Pauli Echeverria es periodista de música. Acá nos cuenta su recorrido de devenir periodista musical, pero su camino tiene muchas joyitas que son aplicables a otros casos.

Nos presenta una especie de blueprint o de mapa. Disfrutala — ¡y toma nota!

Escuchá el episodio y descubre...

- El “modelo mixto” que la ayudó a transicionar de un trabajo en relación de dependencia a emprender fulltime…

- Las ventajas de meterte en una industria desde afuera, sin saber cómo se manejan…

- La importancia vital de tener proyectos propios…

- Los 2 aprendizajes profesionales más grandes que le dejó la pandemia…

- El lado B de emprender…

- Las 5 cosas que se necesitan para inventarte tu propio camino profesional…

Y mucho más!

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Hoy conocemos la Comunicación No Violenta de la mano de Annette Stössel, formadora de CNV, arteterapeuta transdisciplinaria  y profesora de yoga y meditación.

Escucha el episodio y descubre...

- Qué es la CNV y cómo puede ayudarte a mejorar tu vida y relaciones...

- Cómo amigarte con tus emociones... y cómo decodificarlas!

- Que todos tenemos las mismas necesidades, y que estas son no algo por reprimir, si no algo que honrar...

- La culpa, la vergüenza y el miedo desde una nueva óptica (¿sabías que la culpa y la vergüenza son primos hermanos?)...

- Porqué “excluida” “rechazada” juzgada” “ninguneada” son "emociones falsas"...

- Cómo decir que NO puede ser una forma de cuidar tus relaciones, y cómo comunicar tus límites con amabilidad...

- Y muchas cosas más que nos trajeron a las lágrimas y dieron piel de gallina.

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Entrevisto a Lucas Daglio, director creativo y cofundador de Stay Hungry, centro de investigación en creatividad en Barcelona.

Hablamos de qué es la creatividad, de la relación entre creatividad, identidad y autoestima, de por qué exponerse da miedo y cómo la autoestima va de la mano del permiso de mostrarse, de la exploración libre como etapa necesaria tanto en procesos creativos como en procesos vitales, de los estímulos y la incertidumbre como ingredientes de una vida rica, del riesgo de la zona de confort, del sistema educativo y el placer por el conocimiento, y de cómo construir una vocación y una vida con significado.

Intenso, como a mí me gusta.

Disfrutalo! 

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Muchas veces no sabemos que algo es posible hasta que lo vemos, o escuchamos que alguien se atrevió a hacer algo de forma diferente.

Este es es un podcast diseñado para ayudarte a vivir una vida (¡y una carrera profesional!) de adentro hacia afuera.

Para plantarte todas las semillas de la posibilidad.   

Yo soy Sharon Borgstrom y me dedico al coaching y la estrategia creativa. Acompaño a creativos multipotenciales alrededor del mundo a darse permiso y animarse a transformar sus ideas en proyectos reales, para que puedan potenciar su camino creativo. Lo hago a través de mis programas 1:1 y mi formación grupal, Multicreativos.

Bienvenidos. Este camino recién empieza.

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En la entrevista de hoy, hablo con mi amiga Cloé Karagozlu acerca de los audios de las gracias. Este hábito consiste en mandarnos una nota de voz diaria agradeciendo y pidiendo cosas. Lo hacemos hace un año y no parece que vayamos a dejarlo…

En este episodio, también hablamos de:

• en qué momento decidimos hacerlo, y porqué;
• los motivos por los que duró tanto tiempo;
• los efectos que tiene nombrar las cosas;
• qué cosas pedimos… y se cumplieron;
• qué pasa si no tenés una amistad con quién hacerlo;
• la mentalidad para conseguir trabajo;
• ¡y más!

Ahora contame:

¿Ya empezaste con el audio de las gracias? ¿Se te ocurre alguien a quien invitar, o lo hacés por tu cuenta?

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En la meditación de hoy, hablamos sobre lo que significa vivir con más vulnerabilidad y valentía. También, algunas formas en las que podés abrirte, mostrar quién sos y compartirlo con los demás.

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La meditación de hoy trata sobre cómo empezar. Es vital dejar de esperar y que te elijas a vos mismo. Te comparto 5 estrategias para dar el primer paso y activar en la dirección que quieras.

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La rutina, en un hombre inteligente, es signo de ambición. Lo dijo Auden, y yo lo repito. Él sabía que las cosas chiquitas, a la larga, suman. Que lo que hacemos (y dejamos de hacer) cada día tiene un impacto enorme.

En este episodio, conocé:

+ lo más importante a la hora de armar tu rutina ideal (¡más que los hábitos!)
+ cómo incorporar (y mantener) nuevos hábitos
+ cuél es mi forma de hacerlo
+ qué libro te recomiendo
+ y mucho más!

Escuchá el episodio y contame:

¿Alguna vez probaste una rutina nueva y no duró? ¿Por qué?

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¿Cómo bajar la teoria a la práctica? Ya sabes qué tenés que hacer para mejorar tu autoestima. Acá te comparto 6 ejercicios que use, uso y voy a seguir usando yo y que me sirvieron un montón.

En este episodio, escuchá:

+ los 2 modos que podemos vivir (y cuál es la mejor)
+ cuáles son los 6 ejercicios para conocerte más
+ porqué trabajar la autoestima es un acto revolucionario

Escuchá el episodio y contame:

¿Hiciste alguno de estos ejercicios? ¿Con cuál empezaste?

Personas mencionadas en el podcast:
* Louise Hay
* San Spiga
* Nati Roscelli

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