Te aportamos información sobre dudas frecuentes y completamente normales antes de acudir por primera vez al psicólogo.

Parecerá una tontería, pero ir a sentarte enfrente de una persona para abrirte en canal es un acto de valentía.

Las dudas son frecuentes y nosotras queremos intentar dar una respuesta a vuestras inquietudes

Hablamos sobre los mitos sobre la sexualidad masculina que no son ciertos, pero algunos los creen

Es frecuente encontrar personas que sienten un gran cansancio por no poder frenar la mente, por sobrepensar.

Pero a la mente se la puede entrenar a coger esos problemas que nos taladran y analizarlos para poder darles una solución y que dejen de robarnos nuestra energía mental.

La asertividad, una herramienta fundamental para vivir en sociedad conservando nuestra esencia. Te contamos qué es, y por qué es tan importante aprender a poner límites

La ansiedad social se caracteriza por unos sesgos en el pensamiento en los que la persona siempre piensa que los demás van a pensar mal de él, cuando el único que se juzga es él mismo.

Os contamos en forma de metáfora el funcionamiento de nuestro cerebro ante la gestión de los problemas.

Vamos a pensar en una empresa con sus Departamentos, y cómo la ineficacia de algunos puede sumirnos en el estrés, la ansiedad y las somatizaciones.

¿Qué tal va tu selección de personal de Gestión de Problemas en tu cerebro?

Tener pareja cueste lo que cueste, a pesar de que no sea nuestro ideal, es cada día más común.

El miedo a ser “el rarito” sin pareja, a un futuro en soledad, puede hacer que la persona haga de la necesidad virtud y termine envuelta en relaciones que la apagan, no le satisfacen, para terminar pensando que igual es a esto a lo que pueden optar.

Despierta, no estás en la vida para ser segundo plato, para conformarte con un whatsapp por la noche y un silencio durante el día.

Busca la plenitud donde debe estar: en tu interior.

Las personas con patrón de conducta tipo A tienen una fuerte predisposición a sufrir problemas coronarios.

Su forma de afrontar la vida, como si fuera una continua competición puede causar problemas de hipertensión arterial.

La buena noticia es que se puede aprender otras formas de conducta más relajadas.

Los psicólogos (que por cierto no leemos mentes), somos muy humanos, para lo bueno y para lo malo.

Puede resultar un poco raro que una psicóloga tenga una fobia simple si es capaz de tratar fobias, pero así soy yo.

Confieso mi fobia y eso me hace comprender cómo se sientes las personas con un miedo irracional a animales, sitios, payasos, conducir…. Yo tuve una niña que adquirió una fobia a la niña del exorcista, y costó, pero al final ya no le aterrorizaba la imagen.

Así que: confesando mis flaquezas: yo tengo una fobia

Vamos a hablar de las características de los hipocondriacos.

Los pobres lo pasan fatal obsesionados por enfermedades ficticias, y antes Google y ahora la IA son los aliados perfectos para "enfermar al más sano"