Conosci Te Stessa

E tu, di che tipologia di PCOS soffri? Se non sai di cosa stiamo parlando, allora questo episodio è proprio per te!  

Settembre è proprio il mese dedicato alla consapevolezza sulla PCOS, quindi come non dedicare più episodi del nostro Podcast ad una Sindrome così complessa e allo stesso tempo diffusa tra le donne in età fertile?   

Preparati, perché la puntata di oggi sarà super ricca di informazioni preziose.  

Ci concentreremo, infatti, sulle cause alla base della PCOS e le conseguenti tipologie di PCOS. 

Ecco, in particolare, gli argomenti dell'episodio di oggi: 

- cos'è l'insulino-resistenza, come si conferma e perché non basta misurare i livelli di glicemia nel sangue 

- qual è la correlazione diretta tra insulino-resistenza e PCOS 

- cos'è la PCOS post-pillola  

- cos'è la PCOS infiammatoria 

- cos'è la PCOS surrenale

E se vuoi approfondire, leggi il nostro articolo sui 4 tipi di PCOS

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Dove seguirci:

Hai ricevuto la diagnosi di PCOS? 

Se la risposta è sì, ti chiediamo: sei sicura che si tratti di PCOS? 

La PCOS, ovvero la Sindrome dell'Ovaio Policistico, è una Sindrome metabolica a tutti gli effetti, la cui diagnosi viene troppo spesso fatta in maniera confusionaria o errata. Perché no, non basta "avere le ovaie policistiche" per essere diagnosticate con la PCOS.   

La PCOS è molto più di questo, e visto che Settembre è il "PCOS Awarness Month", cioè il Mese della Consapevolezza sulla PCOS, abbiamo deciso di dedicargli più di un episodio del nostro Podcast.   

Ecco su cosa ci concentreremo in questo episodio: 

- Che cos'è la PCOS? 

- Quali sono le sue caratteristiche principali? 

- Quali sono i criteri alla base di una corretta diagnosi di PCOS? 

- E perché spesso si è convinte di avere la PCOS, quando in realtà non è così?

Per approfondire, leggi anche il nostro articolo su come diagnosticare correttamente la PCOS.

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"Vorrei condividere la mia situazione: superati i 40 anni il ciclo si sta accorciando, negli ultimi mesi è di 23-24 giorni con pochi disturbi ma corto. Il medico dice che è normale per l’età. Vorrei qualche consiglio, grazie"  

"Con fase luteale di 8 giorni, con nono giorno di spotting e al decimo inizia la mestruazione, come fare ad allungare la fase luteale per supportare un'eventuale gravidanza? Gli ovuli di progesterone non sembrano risolvere il problema..."  

Queste due domande, apparentemente così diverse, ma in realtà così simili...  

Talmente interessanti che abbiamo deciso di dedicare un'intero episodio del Podcast proprio a questo argomento: il Difetto di Fase Luteale.  

Di cosa si tratta? Come mai si verifica? E soprattutto, cosa si può fare per allungare la Fase Luteale?  Scoprilo nell'episodio di oggi, ricchissimo di informazioni utili per te e per la tua Salute Mestruale.

LINK CITATI DURANTE L'EPISODIO:

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Dove seguirci:

Questo episodio è DENSO di riflessioni su uno degli argomenti principe di tutti i tabù: le Mestruazioni.

Concludiamo questa serie di episodi sulle 4 fasi del ciclo mestruale proprio con la fase sanguinante, il "gran finale" e contemporaneamente un nuovo inizio.

Perché sanguiniamo ogni mese? Cosa accade a livello ormonale? Come dovrebbe essere una Mestruazione Sana? E cosa NON dovrebbe accadere?

+ riflessioni:

- L’importanza di usare le giuste parole

- Noi donne NON siamo destinate a soffrire, mai!

- Perché i primi giorni di mestruazioni passiamo la giornata sedute sul water?

Puntata IM-PER-DI-BI-LE!

Ricorda: il cambiamento parte da ognuna di noi. 

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Dove seguirci:

Eccoci arrivate alla Fase del Ciclo Mestruale che spesso risulta più difficile per molte di voi: la Fase Luteale. 

Quale ormone è il vero protagonista di questa Fase?

Scopri tutto questo (e molto altro) in questa puntata del Podcast!

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Dove seguirci:

Quanto dura l'Ovulazione? 

Perché parliamo di "Fase Ovulatoria"?  

Cosa succede a livello fisico ed emotivo durante l'Ovulazione? 

Perché è così importante?  

Andiamo avanti con il nostro meraviglioso viaggio alla scoperta del Ciclo Mestruale. Ascolta questo Episodio del Podcast e facci sapere che ne pensi!

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Dove seguirci:

Quali sono gli ormoni protagonisti della Fase Follicolare del Ciclo Mestruale?

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Dove seguirci:

Imparare ad osservare e tracciare il tuo Ciclo Mestruale è il Primo Passo fondamentale da compiere per prenderti cura di te e della tua Salute.  

Chi ci segue da un po' sa già quanto ci stia a cuore quest'argomento. 

Ecco perché iniziamo a parlarne anche nel nostro Podcast!  

In questo episodio del Podcast parliamo di: 

✔️ Il Ciclo Mestruale come 5° Segno Vitale 

✔️ Il Ritmo Infradiano 

✔️ Quanto dura un Ciclo Mestruale Sano? 

✔️ Quali sono le 4 Fasi del Ciclo Mestruale? 

✔️ Quali cambiamenti possiamo osservare durante le 4 Fasi?

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CHI É IL VERO RESPONSABILE DELLA TUA SALUTE?

Questo Episodio del nostro podcast è per tutte voi.

Una riflessione spontanea, diretta, su come la pensiamo davvero io e Vittoria riguardo un tema a dir poco fondamentale: prendersi cura della propria Salute.

Prenditi 15 minuti per ascoltarlo, mentre sei in coda da qualche parte, o in macchina, oppure sotto l'ombrellone, ma ascoltalo. É importante, davvero.  Poi torna qua, e facci sapere il tuo pensiero al riguardo.

Conosci Te Stessa. Il Podcast per Donne Rivoluzionarie.

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Dove seguirci:

Perché abbiamo il Ciclo Mestruale? E cosa significa DAVVERO avere un Ciclo Mestruale? 

Chi di noi non ha mai pensato almeno una volta nella vita che la perdita di sangue che abbiamo ogni mese sia uno spreco di risorse e sostanze nutrienti, e una vera e propria scocciatura, qualcosa da eliminare se si potesse? 

In questa puntata del podcast entriamo nel vivo dell’argomento MESTRUAZIONI, e siamo sicure che scoprirai concetti che non avevi mai sentito prima! 

Non sottovalutare la possibilità di imparare e fare un upgrade di te stessa. E in più, puoi farlo GRATIS, dove e quando vuoi: in coda alle poste, in spiaggia, in macchina o quando preferisci.

Buon ascolto!

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