Espacio dedicado a la salud mental y emocional. Tres psicólogos, tres enfoques distintos, una problemática a resolver. De eso nos encargaremos en cada capítulo.... more
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Consultorio Disruptivo
By Luis, Stefania y Camila!
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October 26, 2022¿Egoísmo o Amor Propio? Amor propio, un concepto que se viene desarrollando desde los debates filosóficos de la antigua Grecia el cual ha tenido la suficiente aceptación en nuestros días como para dejarlo pasar por alto para nuestras propias vidas. Ponerlo en practica, para muchos autores de la psicología, hará la diferencia entre la enfermedad o la salud mental.
...more August 12, 2022!Una semana sin redes sociales! Teffy, Aurora y Luis estuvimos una semana sin redes sociales. Quisimos experimentar lo que muchos no se atreverían. Cuáles fueron las reflexiones?...more July 15, 2022Cuando la mente no se calla: Ansiedad nocturna. Colocas la cabeza en la almohada y te dispones a dormir. Justo ese momento es el que tu mente prefiere para hablar. Problemas sin resolver, asuntos pendientes para mañana, ofensas de alguien, proyectos futuros, etc. Ella habla y habla sin parar, y tú sueño se vuelve en una "tarea" inalcanzable con tanto parloteo de fondo....more June 09, 2022Lidiando con personas controladoras Todos tenemos algo de controladores. Nos encanta la sensación de seguridad que nos brinda tener todo bajo dominio, que los tiempos se cumplan, que las cosas salgan como esperaba y que aquello que esperaba de los demás sea tal cual pensé. Pero hay personas que abusan de esto y a veces dejamos entrar a alguien así a nuestra vida. Pero, hasta dónde llegan mis limites? Cómo puedo lidiar con alguien así? Escucha este episodio!
...more May 24, 2022Tengo miedo de volverme a enamorar Luego del desamor viene el temor. Y para muchos ese temor resulta ser incapacitante. Nos da tanto miedo volver a sufrir por amor que entonces lo evitamos. Evitamos la ilusión, la intimidad, la cercanía y terminamos huyendo a relaciones que pudieron haber sido grandes oportunidades. Es válido sentir temor, pero, siempre tengo que obedecerlo?...more May 18, 2021Salud mental en tiempos de incertidumbre La pandemia irrumpió en nuestra vida cotidiana de manera disruptiva, traumática, e hizo tambalear la representación del mundo que teníamos. Generó sensaciones de irrealidad y extrañamiento en nosotros al estilo "no puedo creer esto que está pasando". Frente al panorama de restricciones y prolongación de la mismas, de aislamiento y distanciamiento de lo real del encuentro de los cuerpos, la salud mental no hizo la vista gorda y comenzó a manifestar sus consencuencias frente a lo sucedido. Cuáles son las respuestas de los sujetos frente al malestar que todo esto generó? Qué podemos hacer frente a ello? Les proponemos abordar en este capítulo estas preguntas y muchas otras más que nos convocan como agentes de la salud mental....more April 03, 2021Amor vs Idealización Al momento de elegir y mantener una pareja aparecen con facilidad una lista de requisitos. Esto puede ser una sana preferencia pero cuando se convierte en una exigencia ya dejamos de amar y empezamos a idealizar. El amor es un estado emocional natural y sano, por qué lo contaminamos idealizando?...more April 03, 2021Idealización del amor En la vida de pareja siempre existirán las preferencias. Elegimos nuestras posibles y potenciales parejas a partir de todo un panorama de requisitos y quienes los aprueben pueden ir avanzando. Pero, hasta dónde es sano idealizar a nuestras parejas? Tales preferencias pueden llegar a convertirse en exigencias?...more March 01, 2021¿Cuanto cuesta ser perfecto? En un mundo tan competitivo como el actual, la perfección parece ser una gran alternativa para triunfar. Pero el coste emocional puede ser tan alto que termina siendo, la perfección, una causa común por la que se toca la puerta de los consultorios psicológicos. Esta necesidad de ser perfecto tiene múltiples raíces, pero sin duda alguna este episodio abordará las más importantes. Llevamos la perfección a muchos lugares de nuestra vida: mi paternidad, trabajo, estudios, vida íntima, vestir, e incluso hacia mi propio cuerpo. Quedate con nosotros y escucha atento este episodio para poder exorcisar a este demonio que tanto nos agobia...more February 26, 2021Cuanto cuesta ser perfecto? El mundo actual nos exije, es cierto. Pero nuestras propias exigencias pesan aún más, por lo que un simple deseo, sueño o inclinación se puede convertir en la necesidad de ser perfecto y hacer las cosas de forma perfecta. Ser padre, madre, esposo, hija, etc., pueden ser roles que asumimos con el deseo de hacerlo bien, pero cuando NECESITO HACERLO PERFECTO y no se permiten errores pues se convierten en aspectos muy pesados y dañinos. Los errores se permiten! Esto hace parte del mismo hecho de ser humanos. Y si no lo manejo bien, termina siendo algo que incluso la manera en cómo veo y percibo mi propio cuerpo. En este episodio exorcisaremos la Perfección....more
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