¡Qué importante es armar una estrategia cuando queremos lograr nuestros objetivos!

Si nunca lo has hecho, en este episodio te regalo 3 pasos para que la próxima vez que te pongas una meta lo hagas de forma consciente y la logres de forma exitosa.

Nueva temporada, con nuevo nombre.

Te invito a cuestionarte todo lo que crees que sabes , a comenzar un viaje hacia dentro , para que conozcas lo que eres y lo que puedes llegar a ser.

ADVERTENCIA: ¡Te puedes sorprender más de lo que crees!

En este episodio aprendemos acerca de lo que significa "escuchar bien" y como puede ayudarnos a conectar mejor con quienes nos rodean. Te regalo tips y estrategias para que puedas aplicarlas en tu día a día para ser un mejor escucha.

La perfección emocional y mental son inalcanzables, es la realidad. Aceptar que la vida es impermanencia permanente nos ayuda entender que "estar bien" todo el tiempo, no es algo realista y de cierto modo significa exigirnos un nivel de perfección que no podemos alcanzar.

En este episodio quiero que te quedes con una lección: ESTÁ BIEN NO SENTIRSE BIEN TODO EL TIEMPO!

¿Alguna vez te has detenido a pensar en el poder de simplemente estar presente? En este episodio de Apapachándome, exploramos la profunda importancia de estar completamente en el momento presente.

Descubre cómo cultivar la atención plena puede abrirnos las puertas a una vida más plena, consciente y satisfactoria.

¡Prepárate para desconectar del ruido del mundo exterior y conectar contigo mismo en un nivel más profundo! Porque en este viaje hacia el bienestar, la clave está en aprender a estar verdaderamente presentes.

¿Te sientes atrapado en un mar de preocupaciones? ¡Es hora de navegar hacia aguas más tranquilas!

La angustia puede ser abrumadora, pero también es una oportunidad para crecer. Es este episodio discutimos formas prácticas de gestionar este sentimiento para encontrar tu camino hacia la calma interior.

En la travesía de la vida, nos enfrentamos a innumerables desafíos: pérdidas, fracasos, decepciones. Pero ¿cómo podemos no solo sobrevivir, sino prosperar en medio de la adversidad? En este episodio exploramos el poder transformador de la resiliencia.

En este episodio de "Apapchándome", exploramos uno de los aspectos más difíciles de la experiencia humana: el duelo. Desde la pérdida de un ser querido hasta el final de una relación, el dolor puede ser abrumador. Pero ¿cómo lo enfrentamos? ¿Qué mitos nos limitan y qué estrategias pueden ayudarnos a navegar este viaje de sanación?

¡No te pierdas este episodio lleno de reflexión, comprensión y amor propio mientras aprendemos a abrazar el proceso del duelo y encontrar la luz en la oscuridad!

Decidí conversar de este tema como primer episodio porque fue la emoción que me movió a iniciar este proyecto. Te comparto estrategias para enfrentar esta emoción cuando se presente a tu puerta.

Este hermoso proyecto se estrena muy pronto y a través de este teaser podrás conocer mi voz y mi propósito con este podcast.

Te invito a que me acompañes a través de este hermoso recorrido.

¡Te mando un apapacho!