Dans ce nouvel épisode de conseil je te parle de l'importance de la foulée en trail et sur route, ainsi que du renforcement musculaire pour améliorer l'économie de course et rendre votre foulée plus efficace.

Pleins de conseils et astuces dans cet épisode et aussi une comparaison auquel tu ne t'attends sûrement pas...

Télécharger l'application Runmotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coach

Code laplanetetrail pour économiser 5€ sur ton abonnement premium

Le livre "Moins courir pour mieux courir" : https://amzn.to/3YqSX56

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.