisa do tempo passando... é um pouco mais profundo do que isso. enfim, ouve e me fala o que você acha!

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quando eu era criança, a noite era meu momento. era quando eu brincava, ficava com a minha família, desenhava, assistia desenhos... e hoje? pra onde foram as horas que eu tinha de noite? nesse episódio eu conto o plano que eu elaborei pra tomar minhas noites de volta. vai que te ajuda, né?

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coisas estranhas estão acontecendo. meu corpo, que nunca foi lido como fora do padrão, tem sido pauta entre médicos comentários e pessoas aleatórias. a cultura da magreza não é mais velada, ela ta na nossa cara - e no nosso corpo. esse episódio talvez te deixe revoltada, ou te coloque pra pensar, ou os dois. só dando play pra saber.

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por que amizades acabam? como lidar com términos de amizade que acontecem sem briga, sem explicação, só com o afastamento? nesse episódio, compartilho reflexões sobre esse tipo de perda, o luto que muitas vezes a gente não reconhece e que pode doew tanto quanto o fim de um relacionamento. se você já passou ou ta passando por isso, dá o play — esse episódio é pra você

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