Dans ce 4eme épisode de la série CONSEIL du podcast, on parle du fameux plan d'entraînement !

Pourquoi faut-il en suivre un ? Oui oui il faut en suivre un pour t'aider à maintenir le cap et atteindre tes objectifs.

Maintenant, il y a quelques grandes lignes à respecter et je te les partage dans cet épisode ;-)

Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)

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