Autoconsciente Podcast | Vida interior

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Autoconsciente Podcast | Vida interior episodes

September 27 189. Há sempre uma esperança
É, o mundo não está fácil. Precisamos falar de esperança. Mesmo quando não é sentida, ela está, sempre esteve presente em todos nós como
um atributo humano que surge quando vivemos uma situação limite. E ainda que ela seja uma semente que dorme no nosso interior, pode ser cultivada.

== Um retiro para você desacelerar e se conectar com você
mesmo: https://voceautoconsciente.com.br/retiro-vida-autoconsciente-2025
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam no Autoconsciente. Como
mentora de vida interior, ajudo pessoas a viverem mais em paz consigo mesmas econectadas com sua essência. Ofereço retiros presenciais e mentorias online. Encontre-me na Comunidade Autoconsciente, uma comunidade on line para autoconhecimento, meditações guiadas e espiritualidade.
== Sobre meus trabalhos:
https://voceautoconsciente.com.br/meus-trabalhos/
Citados neste episódio
Cena da série The Sandman -
https://www.youtube.com/watch?v=OnqRKWp2VYw

Livros
Hope in the age of anxiety, de Anthony Scioli e Henry Biller
Homo Viator: Introdução a uma Metafísica da Esperança, de Gabriel Marcel
O princípio da esperança, de Ernst Bloch

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32 min
September 17 Revisitado | 90. O efeito sombra em nossa vida | Parte 1
Quem quer se conhecer a fundo e transcender suas limitações precisa olhar para a sua sombra. Mas não há o que temer. Essa é uma parte da nossa psique que guarda sentimentos, impulsos e comportamentos que julgamos incompatíveis com a pessoa que acreditamos ser - e também potencialidades e forças que nem sabemos que temos. Neste episódio, você vai entender como a sombra se forma e atua.
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Escute também os episódios:
91. O efeito sombra | Parte 2
92. O efeito sombra | Parte 3

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31 min
September 06 188. Odisseia e a nossa vida | Parte 2
Neste episódio, eu conto a parte 2 da saga de Odisseu, em que ele precisa se despojar da auto-imagem de herói, de suas ilusões, da vaidade e do controle, para retornar a Ítaca. Tem passagens profundamente significativas e muito bonitas aqui, que conversam com o nosso interior. Odisseia, afinal, simboliza a jornada que todos nós somos convidados a fazer: a que nos leva ao encontro de quem em essência somos.
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Para saber mais sobre Odisseia
. A história completa - https://youtu.be/RILed9czXMw?is=f9SJXCWwYwQW5JzX
. Comentários filosóficos de Lucia Helena Galvão - https://youtu.be/Zy5LoAJbvbo?is=EYJuAFc6ijeT3Iy-
. Crítica de adaptações para o cinema - Canal Estranha HIstória
https://youtu.be/2MUVSgnb3XQ?is=0eOqcYD4IZIjexQ3

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34 min
August 27 Revisitado | 127. Uma jornada de cura interior
A linguagem da alma é simbólica; está presente em nossos sonhos e também nos mitos. Vamos explorar um pouco desse simbolismo neste episódio, em que conto histórias de ouvintes e da minissérie "Respire". Ela narra a jornada de cura interior de uma pessoa em questões que são comuns a todos nós – autossabotagem, feridas emocionais de infância, problemas no relacionamento com os pais, dificuldades afetivas. Sempre que entramos em contato com histórias simbólicas, algo ressoa profundamente no nosso interior.
Citada neste episódio: minissérie "Respire" (Keep breathing), da Netflix.
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=== EPISÓDIOS RELACIONADOS ===
Sobre o sabotador interno
61 – Por que nos sabotamos
Sobre as teorias de Carl Jung
88 – Persona: como nos apresentamos ao mundo
90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida
101 e 102 – O ego não é um inimigo
Sobre infância e relacionamento afetivo
71 e 72 – Relacionamento amoroso
74 e 75 – Acolhendo a criança interior
118 e 119 – Amor, paixão e apego

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August 16 187. Odisseia e a nossa vida | Parte 1
Neste episódio, eu começo a contar a história original do
poema de Homero, Odisseia. Muito mais do que uma saga de heroísmo e batalhas, é uma jornada de transformação interior e profunda. Odisseia é uma metáfora de renascimento psicológico na forma de narrativa épica. Todos somos Odisseu, todos possuímos nossa Ítaca interior e enfrentamos, em diferentes momentos da vida, nossos lotófagos, sereias, ciclopes e tempestades. E também temos a inspiração de uma Atena, a sabedoria interior que nos guia.

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July 30 Revisitado | 35. Esse nosso desejo de aprovação
Até que ponto o desejo de aprovação é saudável e quando é
que passa a ser problemático? Quais são os sinais de que necessitamos da aprovação alheia, ou tememos a desaprovação, que é o outro lado da moeda? Equal seria o caminho para reduzir isso? Essas são algumas questões que exploramos neste episódio, originalmente publicado em maio de 2019. Vale a pena revisitar, é um bom complemento
para o episódio anterior, em que exploramos a construção do nosso senso de valor pessoal.
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July 26 186. Seu valor está em quem você é (e não no que você faz)
Nós aprendemos a acreditar que nosso valor reside naquilo
que fazemos, em resultados que alcançamos, na nossa utilidade social, na produtividade. Mas de onde vem essa ideia? E como fica o nosso senso de valor quando atecnologia, cada vez mais, se ocupa do que fazemos? Neste episódio, você está convidado a uma mudança de perspectiva sobre o seu valor.
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July 05 185. Mecanismos de defesa do ego
Eles aparecem para aliviar a angústia, para afastar situações que tememos enfrentar ou não sabemos como lidar. Mas, com frequência,
têm efeitos colaterais, limitam o nosso crescimento, criam conflitos com os outros, trazem mais sofrimento. São os mecanismos de defesa do ego, um tema da psicanálise. Vamos explorar os mais comuns, que todos nós usamos. Reconhecê-los e compreendê-los é um primeiro passo no caminho de amadurecimento emocional.
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Citados neste episódio
Livro "O ego e suas defesas", Anna Freud
Episódios 90,91 e 92 - "O efeito sombra em nossa vida | Partes 1, 2 e 3"

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33 min
June 14 184. Fomos feitos para transcender
Eu já disse em um episódio anterior que fomos feitos para
voar, pegando carona nas asas de Fernão Capelo Gaivota, uma fábula sobre a autorrealização do ser humano. Agora, vamos ainda mais alto: vamos falar sobretranscendência, a mais elevada motivação humana segundo o psicólogo Abraham Maslow, um dos fundadores da psicologia transpessoal. Nós fomos feitos para transcender. Assumir isso como válido para nós é algo que dá um sentido para a vida, uma motivação para a vida nesses tempos em que tantos sentem um abissal vazio existencial.
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Citados neste episódio:Episódio 173 - Fomos feitos pra voar
Livro "Introdução à psicologia do ser" - Abraham Maslow

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May 17 183. Os paradoxos da vida
Os paradoxos dão um nó na nossa cabeça. Contrariando a nossa
lógica, nos levam direto para aquilo que evitamos. Nos dão o inverso do que buscamos. Nos fazem criar o que mais tememos. Você quer entender esses tais paradoxos? Então escute aqui. Ser capaz de sustenta-los é essencial para a gente poder lidar com as contradições e a imprevisibilidade da vida.
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Este é um podcast que fala de vida interior, para você entender melhor sua mente, emoções e alma. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti