Hace unos pocos capítulos, hablamos con Guillermo Estrada @guilermo_er83 sobre las diferencias entre el paracetamol y el ibuprofeno

Hoy entramos en algo más de detalle con uno de ellos, con el antiinflamatorio de cabecera de muchos hogares: EL IBUPROFENO

Desde mi punto de vista, es interesante profundizar poco a poco en estos medicamentos tan comunes. Y es que, aunque son medicamentos muy seguros, esa seguridad que irradian puede transformarse fácilmente en nuestra contra.

Básicamente porque, en el caso del ibuprofeno, muchos pacientes lo toman indiscriminadamente ante cualquier tipo de dolor. Y con el hecho añadido de que nos vamos de cabeza a dosis altas pensando que eso nos quitará antes el dolor o inflamación.

Por otro lado, como todos los medicamentos, este no está exento de efectos adversos y situaciones en las que se debería tener más precaución

Para hablar del Ibuprofeno y esos pequeños detalles que debemos tener en cuenta a la hora de tomarlo, está hoy en Consejo Farmacéutico Isabel Sempere García farmacéutica que junto a su madre está al frente de la farmacia @farmaciagarciatorrent, ubicada en mi queridisimo Alicante (lo siento, aquí no puedo ser objetiva)

Durante el capítulo, Isanos aclara los siguientes puntos:

Realmente es suficiente con el Ibuprofeno de 400mg?

Qué efectos secundarios tiene el ibuprofeno y cómo evitarlos

En qué casos está contraindicado el ibuprofeno?

En poco más de 10 minutos Isa nos explica estas cuestiones que creo son necesarias saber a la hora de tomar Ibuprofeno

Ya para despedirme, agradecer a Isa su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

Ante cualquier duda, podéis dejarla en comentarios en iVoox o en nuestra cuenta de Instagram

Y si todavía necesitas más ayuda, ya lo sabes, consulta a tu farmacéutico!

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A los farmacéuticos nos estalla la cabeza cada vez que un paciente nos dice “me han recetado un antibiótico, así que necesito también el protector de estómago porque el antibiótico me sienta mal y me suelta la tripa” , Refiriéndose al omeprazol.

En este momento se explica que el Omeprazol no está indicado en estas situaciones, y que lo recomendable en realidad para evitar ese efecto adverso de los antibióticos es la toma de probióticos

Explicado esto, muchos pacientes dicen la siguiente frase: “Ah, entonces me compro yogur con bifidus”

A veces pensamos que estas cosas están superadas, pero todavía nos encontramos ante estas situaciones en el mostrador de la farmacia, y nosotros encantados de explicar una y otra vez para que el paciente sepa cómo tomar correctamente su tratamiento antibiótico.

Para hablar sobre cómo y cuándo tomar los antibióticos, y también sobre el mito del yogur y el omeprazol, está hoy en Consejo Farmacéutico Loles Carrera de @saludalos40, farmacéutica adjunta de una farmacia de vigo, y miembro del grupo de respiratorio y tabaquismo de @sefac_aldia

Durante el capítulo, Loles nos aclara los siguientes puntos:

1. Cuando tomo el antibiótico? Antes o después de la comida?

2. Muchas veces los pacientes toman yogur con bífidus cuando toman antibióticos? Es suficiente o es recomendable otro tipo de probióticos

3 . Porqué el omeprazol no es recomendable para proteger el estómago cuando

tomamos antibióticos

En poco más de 12 minutos aclararemos estas cuestiones, tan útiles para tomar correctamente los antibióticos.

Aún así, cada tratamiento es particular, por tanto es recomendable preguntar en la farmacia como tomar el tratamiento que te han recetado por si tiene alguna consideración especial a tener en cuenta.

Ya para despedirme, agradecer a Loles su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

Ante cualquier duda, podéis dejarla en comentarios en iVoox o en nuestra cuenta de Instagram

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Una de las consultas más frecuentes que tenía cuando estaba en la farmacia era de pacientes que notaban algo en el ojo, sensación de picor, o que de pronto les lloraba mucho el ojo, visión borrosa…

Estos son síntomas del ojo seco, que así dicho parece un problema menor, pero os aseguro que causa muchas molestias en los pacientes que lo sufren.

El ojo seco es un problema que va en aumento por los hábitos de vida, como por ejemplo el uso excesivo de pantallas, o la sequedad del aire provocada por la calefacción y aire acondicionado, la contaminación...y otros tantos factores

Para hablar del ojo seco he invitado a Consejo Farmacéutico a Nacho Arcos, farmacéutico adjunto en la farmacia GP80, ubicada en el barrio de Chamberí en Madrid.

Durante el capítulo, Nacho nos aclara los siguientes puntos:

1 Cómo tratar el ojo seco

2 Si tengo el ojo seco, por qué me lloran tanto

3 Siento arenilla en el ojo, tengo que ir al oftalmólogo

4-?RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON OJO SECO

En poco más de 12 minutos resolvemos todas estas cuestiones, tan útiles para cuidar nuestros ojos

Ya para despedirme, agradecer a Carmen su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

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Los ojos y el sentido de la vista son de lo más complejos. En la farmacia se reciben multitud de consultas, y muy variadas, relacionadas con la salud ocular.

Ante la sensación de cuerpo extraño, y que además persiste, el paciente no demora en hacer la consulta ya sea en la farmacia o en el médico. Y es que cuando entra algo extraño en el ojo, aunque sea de tamaño minúsculo, la molestia es tremenda.

Pero cuando aparece enrojecimiento, muchas veces el problema se deja estar más tiempo del recomendable.

Y es que el ojo rojo es un problema muy habitual que va más allá de lo estético, y hay muchísimas causas que pueden provocarlo. Causas menores fáciles de tratar y otras más graves que necesitan ser revisadas por el médico.

Así que en el capítulo de hoy hablaremos de el ojo rojo y también de cómo ha afectado el confinamiento a nuestra salud ocular y en la salud ocular de los niños.

Para hablar de estos temas está hoy en Consejo Farmacéutico Carmen España de @conlabataacuestas. Carmen es Técnico de Farmacia y desde Málaga ejerce su trabajo desde hace 12 años detrás del mostrador.

Durante el capítulo, Carmen nos aclara los siguientes puntos:

¿Por qué aparece el ojo rojo?

¿Como podemos mejorar el ojo rojo?

En qué casos deberíamos acudir al médico

Cómo ha afectado el confinamiento a la salud ocular

En poco más de 12 minutos resolvemos todas estas cuestiones, tan útiles para cuidar nuestros ojos

Ya para despedirme, agradecer a Carmen su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

Ante cualquier duda, podéis dejarla en comentarios en iVoox o en nuestra cuenta de Instagram

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La cosmética es mucho más que un tema estético.

Por un lado está esa parte de salud mental que nos proporciona el hecho de cuidarnos, mimarnos y sentirnos bien con nosotros mismos. Esa salud mental y autoestima es de gran importancia para funcionar bien a otros niveles.

Pero por otra parte, en farmacia tenemos eso que llamamos DERMOCOSMETICA. Esa disciplina a caballo entre la cosmética y la dermatología, la cual lleva consigo el estudio tanto de activos cosméticos como de la piel.

Es decir, el cuidado de la piel tanto a nivel de belleza y de salud de la misma.

Por supuesto, una patología de la piel debe estar diagnosticada por el dermatólogo.

Pero desde la farmacia podemos ayudar tanto derivando a pacientes al dermatólogo y asesorando para que el paciente aprenda a cuidar su piel y pueda elegir productos realmente efectivos sin dejarse llevar por las modas del momento.

En el programa de hoy hablaremos de la ROSÁCEA, una enfermedad crónica e inflamatoria de la piel.

Para hablar de cosmética y rosácea está hoy en Consejo Farmacéutico Irene Rico de @cuidarseconi . Irene es farmacéutica experta en dermocosmética y además ofrece servicio de asesoramiento cosmético personalizado.

Durante el capítulo Irene nos aclara los siguientes puntos:

1. ¿Por qué debo usar protección solar si tengo rosácea?

2. ¿Qué tipo de limpiadores debería usar?

3. Quiero usar tratamiento antiedad (tipo ácidos) pero me da miedo, ¿hay algún tratamiento antiedad que pueda usar?

Otro capítulo práctico de Consejo Farmacéutico para ayudar en poco más de 10 minutos a resolver estas dudas a pacientes con Rosácea.

Ya para despedirme, agradecer a Irene su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

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Podéis acceder al capítulo en el enlace de la bio

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Hoy vamos a hablar de los dos medicamentos más habituales en el botiquín de casa: Paracetamol e Ibuprofeno.

Muchos pacientes toman uno u otro pensando que son “iguales” o sirven para lo mismo. Pero nada más lejos de la realidad.

Estos dos medicamentos tienen grandes diferencias que es interesante conocer para saber cuándo elegir uno y cuando elegir tomar el otro

Para explicar estas diferencias está hoy en Consejo Farmacéutico Guillermo Estrada Riolobos, Dr. en farmacia, óptico y optometrista.

Además es divulgador y educador en salud en diversos lugares, incluida la red social TikTok, en la que además os aconsejo seguirle porque su manera de explicar conceptos de salud es muy clara y divertida.

Durante el capítulo, Guillermo nos aclara los siguientes puntos.

¿Qué diferencias hay entre el Paracetamol e Ibuprofeno?

¿Cómo y cuándo tomar uno y otro?

¿Porqué las cajas de venta sin receta de Paracetamol e Ibuprofeno son “tan pequeñas”?

¿Se puede “mezclar” Paracetamol e Ibuprofeno?

Un capítulo muy práctico e interesante sobre estos medicamentos tan comunes.

Ya para despedirme, agradecer a Guillermo su participación en este proyecto en el que nos unimos tantos compañeros para educar en salud igual que hacemos cada día en el mostrador de la farmacia!

Ante cualquier duda, podéis dejarla en comentarios!

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Muy buenos días y bienvenidos a un nuevo capítulo de Consejo Farmacéutico. Otro capítulo de la serie "en tiempos de cuarentena" con el que vuelvo a contar con Iñaki para hablar personas con necesidades especiales durante este periodo.

En el capítulo de hoy abordamos el trastorno de déficit de atención e hiperactividad y cómo llevarlo mejor durante el confinamiento.

El capitulo gira en torno a cómo mejorar el entorno de los niños con déficit de atención e hiperactividad para poder llevar a cabo sus estudios y deberes en casa de la mejor manera posible.

También reflexionamos sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención y muchas veces nos hace sentir muchas emociones en un periodo muy corto de tiempo.

Si necesitáis ayuda específica, volvemos a recordar la cuenta de Instagram @terapia_ocupacional_cuarentena y el grupo de Facebook Terapia ocupacional para la cuarentena, donde podéis acudir para que os den ayuda específica para vuestro problema

Conmigo podéis contactar en mi cuenta de Instagram @belgaly o en @consejo.farmaceutico

Empezamos la semana con otro capítulo de la serie "En tiempos de Cuarentena".

Esta vez me acompaña Iñaki López García, que esta terminando Terapia Ocupacional.

Hoy hablaremos de personas con necesidades especiales, en concreto de personas con Trastorno del Espectro Autista y cómo adaptar sus rutinas durante el periodo de cuarentena que estamos viviendo.

Iñaki da una visión general de qué actividades pueden hacer las familias con personas que tienen Trastorno del Espectro Autista.

Sabiendo que cada caso es particular, Iñaki nos cuenta que han creado un grupo bastante grande de alumnos cuentas en diferentes redes sociales para ayudar a quien lo necesite de manera personalizada. Además, este grupo de alumnos cuenta con el asesoramiento y apoyo de profesores.

Las cuentas son:

En Instagram : @terapia_ocupacional_cuarentena

En Facebook: Terapia ocupacional para la cuarentena

Ahí podéis hacer consultas de manera particular.

Si os ha gustado el capítulo, dadle al corazoncito, deja tu comentario y comparte con quien lo necesite!

Conmigo podéis contactar en @belgaly en Instagram y twitter

Muy buenos días y bienvenidos un día más a Consejo Farmacéutico. Hoy tenemos otro programa especial que hoy he llamado “ Rutina Cosmética en tiempos de Cuarentena”

Vivimos días extraños, hemos estado sometidos a un estrés tremendo y como se dice “la cara es el reflejo del alma”, en este caso, yo lo adaptaría a “la piel es un reflejo de nuestro interior”

Ya sabéis, sobre todo quien me sigue en Instragram, que mi piel tiene tendencia acneica, en la zona del mentón principalmente por temas hormonales.

Cada mes suelo tener algún brote puntual, pero hice una terapia detox hace cosa de un mes y medio y mi piel estaba genial. Limpia, luminosa...y no tuve brote de acné durante la regla!

Qué pasó después? pues que empezamos con esta locura de epidemia y bummmm, empezaron a salir granitos otra vez. La piel la he tenido súper alterada estos días pasados…Y por si os lo preguntáis...no, todavía no me tiene que bajar la regla, aún falta!

Y es que el estrés, además de las hormonas, nos afecta en nuestra piel. Y se me ha ocurrido habar de ello en este programa porque el vernos mal también afecta a nuestro estado de ánimo.

Y qué demonios! también nos merecemos ese tiempo de relax mientras cuidamos nuestra piel durante el tiempo que dure esta locura.

Para ello he invitado al programa a Marta Corbera, que es farmacéutica, trabaja como adjunta en una farmacia rural en Madridejos (Toledo), además Marta tiene un máster de dermofarmacia, y es una autentica crack!

En este capítulo hablamos de la piel y el estrés, y qué hacer para que a pesar del estrés nuestra piel esté bien

Pero también de rutinas que podemos aprovechar para hacer durante estos días de confinamiento

Podéis seguir a Marta en su cuenta de Instagram @boticiencia y preguntarle todas las dudas que tengáis!

A mi en mi cuenta de Instagram @belgaly o en @consejo.farmacéutico

Muy buenos días y bienvenidos una mañana más a Consejo Farmacéutico. Hoy programa especial que he llamado “Entretener a los niños en tiempos de cuarentena”

Este no es un tema de salud en si, pero me parece interesante abordarlo

Los niños están en casa, con sus padres, los padres intentando trabajar, como pueden, y también tratando de entretener a los pequeños.

En mi caso sabéis que mi hija está con mis padres en el pueblo, pero Mar es una niña super activa y demandante, vamos todos los días al parque y cuando pasamos en casa mucho tiempo se pone como una moto. Creo que muchos padres se sentirán identificados en esta situación.

Entonces se me ha ocurrido hacer un programa sobre como entretener a los niños en casa durante estos días, por la salud mental de todos, tanto de los padres como de los hijos.

Así que he invitado a mi sobrina Alicia, que es estudiante de educación infantil, para que nos de unas cuantas ideas y también ayude a los padres a llevar mejor esta situación con sus hijos.

Alicia nos explicará diferentes actividades en función de la edad de los más peques.

También dejará una publicación de las actividades para que podáis verlas en su cuenta de Instagram @Alixxstudy

Podeís contactar con ella si necesitais nuevas ideas para los más pequeños!

Un abrazo fuerte y nos escuchamos en el siguiente capítulo con más consejos farmacéuticos!

Hasta pronto!